dział

TheMaks http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - jeśli chodzi i dietę to nie ten dział ;-) Sprecyzuj swoje pytanie odnośnie supli !

Dieta - dział odzywianie, jakie zapasy chcesz przerobić, tłuszczu?

4tyg ACT, na poczatek, warto tez odwiedzic dzial odzywianie i ulozyc sobie diete jesli chcesz aby efekty byly zadowalajce. Plan ktory znalazles nie nadaje sie dla poczatkujacego. ps.wlasna silownia to najlepsze co moze byc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-12 18:15:16

A od czego jest dział baza klubów ??

Odwiedź dział Odżywianie

[...] powaznie i cwiczyc jak trzeba ^^. masz podstawy dałem ci od tego zaczynasz Potrzeba mi dobrego planu treningowego, diety. Co myslicie o treningu na mase? na masę jest deta dział odzywianie Cwicze 3 razy w tygodniu : Poniedziałek-Klata i Biceps, Sroda - triceps i Barki, Piatek- Plecy przedramienia. Myslalem nad robieniem tez i nog. nie ma nóg [...]

Popytaj w dobrych sklepach z odżywkami i suplementami. To dział dla niezarejestrowanych. Spytaj też w dziale regionalnym.

nie ma znaczenia ile wazysz, ale ma znaczenie ile masz lat, bo to dzial dla pelnoletnich.

1.Dział odżywianie ewentualnie odchudzanie 2. gotowca nikt Ci nie da,ułożysz diete i tam Ci sprawdzą itd. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-08-31 16:19:37

droga kolezanko na temat dopingu nie moze pisac ktos kto nie zna go w 99% twoja wersja moglabyc nierzeczywista i niebezpieczna dzial doping nie jest miejscem dla takich jak ty jest to zbyt powazna sprawa zajmij sie czym innym - dobrze zrobisz

1. Nie ten dzial. 2. Basen nie pali tak duzo tluszczu jak zazwyczaj sie wydaje. No chyba, ze plywasz napraaaawde dobrze i tluczesz konkretny dystans w trakcie treningu. 99,9% ludu jednak nie potrafi plywac na takim poziomie. 3. Jesli zaczynasz trening w ogole, to 2 x silownia + 2 x basen i dosc dla Ciebie. Rob trening calego ciala na silowni a [...]

chlopcze musisz najpierw mase zwiększyć bo teraz to chudziutko także dzial odżywanie mile widzane

[...] Ale eNd ma rację, ze trudno obrazac się na forumowiczów ze chwalą tanie i smaczne bialko, ktore nie jest hi-teca. Ja Cie prywatnie lubię - i wiesz o tym, ale niezalezny dział rządzi się swoimi prawami i po koleżensku zwracam na to uwagę. A podpis pod nickiem, cóz jest pewnym balastem w niektórych sytuacjach . Nikt nie ma jednak o niego [...]

Dzięki za info. Na przyszłość nie odświeżaj starych tematów. Na forum się tego nie praktykuje. Tu jest dział przeznaczony do takich informacji: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

seba2209 nie ten dział , tutaj zajmujemy się treningiem/metodyką . przenoszę , z miejsca proszę się zapoznać z regulaminem w dziale ODŻYWIANIE .

proponuje utworzyć dzial dla d****i post do kasacji i ban

Nie ten dział. Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-04-22 14:51:48

[...] głosi to mieszane sztuki walki, więc każde SW, które ćwiczyłaś pomogą Ci a nie zaszkodzą. Co do combatu to na macie nie bedziesz miała żadnych cegieł więc o ten odruch sie nie martw. Swoja droga w dział nie składa sie z samych Panów, no chyba że nie życzyłaś sobie odp kobiety to przepraszam Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-04-15 20:11:17

[...] codziennym) , nic nie osiągniemy więc faktycznie takie posty mogą poruszać...bo ktoś ćwiczy, stara się i wie jak ciężko to przychodzi, a ktoś inny wchodzi na forum, olewa dział trening i odżywianie i uderza na SUPLEMENTY, z nadzieją, że dowie się o istnieniu jakiegoś magicznego soku z gumijagód...ech niech kulturystyka i to co robimy na [...]

jak codzinnie pijesz wpc to p0zdr0.zobacz dzial odzywianie i uloz sobie diete.