Witam, Tak sobie wlasnie przegladalem jeden z boardow amerykanskich i rzucila mi sie w oczy jedna rzecz. U nas wiekszosc ludzi chwali sobie deke ze taka dobra , lagodna, malo skutkow ubocznych. Natomiast na zachodznie dec jest jednym z mniej popularnych sterydow. A jesli sie ja uzywa to tylko w polaczeniu z tesciem. Dlaczego? Ano dlatego ze ponoc [...]
Panowie,jesli bedziecie stale odpowiadac na pytania w sposob osmieszjacy osoby zadajace je,nie podajac im przy tym dobrych rad,wasze posty beda kasowane ,a konsekwencje sa wam znane,przypominam ze odpowiedz w stylu zrob sobie trumne,lub wlej sobie olej do glowy,nie jest odpowiedziom,zgodnie z regulaminem taka odpowiedz podlega usunieciu.Mile [...]
[...] ale się troszkę w ****iłem wiem że nie tu powinienem z tym przychodzić ale to jest chyba paranoja tylu was tu jest doświadczonych , tylu odwiedza tę stronę - szczególnie dział trening - ja nie wątpie żeniektórzy mają problemy na z bi - ale było to już tyle razy wałkowane że ja ******le cały czas zamiast odsyłać do archiwym tych co się [...]
[...] - to dobre ćwiczenia. Rozwalają mnie teksty pisane już 1000 razy w stylu: program biceps, klata, barki, boli mnie łokieć. POWTARZAM: nie ma cudownych ćwiczeń!!!!! Nie wiem, ale Mateo powinien zrobić jakieś ogłoszenie przed wejściem na dział Trening w stylu "pogrzeb w archiwum i na stronie głównej" a wszystko dużą literą. Pozdrowienia...
[...] powtórzeń) (trenuje miesiac). Ale czytam, że niektórzy przy tych warunkach fizycznych wyciskają 50,60 a nawet coś mi się przewineło o 106 kg !!! Wiec siła zależy od masy, masy mięśniowej, czy jeszcze od czegoś innego ? Ps: Wiem, że to nie ten dział !! Ale moge tylko edytowac wiadomosc !! Zmieniony przez - Sokol w dniu 2001-09-02 23:01:53
Było kilka postów z prośbą o ten dział... więc oto jest. Sam mam do "opchnięcia" ławeczkę, długą sztangę i krążki 2x15, 2x10 i 2x5 kg. Jak będą chętni, to zrobię zdjęcia. Mateusz Pazdan Administrator
A więc tak jeśli to wam nie przeszkadza to mogę codziennie dawać do tego działu np po 2 rekordy ginesa. Bede sie starał zeby byly to rekordy w ajkiś sposób związane z człowiekiem,sportem itd.Moze to jakos urozmaici ten dzial i uczyn go ciekawszym mysle ze to dobry pomysl.Jesli bedziecie uważac ze to zaśmiecanie forum (szczegolnie tu zwracam sie do [...]
wiem ze to niby nieten dzial ale jak wpisalem ten temat w dziale odzywianie to kolesie zamiast udzielic mi rad poklucili sie ktory z nich jest najmadzejszy a ja na tym malo skorzystalem wiec do rzeczy treningi mam 2 razy w tygodniu wieczorem pytanie co jeszc na sniadanie obiad i co i ile pic zeby miec duzo sily na treningu :)? dzieki icl
Co sadzicie zeby zrobic dzial tylko dla moderatorow i ewentualnie dla "grubaskow" cos juz kiedys o tym bylo... mielibysmy inny kontakt oprocz emaili pozatym skrzynka moze sie zwiesic czy cus Czy wam tez ktos bombarduje skrzynki ??? Fire Moderator: Fitness
mateo ,mysle ze jednak potrzeba bedzie ,zrobic panstwo w panstwie,mam na mysli zrobienie Dzialu Exklusiv,czyli wylacznie osoby nalezace do niego bedom pewnymi osobami i zaufanymi,nie zebym robil rownych i rowniejszych,ale silom zeczy nasze artykuly miedzy nami sa niejednokrotnie czytane przez niepowolane osoby,mysle ze taki dzial bylby [...]
Napisalem kiedys opinie na temat mojego stosowania Xenadryny? Posta umiescielem w 3 dzialach.Przeczytalo go chyba ze 400 osob i nie dostalem zadnej dobrej odpowiedzi!!! Jesli piszesz ze ten dzial jest taki jak napisales to przeczytaj mojego posta i napisz cos... temat : "Efekty po Xenadrynie" Ronnie
Moj kumpel wziol omke w wieku 14 lat dokladnie w pazdzierniku przytyl 7 kilo (narazie spadlol 2 ) mial paczke czy jego poziom testesteronu zmniejszyl sie i po ilu wroci do normy chce wziasc mete 23432 w syczniu i dlatego sie pytam chce go od tego odciagnac bo jak mu sie zmniejszyl to wezmie chyba ze za nie dlugo wroci do normy chybaze jakie [...]
Niestety Sebapl nas opuścił, więc trzeba wybrać kogoś, kto poprowadzi dział Trening. Jednocześnie od pewnego czasu nie odwiedza nas xena, więc informacje w dziale Aktualności pozostawiają wiele do życzenia. Proszę głosować w/g poniższego przykładu. Moje propozycje: TRENING - dyq/bst/Mawashi SZATNIA - Vanderlei/nessip AKTUALNOŚCI - FabioBB/KAIN [...]
[...] Co do treningów... nie mogę na razie ćwiczyć o innych porach. Dopiero po wakacjach się da chodzićpo szkole trzy razy w tygodniu na 2h. Aha, mój trening jest taki: Poniedziałek: brzuch, >ramię i przedramięnogi< Wtorek: klata(max) i barki Sroda: brzuch i biceps Czwartek: plecy Piątek: brzuch, klata(light) i triceps Nogi robię co drugi tydzień [...]
Wiem że jest zamkięty dział doping ale prosze odpowiedźcie mi w tym dziale.Otóż biore matenabol cykl 2332 doszedłem do 2 tygodnia nie zauważam żadnych przyrostów pomimo zarzynania mięśni podczas treningu i wkółko żarcia.Dzisiaj dodatkowo zauważyłem lekki ból poniżej rzeber po prawej stronie klaty(bardzo leciutkie kucie prawie nie czuje dopiero jak [...]
Witam szanownych grupowiczów! nie jestem pewien czy wybrałem dobry dział, ale w tym poscie zadaje pytania ktore moznaby umiescic chyba w kazdym dziale.... 1.Wstep Mam 17 lat. Z kulturystyką (jesli mozna to tak nazwać/raczej z siłownią) mam doczynienia od około 2 lat. Początki - wiadomo były bardzo trudne, ale po wielu mesiacach cięzkiej pracy i [...]
NIe wiem czy to dobry dział, ale zwracam się z pytaniem do wszystkich moderatorów. Pod koniec miesiąca czeka mnie operacja na prawym kolanie; będzie to mozaikowy przeszczep chrząstki z miejsca nieobciążanego w miejsce obciążane, w którym jest w sumie dziura. Lekarz jak lekarz powiedział że będę musiał przynajmniej na miesiąc-dwa pożegnać się z [...]
Moja propozycja: Dział Doping - Ed (zgodził się do powrotu kingkong'a ) Aktualności - finderx Trening - Michail Proszę o wyznaczenie najmniej aktywnych moderatorów z działu Aktualności i Trening Mateusz Pazdan Administrator
Guiness początek
