dział

Nabieraj masy pakując, wtedy będziesz miał najlepsze efekty:) Jedz i ćwicz, najlepsza opcja. Od diety masz dział Odżywianie, od treningu podwieszone posty tego działu i działu Trening dla początkujących. Na początek przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i nuacz się korzystać z kalkulatora posiłków na potreningu.pl żeby wiedzieć, jaki produkt ma ile [...]

masz juz swój temat http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny_._-t1098948.html To jest dział dla niezarejestrowanych i na w/w pytanie nie można sobie od tak odpowiedzieć, nie zalicza sie do szybkich

a thermal pro to nie ten dzial a przerobic sie nie da najpierw schudnij potem sie masuj i przed wakacjami wycinka

L. przecz. artykułów 1 weź poczytaj najpierw ten dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a potem weź się za ćwiczenia.

usprawiedliwie sie tylko ze robilem takie cuś 1 raz i nie wiedzialem jaki chwyt, chyba troche krzywo chwycilem bo od pierwszych seknud prawa (silniejsza) strona ciazyla jakos bardziej no i PO treiningu to bylo krecone tak czy siak dopiero odkrylem ten dzial na SFD pozdrawiam Wa ziomki , pokazemy gowniarzom jak sie ciwczy ;)

Wklej swoja diete i podaj swoje dane. TO jest dzial odzywianie jezeli chesz zapytac o odzywki tu masz temat do tego przeznaczony: http://www.sfd.pl/suplementy/ ALe najpierw zanim zadasz jakiekolwiek pytanie przejzyj odpowiednie tematy i uzywaj wyszukiwarki Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-09-22 16:37:23

to marnie to widzę (jesli chodzi o mnie) co nie zmienia faktu że inni mogą się za Tobą ślinić post totalnie nie na temat, to dział "Fitness" a nie "Plaża"

No to widocznie trzeba utworzyć nowy dział ,,plaża"

w maju trzeba zalozyc dzial 'plaza' %)

Odpowiedź jest konkretna, tylko może oczekujesz innych konkretów. Ale jeśli mam być konkretny w takim sensie to powiem krótko - nie ten dział. Closed. /pozdr

[...] odpowiedzi. Chyba, że satysfakcjonuje Ciebie stwierdzenie, że coś jest nie tak i warto głębiej się nad tym zastanowić. Sugeruję założyć konto na forum, a następnie wybrać dział doping. Tak założyć nowy temat i dokładnie wypełnić formularz ankiety działu. Najważniejsze informacje na Twój temat będą istotne w kwestii analizy obecnej sytuacji. [...]

pierwsza sprawa nie ten dzial druga sprawa Ginomenow mowimy nie poczytaj podwieszony post w dziale suplementacja:) lub skorzystaj z wyszukiwarki:)

nie ten dział, z testosterolem do działu DOPING, bo będzie ban

apek na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA pozniej suple/odzywki

Poczytaj troszkę :) Posty podwieszone. Chcesz przybrać na wadze to ułóż dietę (dział odżywianie, posty podwieszone czytaj), jak ułożysz plan treningowy to możesz dać ewentualnie tutaj do oceny. chcesz mase ,a potem wyrzeźbić swoją rzeźbę? Pomijając że zdanie jest bez sensu ,to najpierw masa ,a potem rzeźba. A tak na marginesie ,na szybko nic [...]

Nie sztuka jest jeść pełno (choć łatwo też nie jest ) ,ale musisz jeść ODPOWIEDNIO. Jak masz dość kasy to ułóż sobie dietę (dział odżywianie), odpowiednia ilość Białka/Tłuszczu i Węglowodanów ,będziesz żarł ,ćwiczył przemyślanym treningiem i za pół roku nie poznasz samego siebie

www.insomnia.pl dzial prawo.

nie ten dział poza tym w dziale "Odżywianie" masz kompetentnych doradców/moderatorów, którzy napewno Tobie pomogą

Dieta to inny dział, ale na masie nie ma tu nic szczególnego. Jesz po prostu więcej niż wyliczy Ci ten kalkulator:

Po co istnieje dział odżywianie?