dział

sam nie przetestujesz różnych to się nie dowiesz, dział z opiniami na forum i mozesz sobie poczytać wrażenia użytkowników

witam, jeśli trafiłem w zły dział to przepraszam. zastanawiam sie ile mogę jeszcze urosnać. mam 16 lat i 6 miesięcy oraz 176/177 wzrostu. zastanawiam sie ile mogę jeszcze urosnac. mama ma 165 wzrostu a tata 174. dziadkow nie mam zbyt wysokich bo praktycznie wszystkich o glowe albo pol glowy przeroslem, ale zostal jeszcze jeden dziadek, do ktorego [...]

Tu mamy dział Nutrifarmu, więc gadamy tylko o suplach Olimpu.

Najlepiej będzie jeśli skonsultujesz to z innym lekarzem. Tutaj na forum raczej ciężko będzie z fachową diagnozą, a chyba takiej oczekujesz. Mamy tu na forum dział którego szukałeś i nawet nazywa się "Zdrowie" http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html Zapewne jednak poradzą Ci tam tak samo jak i tu, żeby skonsultować to z innym lekarzem.

Plan nie zachwyca. Wrzuć ankietę działu. Dieta>dział Odżywianie.

jak rok już trenujesz to chyba wiesz co na twój organizm działa ze 2-3 plany powinieneś już przerobić, czytaj dział trening dla początkujących, będziesz miał problemy to się zarejestruj i pisz tam z wypełnioną ankietą

Od diety jest ten dział http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

panowie to dzial supli, trzymajmy sie tametyki. jak autor przychodzi po dawkowanie supli, to tym sie zajmujemy. jak ma ch**owa diete, to juz jego problem. mozna dac info krotkie, ale tematu diety tutaj nie drazymy.

Kuchnia to mój ulubiony dział, więc tego typu rzeczy przewertowałem już dawno i wiem o tym doskonale.

a po co ankieta?widać wszystko dział odzywianie się kłania bi nie masz pojęcia o odzywianiu po tym co piszesz

1. nikt diety nie ułoży za CIebie - za taką usługę się płaci 2. dział odżywianie - posty podwieszone -> od tego zacznij 3. policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg wzoru matematycznego 4. ustal białko, węgle i tłuszcze na jakimś poziomie 5. ułóż dietę bazują na żywności nieprzetworzonej 6. wklej te dietę tutaj w temacie zgodnie z instrukcją [...]

[...] tak jak powinno być.. jak już mówiłem od niedawna zajawka jeśli chodzi o kulturystykę i zdrowe odżywianie. Od niedawna zacząłem robić zdjęcia ale to chyba nie ten dział Proszę o ocenę 4 dniowego planu treningowego na masę. Wszystkie odżywki odpalam po ocenie treningu i ewentualnie korektach. Czyli obstawiam że od piątku ruszam pełną [...]

Cześć,Wszystko fajnie ale nie ten Dział. ale bf 10to ja nie widzę Zmieniony przez - peepeek w dniu 2014-09-24 20:53:53

peepeek, 80 - 81 w pasie. Waga jest podana, wpisz w kalkulator. Ogólnie który dział, jak nie ten? :) Zmieniony przez - cmiel321 w dniu 2014-09-24 21:01:36

http://www.sfd.pl/Najci%C4%99%C5%BCsze_r%C4%99c%C4%99_waga_p%C3%B3%C5%82ci%C4%99%C5%BCka_UFC-t1043579.html Zapraszam do dyskusji w nowym temacie, czas ożywić trochę ten dział. Nie mogę patrzeć jak SFD upada...

dział doping

Nie zakładaj więcej 2 takich samych tematów bo skończy się to banem. A poza tym użyj wyszukiwarki - było o łączeniu basenu z siłownią wiele razy. Wystarczy poszukać. Tak na marginesie ten dział jest dla osób które ćwiczą ponad 2 lata - co Ciebie chyba na razie tez nie dotyczy.

Przysiad i MC to dwa złożone ćwiczenia wielostawowe, nie powinno się wykonywać ich na jednym treningu, cały układ nerwowy dostaje w kość. Na forum mamy dział do kontrolowania techniki, możesz tam wrzucić filmik z MC do sprawdzenia, skoro nie jesteś pewna, czy dobrze go wykonujesz. Jeżeli masz gotowy plan, czy to z siłowni czy z sfd, raczej nie [...]

Dzial widzialam ale moim telefonem sie nie da nakrecic filmiku a corka w domu ze swojego telefonu to mi moze najwyzej co z kijem nakrecic :p,czyli nie ma sensu bo inaczej cialo reaguje z obciazeniem a inaczej bez .. W najblizszym czasie wrzuce inne moje cwiczenia ,typu plank ,przysiad,wykroki (w domu mam hantle 5kg wiec technicznie bedzie mozna [...]

[...] zgaga od żołądka bo wątroba obciążona Ciesz sie ze wyniki wątroby ponad norme przynajmniej większe prawdopodobieństwo że meta to meta Co do exe to lek jest podawany z myślą o kobietach na nas dział około 10h wiec sens brania c2d c3d itp. jest ale nie oczekujmy że działa non stop przez kilka dni Lipidy masz złe a jakie byś chciał biorąc exe ;-)