dział

To bardziej ten dział http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni,_o_si%C5%82owni-f147.html Mimo wszystko, nie rozumiem Cie za bardzo. Dlaczego Wam nie jest to na rękę chodzić rano na siłownie skoro idziecie do pracy po południu?

Shogun był w marnej dyspozycji.Chyba o tym zapomniałes,a i tak jeszcze raz chętniej bym zobaczył z nim walkę,niż z tym pierdołą,który wywalczyć wszystko musi jadaczką.Steven0 no popatrz nikt nie zrozumie lepiej mma niż ty.Załóż swój dział najlepiej i pisz tam sam posty.

Pozatym jezeli Ci tak sprawia mistrzu trudnosc odpowiadania na 2 tematy przez jednego uzytkownika to moze wgl sie nie wypowiadaj bo to ty mi zasmiecasz temat a nie ja dzial . Pozdro .

Znaczy siee Mowie jestem nowy ii nieogarnima troche nawet sam niewiem co to za dzial :) I zaraz Wypełniam Rumcajs :D

Dzieki za linka i sorry za umieszczenia tematu w zly dzial :). czytalem to co mi wyslales. duzo tego.. Co do diety to zrozumialem. Wiem ile jest moje zapotrzebowanie dziennie ale wiesz ja wszystko dokladnie nie bede obliczal bo nie mam na to czasu i nie mam zamiaru teraz caly cza pakowac w kulturystke. Chce po prostu troche schudnac nie tracac [...]

czytaj opinie zamiast spamowac to sie dowiesz, to dzial od opinii tylko

Jeżeli trenujesz w domu, dokup stojaki, nie wiem jak z obciążeniem u Ciebie. Skoro chcesz zrzucić tłuszcz Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Odwiedź dział odżywianie. Trening http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html BTW rzeźba to redukcja, a masa to nadwyżka kaloryczna w diecie.

Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25 lub dział Ladies.

Ohh kolego widzę że nie wiesz co jeść, poczytaj na forum dział odżywianie podwieszone tematy, i trening w domowych warunkach polecam, plan ułożony przez Mawashiego, bardzo dobry, sam go robię i efekty są dość dobre. Jeśli chcesz jakieś tematy z ważniejsze z odżywiania to pisz PW to podeśle ;)

raz - to dział dla osób dorosłych, dzieci zapraszamy do juniora tam możesz doradzać dwa - nie napisałeś nic konkretnego, poza nabiciem spamu.

Przejrzyj cały dział odchudzanie,ułóż dietę,wklej w tamtym dziale do poprawy,weź gotowy plan z podwieszonych i wróć za miesiąc.

[...] ile koorasy wytrzyma to 10-12%. 4% to minimalny poziom niezbędny do przeżycia, możliwy do uzyskania wyłącznie przy mocnym wsparciu farmakologii i przy dużej znajomości swojego organizmu. Żaden z tych czynników u koorasego nie występuje. Łukkasz za kolejny podobny wpis otrzymasz bana na dział. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-30 12:51:10

z tego co widzę to tylko ten dział się rozjechał :S

Poprzeglądaj inne tematy w dziale i dział kuchnia SFD, gdzie praktycznie masz gotowce z podanymi BTW. ;-)

nie, bo musimy sie trzymac tematyki dzialu. to dzial odzywki i suplementy. zapraszam do Juniora zaloz tam temat z ankieta i opisanym treningiem i cos poradzimy

nie wiem czy dobry dział,ale zapytam tu: jak się nazywa taka guma rozciągliwa do ćwiczeń, np rehabilitacyjnych?

Tak, bez recepty. Poproś o Castagnus. Nie sądzę że przepisze Ci bez zlecenia badań/zobaczenia wyników. Niema szansy. Jakby na takiej podstawie przepisywali testa to cały dział doping wyruszyłby opowiadać że mają teścia w dolnych granicach normy i czy by się nie dało...

Witam, ten dział trochę podupadł. Mam nadzieję, że odżyje, po tym jak powrzucam tu trochę nowych, przetłumaczonych artykułów. Pozdrawiam i zapraszam do lektury.

Dobrze się rozgrzej i ćwicz. Jeszcze zależy od intensywności treningów skoro czujesz się na siłach to nie spoczywaj, na laurach. Tylko idź na siłownie. Btw. Nie ten dział. Trenujesz każdą partię raz w tygodniu, tak ? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-01 14:12:49

Kolego, skoro ćwiczysz w domu to http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Dieta. Dział odżywianie. Żeby uzyskać mase musisz mieć nadwyżkę kaloryczną w diecie. Dodajesz około 200- 300 kcal do swojego zapotrzebowania. Poczytaj tematy podwieszone.