[...] o niskich walorach smakowych. Jednakże to jest w dużej mierze kwestia indywidualnych upodobań. Jeśli chcesz poznać opinie na temat każdego produktu ów firmy to polecam ten dział : http://www.sfd.pl/suplementy/ Activlab ma bardzo szeroką gamę suplementów i odżywek. Znajdziemy tam między innymi : -odżywki białkowe -odżywki węglowodanowe -kreatyny [...]
Najpierw redukcja, a później budowanie masy mięsniowej, niestety 2w1 tutaj nie działa. Tym bardziej z nadwaga. Skoro jest problem z kolanem - ortopeda, rezonans magnetyczny i RTG, a nie bieżnie i rowerki, bo sobie problemów narobisz. Na początek nie wrzuciałabym cardio, jak przyjdzie zastój to będziesz miał manewr tylko ucinki kalorii. Na temat [...]
[...] Ja w kaps, taki składzik ;-) Ja niewiem co Ty chcesz jeszcze wycinać z takim bf na nogach %-) Przeglądam temat wyrywkowo wszedłeś na vlcd? Dałbyś mi opinie simple burnera potliwość,pobudzenie i chyba najważniejsze czy czuć ta dawkę joszki jaka jes naopakowaniu? Bo rozważam yoszke lub sb wiem ze to nie ten dział ale mało opini na ten temat %-)
jak czesto robicie cheat day na redukcji ?? nie chce spamować ale patrząc na ten dział zawsze mnie to ciekawi :D A co to ma za znaczenie ? :D Jeśli szukasz usprawiedliwienia to przestań i sobie zjedz coś normalnie ;) W redukcji na pewno nie pomoże ale głowa odpocznie
Witam pomoże ktoś w odczytaniu badań? Wizyta u Endokrynologa dopiero w połowie maja a ja chciałbym co nieco dowiedzieć się już o swych wynikach. Nie wiem tylko czy dział dobry więc z góry przepraszam jak coś. nie biorę nic co by mogło zaliczać się do wspomagania farmakologicznego Kiedyś za gówniarza z 10 lat temu nieumiejętnie wziąłem parę naście [...]
pofer chyba jestes ostatnia osoba w tym spamie ktora pyrdoli o jakis masach i redukcjach to nie jest dzial do pyrdoleia o tak nie istotnych sprawach xd forum pomyliles
poczytajk dział http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
to juz nie ten dzial;-) jezlei interesuja Cie suplementy to trib i maca powinny sie sprawdzic jak problem jest natury hormonalnej, to dzial doping sie klania
Alternatywą dla ciebie będzie ten dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html , wiedz że z braku treningu siłowego dużo tracisz. Pozdrawiam
No nic. To w takim razie idąc za waszymi radami trzeba coś z tym zrobić. Najpierw ogarnę dietę zgodnie z twoimi wskazówkami. Pózniej powalczę trochę z pompkami przysiadami etc żeby nie zrobić z siebie głupka na siłowni i poszukam jakiejś 24/7 to w nocy podjadę zrobić trening. Chciałem tego uniknąć z względu na ekspansje firmy na rynek europy [...]
[...] odpowiedniej smakowitości treningów. Jedzenie ma nam sprawiać przyjemność, a nie być tylko formalnością i jałowym posiłkiem. Z tego też względu zapraszam Cię do odpowiednich działów. 1. Dział kuchnia na portalu potreningu.pl: https://potreningu.pl/kitchen/list 2. Dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Bez wątpienia znajdziesz [...]
[...] jak składać zamówienia. Jeżeli nie to proszę pisać do mnie na priv. Zamówienia proszę podesłać jak najszybciej, jak otrzymam komplet to przesyłam wszystko do sponsora działu celem realizacji :-)) W kwietniu wystartowały w dziale - z inicjatyw Fightera i Lucynki 2 fajne tematy - jakby ktoś nie widział: 1) Whole30 - miesiąc Paleo [...]
[...] i troche na nogach , tak wiem ze trening silowy musze miec dluzszy a moze polecisz jakich wybor pozycji ktore powinnam wybrac Wypisałam :-) Tych nie jem ;-) Jem ziemniaki, makarony durum, ryże, kasze, owoce, buraki, marchew, pieczywo dobrej jakości. Wrzuć zdjęcie sylwetki i zrzut diety. Trening to nie ten dział, ale napisz jak ten Twój wygląda.
wprowadz do diety tluste miesa, jak lopatka, karkowka itp., poniewaz stosunek kw. tl. masz mizerny. praktycznie sama oliwa i jakies o3 z makreli. poza tym nie korzystaj z produktow wedzonych, od czasu do czasu ok, ale nie jako staly element diety. co do sniadania - to juz sam musisz sobie odpowiedziec co Ci smakuje. mozesz przygotowac sobie [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
