dział

Jest taki dział, ogarnij%-) http://www.sfd.pl/TV_SFD-f393.html

Od odżywek i supli jest oddzielny dział.

dział odżywianie bo jeszcze parę rzeczy trzeba poprawić w tej diecie

dział junior. Na cwiczenia przyjdzie jeszcze czas

jakaś głodówka;) dział odżywianie

udaj się do działu odżywiania, tam znajdziesz wszystko na temat diety, jej układania i sposoby ożywiania. fakt... jest też dział redukcja, skoro to jest Twoim celem, ale najważniejsza odpowiednia dieta wspomagana odpowiednią ilością aerobów, efekt przyjdzie sam... powodzenia

Zajęcia Fitness a CrossFit to całkowicie inny system treningu, moja droga. Trening to tylko jeden z czynników całego procesu. Odżywianie odgrywa tutaj priorytetową rolę. Mamy dział dla Pań, nawiasem pisząc. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

[...] gi­życ­kim na Ma­zu­rach. Wciąż od­bie­ra­my za­py­ta­nia od no­wych miast i z pew­no­ścią wiele z nich do­łą­czy do nas w ciągu 33 ty­go­dni trwa­nia akcji - po­wie­dział Ja­nu­szew­ski. Jak za­zna­czył, w tym se­zo­nie or­ga­ni­za­to­rzy będą za­chę­ca­li uczest­ni­ków, aby na so­bot­nie spo­tka­nia za­bie­ra­li ze sobą dzie­ci. - [...]

Masa z powietrza się nie bierze. Jeżeli organizm nie dostarczy nadmiaru kcal - waga nie ruszy. Suplementy/Odżywki to nie ten dział.

Dział Doping.

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):Przysiad 60kg, MC 104kg, Wyciskanie na ławce 105kg. Twoje wyniki siłowe, zapewne maksy w stosunku do Przysiadu to spora przepaść. Taka sytuacja nie powinna mieć miejsca. Jak to napisałem, to nie ten dział. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 15:53:31

to nie ten dział

Chodakowska i a6w to generalnie nic dobrego. Odwiedź dział ladies w celu uzyskania lepszej pomocy http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

dział odżywianie (tematy podwieszone) mutant massa dawkujesz wg braków w diecie a TY jej nie masz. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html tu masz wszystkie najważniejsze tematy o odżywianiu przeczytaj załóż temat w dziale odżywianie i tyle

interwały przed treningiem... a po treningu zrób crossfit, tabatę i magnetofon... rudnik, przeczytaj dział w którym się znajdujesz. tu są JUNIORZY, a nie DOPING

jakie przetrenowanie?jakie ryzyko kontuzji?moge zalozyc ze nigdy nie zrobi takiej rozgrzewki jaka daja interwaly.uklad nerwowy?przeciez to dzial dla juniorow.

o przerywanym poscie i dicie IF tez pewnie nie slyszeliscie co?juz wam mowilem wyjdzie poza ten dzial

Cześć Niestety nie wiem czy to odpowiedni dział w razie co proszę o przeniesienie. Jestem świeżakiem na siłowni. Niestety nie wiem jak dobrać plan ćwiczeń oraz dietę bądz odżywki. Mam 21 lat, jestem w miarę chudy jedynie mam troszkę brzuszka.Od paru tygodni jem jaja, twarogi, mięso, warzywa, od czasu do czasu z kumplami piwko ale tylko 1. Na [...]

Poczytaj sobie ten dział a w szczególności dzienniki. Wiele pdpowiedzą ale flexy1976 wyjaśnił problem krótko i rzeczowo.

az tak duzy ten brzuch ze chcesz spalacz wziac? pomijam ze to lkarnityna. wage masz mala wiec moze najpierw masa? obojetnie co wybierzesz musisz diete ogarnac bo bez diety efekty beda mizerne. wejdz w dzial odzywianie, policz swoje zapotrzebowanie i zobacz czy je dostarczasz. jesli chodzi o trening to [...]