dział

Witaj. Rzeczywiscie musialbym policzyc ile dokladnie tych kalorii w diecie jest. Na spokojnie to zrobie. W zasadzie chodzilo o zminimalizowanie wegli w diecie. Rano te platki jako zrodlo blonnika. Mam taka diete, ktora sie sugerowalem ale jest po angielsku. Moge wrzucic. Chyba, ze to zly dzial do oceny. Dawki oczywiscie w gramach podawalem. Jezeli [...]

[...] podanych suplementów w moją stronę - nie wiem po co ? Bcaa PLUS - zaproponowałem za 65 złotych , gdzie produkt kosztuje prawie 90 - dalej nie zainteresowany . :)) High-kicka proponowałem za 100 - też nie zainteresowany . Do gadania jest dział " o siłowni , po siłowni " SZATNIA SFD .\-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-11-22 13:31:26

Ale ja nie rozumiem więc dlatego pytam. Od tego ten dział jest.

no za pół godzinki ide, a nawet za 15min chyba bo czuje ze juz miska przetrawiona cv powiem ci skąd tyle postów; akif/junior/szatnia/activlab/tdz chyba/ - znawca ten dział + 2-3 inne - spec suple/trening dla początkujących i jeszcze 1 inny chyba - ekspert więc znikąd sie to nie wzieło, musiałem sie tam udzielać

1. nie ten dział. 2. mamy za Ciebie plan poukładać, pokaż ostatnio przerabiany plan, sądząc po wynikach siłowych opornie coś idzie... wl więcej niż mc?! Zmieniony przez - Bartlomiej w dniu 2013-11-22 15:41:26

od tego masz dział DOPING

To nie ten dzial :) http://www.sfd.pl/Dzienniki_Junior%C3%B3w-f444.html

Powodzenia ;] dział się rozwija ;P

brzuszki nie spalają tłuszczu na brzuchu ,nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu musisz zabrać sie za diete odwiedz dział odżywianie

Dział doping.

NIE, NIE ROBISZ KLASYKA, na tym etamie juz powinienes wiedziec jak wyglada Martwy Ciag jak nie wiesz to dzial dla poczatkujacych jest za wysokim progiem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:41:39 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-23 11:41:58

Wystarczy 3-4 ćwiczenia,aby przetrenować całe ciało.Wejdź w dział"Alternatywna droga",tam masz wszystko na temat tego treningu.Pozdrawiam.

wejdz w dział odzywianie tam masz przykladowe diety,nikt za cb nie bedzie ukladal diety

tu masz dział domatora http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

j.w masz dział dieta, tam są posty podwieszone o poczatkach układania diet, co mozna zabrac do szkoły- wystarczy trochę chęci

...ale to jest dział dla zaawanswanych, więc pewne elementarne rozeznanie powinieneś mieć- ponadto tematów na forum w tej kwestii też nie brakuje. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-24 20:00:55

białko wg braków w diecie mozesz brać od początku przygody ze sportem,to nie dział od takich pytań kolego

dział junior będzie odpowiedni http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-23 21:11:10

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do oceny wklejamy w takiej formie to pierwsze, po drugie - nie wklejamy linków do konkurencji, po trzeci - dla młodzieży jest ten dział http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

mase czy rzeźbe robimy glownie na diecie, takze najpierw dział odzywianie