ja niestety jestem bezradny,pisanie i wogole siedzenie przy kompie z jedynie lewa reka sprawna to dla mnie straszna udreka, takze do sylwka jestem raczej nieaktywny,pozniej bede staral sie ratowac dzial....ale nie jestem tu jedynym modem
na tym forum jest dzial trening. Sa tam gotowe treningi na mase. Noi jeszcze jedno- robiac mase nie wystarczy duzo jesc lecz jesc wartosciowe produkty i tu zapraszam do dzialu -odzywianie.
pokazales kawalek bicka i myslisz ze wszyscy uloza ci diete potem trening i moze jeszcze zrzute zrobimy na suple co? najpierw dzial odszywianie posty podwieszone potem dziel trening rowniez podwieszone posty potem szybko lec do hipnotyzera i niech Ci zakuduje 4 porzadne treningi w tygodniu! a po roku zacznij czytac cos w suplach i przyjdz za [...]
Ty nie rob KRYCHA z siebie ofiary ylko najpierw dzial odzywianie podwieszone posty potem trening rowniez podwieszone na podstawie tam znalezionych wiadomosci uloz diete masowa i daj do sprawdzenia to smau zrob z treningiem!wroc za pol roku powinno byc duzo lepiej jak sie przylozec!a pytasz nad czym masz popraciwac to powiem nad wszystkim i basta! [...]
[...] pomoże. Moje pytanie brzmiało: jak się ma uliczność bjj do takiej sytuacji? Tzn-czy adept bjj uczy sie walki poza matą? Chociaż na trawie? Na stronie Knife'a jest obszerny dział o BJJ gdzie autor potwierdza, że dobrze jest umieć walczyć w parterze gdyż na ulicy ktoś nas może tam ściągnąć. Jak bjj'owiec ma walczyć w parterze gdy wyrżnie o [...]
[...] wiem pewnie przerobiłem juz wszytkie najdłuzej jechałęm planem antygonistycznym i tym dla poczatkujacych (klat tric, bic plecy itp.) jednak antygonistyczny na mnie najlepiej dział z tych wszytkich a wygląda tak pon bic tric przedramie bic modlitewni 3x12 hanteli 3x12 młotkowe 3x12 tric podchwytem w wąskim 3x12 hantlem zza głowe siedząc 3x12 [...]
[...] gdzie obaj są słabi. Aikidoka i bokser nie różnią się drastycznie pod względem znajomości walki w parterze... a jeśli już się różnią, to na korzyść aikidoki. Na aikido jest dział suwari waza-czyli walka w pozycji na kolanach. Nie jest to to samo co porządny parter-ale aikidoka wie, jak założyć dźwignie klęcząc lub siedząc na ziemi. [...]
do tego tematu powinni zrobic nowy dzial pt ''bajki'' tyle legend i bajek to dawno nie czytalem szczegulnie rozbawily mnie te bez koxu 180kg na klate lapa 53 osobiscie to nie to nie znam zadnego 17 tatka co by mial z 48cm na zezbie bo zalanego hojara to kazdy moze miec widze ze tu jest tak samo duzo bajkopisazy co w dziale ''nasze zdjecia''
jak by mial diete to by wiedzial czy ma zakupic i brac bialko czy nie dopiero zaczyna chłopina polecam poczytac posty w dziale odzywianie (podwieszone) i ułozyc diete diał trening też odwiedz na koncu ten dzial życze przyrostow
do Nas sie jeszcze nikt nie doczepił. Sadze ze chcecie zeby taki temat istnial zareagujemy w odpowiedniej chwili a poztym znam inne fora ktore maja tylko bramki pozatym na pilka.pl jest dzial na forum podobny do download ale inaczej sie nazywa wiec Michalinho tez maja ciii bo sie wyda Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-19 18:35:38
Omke sobie odpuść !!! bo się posypiesz i siądzie Ci serce . Posłuchaj !!! jak po 100 tabsach mety przyszło Ci 3 kilo ( a zwłaszcza przy takich dawkach ) to wychodzi na to że coś mało jesz . Żryj więcej białka 2g na każdy Kg masy ciała/dzień i do tego polecam Aminoanabol ( węglowodany rozgałęzione ). Bardzo ważna jest też WODA minimum 2 l wody [...]
czytam i pekam ze smiechu ! skad moizecie wiedziec co z wami bedzie za 20 lat ?! przeciez nie zamierzacie brac towaru do konca zycia ? co do impotencji to problem jest na tyle zlozony, ze same sterydy nie zaburzaja potencji , ale ja znacznie ograniczaja. kolejna sprawa : nadmirerna ilosc saa brana w wieku 40 lat i wiecej total;nie zaburza [...]
THX BACA erminho jest zima i trzeba ćwiczyć w mieszkanku A zwykle kopanie pilki na boisku sam na sam z soba :D to nie ta samo co trening w klubie a teraz treningi przerwane z powodu mrozu pozatym zalozylem ten dzial bo chcialem wzmocnic swoja strategie na boisku:D Jak wiadomo strategiem piłkarz nie jest ale moze PS: Ale namieszalem :P
****a, bartek, umiesz czytac ? nie bierz zadnych wspomagaczy na poczatek, bo to nie ma sensu. Ułóż sobie dobra diete ( wszystko znajdziesz na sfd-dzial odżywianie ), jesli sie zastosujesz do diety, to na pewno masa pojdzie. Pamietaj, ze nim pozniej wezmiesz suplementy, tym lepiej !! co do twojego treningu- jak dla mnie jest co najmniej dziwny. [...]
[...] "naprawił" szczerze mówiąc moje życie jest nudne i nieciekawe. nie mam dziewczyny (bo która by chciala chorego) ogólem życie z którego większośc odwiedzających ten dział sie smieje. nie będe pisał czemu tak, te osoby które są na forum troche czasu wiedzą o co mi dokładnie chodzi i znają mój przypadek. napisałem wczesniej ze nie chce [...]
panowie : konsekwencje moga byc ogromne. i kazdy powinien byc ich swiadom. ja jestem. duzo juz widzialem i duzo w zyciu osiagnalem jak na moje 27 lat. licze sie z konsakwencjami mimo to stosuje sa. i jesli nie daj Bog kiedykolwiek mialbym poniesc tego konsekwencje to mam swiadomosc ze bede jedynym winowanca... a to dzial doping wiec nie robmy z [...]
fotka do oceny, 15 miechow, krytyka mile widziana
