dział

Nie da się. Można konto zablokować. Na przyszłość - dział Administracja albo lepiej szukajka

dział z testami -tam czytaj opinie + wyszukiwarka

Masz dzial, Nasze Zdjecia albo Po silowni Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-08-02 08:28:48

glupota dzial-spam by był ..

to ja proponuję dział FETYSZYSTKI SEDESÓW cokolwiek miałoby to znaczyć

a może jakiś dział z pornolami darmowymi ?

To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników . Pytaj w innym dziale . Po za tym j.w. Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-22 13:20:28

Dla Ciebie to dział odżywianie i ogarnięcie wreszcie diety. Masz 4.5 roku stażu, dwa cykle za sobą a, bez urazy, jesteś po prostu skinny fat. Redukcja się kłania. Zacznij też ćwiczyć nogi bo taki brzuchaty bocian jesteś a 175kg do przysiadu to byś ze stojaka nie zdjął. Po co to takie głupoty wypisywać?

Dieta musi byc dopieta, ale my tutaj nie bedziemy o tym gadac bo to nie jest dzial odzywianie, MUSISZ ulozyc sobie diete redukcyjna, inaczej nic z tego nie bedzie

przegladam tak dzial i poziom niektorych wypowiedzi jest taki ze wszystkiego mozna sie spodziwac %-)

To dział zdjecia.

jestesmy tym co jemy zacznij jesc z głową i powinno po malutku isc w gore odwiedz dzial odzywianie i diete ulóz

Nie wiesz, ze to dział od nabijania postów do statystyk ?

Nie ten dzial

Dieta na dodatnim bilansie kalorycznym. Jak juz zrobisz diete to braki mozesz uzupelnic gainerem , białkiem. Pocwiczysz troche to mozesz dodac kreatyne. Dział odżywianie się kłania:)

Nie. Po pierwsze to nie ten dział. Po drugie nic kompletnie o Tobie nie wiem, bo nie wstawiłeś ankiety a powinieneś to zrobić. A po trzecie to nikt Ci nie poda diety, bo to jest sprawa tak indywidualna, że nie ma tu gotowców i każdy musi dojść do tego sam. To Ty sam, metodą prób i błędów powinieneś się przekonać jaki rozkład makroskładników jest [...]

[...] jakiegokolwiek innego cyklu, musisz mieć dopiętą dietę i doskonale orientować się w reakcjach Twojego organizmu, na różne rozkłady b/t/w. Moja rada jest taka, abyś odwiedził dział odżywianie, poczytał tematy podwieszone, popatrzył na diety innych a potem spróbował ułożyć własną, zaczynając od obliczenia zapotrzebowania kcal. Z koksem poczekaj aż [...]

spalacze to dział niżej. hmb to nawet nie preparat wspomagający.antykatabolik- może.

po pierwsze dzial doping, po drugie zastanow sie nad tym czy to ma sens ...

[...] siebie. m.in ( stan zdrowia/tolerancje pokarmowe/preferencje smakowe/możliwości finansowe/cel/warunki fizyczne/wiek/metabolizm i.t.d i.t.p ) gotowców się nie znajduje. Jeżeli chcesz zrobić coś porządnie, to należy za to wziąć się porządnie. Innej drogi nie ma. Odwiedź dział Odżywianie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html