dział

pedrylos dzial od lat 18 jeszcze jedna wypowiedz i ban zdrowia

dzial spad na psy bo wszyscy na emeryturze albo rekreacja

a to nie jest galeria zdjec tylko dzial doping,czaisz?

Siema byki. Jako ze wiem ze nie wszyscy z Was wpadaja na galerie zdjec, to wbije foty tutaj bo wielu z Was moze mi podpowiedziec za co przedewszystkim sie zabrac jeszcze i moze ktos cos powie co zrobic z tym zasranym brzuchem. Dieta i rozklad aero / treningi wyglada mniej wiecej tak: 4.00 aminokwasy i 90 min aero na rowerze 6.00 10 bialek jajec + [...]

Mozesz podzielic np. tak: Poniedziałek: klatka,triceps Środa: nogi,barki Sobota: Plecy,biceps P.S. Nie ten dzial Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2009-09-28 21:04:00

kuchnia sfd - taki dział niżej. masz tam kilka między innymi moich przepisów nisko węglowodanowych. aha i jeszcze ktoś tam pytał wyżej o izomery trans - w nasyconych nie ma czegoś takiego jak izomery trans - brak podwójnych wiązań/nie są związkami cyklicznymi. Wszystko rozbija się tu o podstawy chemii organicznej, polecam choćby wikipedię. pzdr/

1. Zjedz raz na tydzień i będzie okej ;). A jak nie masz ochoty, to nie jedz wcale. Ze słodyczami tak samo. W ramach oszukanego posiłku raz na tydzień. 2. Brązowy dużo lepszy. Biały jedz po treningu jak lubisz. 3. Dział: kuchnia. Znajdziesz tam sporo przepisów.

[...] że grill jest nie wskazany o ile tłuszcz z mięsa kapie na podpałkę...uwalniają się jakieś związki które osiadają na grillowanym mięsie. Reszta chyba ok Amato- to chyba nie dział na takie pytanie, ale tak są bardzo szkodliwe wysoka umieralność ludzi w Polsce miała kontakt dłuższy niż 5 lat z wyrobami tytoniowymi. Skutki? Prócz przebarwień na [...]

w końcu znalazłem odpowiedni dział... mam kilka pytań: 1- Czy mogę używać większości przypraw(oprócz soli i wegety) jeśli tak to nie wlicza się ich chyba do B/T/W? 2- od razu po siłowni pije 50g WPC+ 50g CARBO następnie za jakieś 40-60min wcinam 100g kaszy+150g cyca czy to dobre rozwiązanie i czy po aerobach (biegach lub siatkówce) mogę postępować [...]

nie ten dział

Nie ten dział Kiedy najlepsza pora na pomarańcza / mandarynke? Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-22 18:40:27

s.m.p.a znasz sie na bialkach wpc wiem ze to nie ten dzial ale licze na twoja wiedze

musli będą dobre najlepsze jak sam zrobisz dział kuchnia

Witam mam pytanie a mianowicie silownie mam mniej wiecej na 19 wiec ostatnim posilkiem jest posilek potreningowy co powinien zawierac ten posilek a moze wogle nic nie jesc tylko pic samo bialko+jakis bananik badz inne zrodlo wegli?? i Drugie co jest po szkolo kolo godziny 14 moze tu walnac bialko?? I moze troche nie ten dzial ale mam spalacz i [...]

wez sie ogarnij czlowieku i nie siej zametu na forum. masz dzial odzywianie, podwieszone posty. tam jest NIEZBEDNA wiedza.

najlepiej poczytać dział opinie o suplach

możesz zrezygnować ale jedz warzywa zależy czym są opryskiwane witamin nie powinny tracić na to wpływ ma przechowalnictwo kupuj mrożonki KSY wejdź w dział kuchnia pozdr

nie ten dział wpisz w google

Arros 30 g więcej miesa w posiłku nie odbije się zbytnio na tkance tłuszczowej ShimoroXim nie ten dział chyba idź z tym do działu suplementacja.

Ja mam pyt. o omegę... łykamy 3, a po co robią tabletki z 3-6-9?! Znalazłam dziś w domu i tłumaczę, że tego NIE, ale w odp. słyszę "skoro robią, to chyba wiedzą, po co". Mnie się wydaje, że nie... co sądzicie? (to chyba dobry dział).