dział

FBW suple zadne nie sa ci jak narazie potrzebne. Dieta dzial odzywianie

Skoro tyle siedzisz to i tak za długo tym bardziej że jak widzę zaczynasz. Dział trening dla początkujących wrzuć trening bo coś mi tu nie pasi. Ankiety nadal nie wysłałeś. Masz wgl jakiekolwiek pojęcie o suplementacji kreatyną? No i jakieś, zaznaczam jakieś tam pojęcie o diecie masz ale to i tak mniej niż połowa drogi. Czytaj podwieszone posty w [...]

...i ja tez czekam ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

dzieki ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

nie...bo dzial RING juz zlikwidowano misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

offtopic - pytanie do modów tego działu: czemu tu tak wiele tematów na górze listy jest pozamykanych? temat tak długo jest aktualny, jak długo ludzie mają coś wartosciowego do powiedzenia w nim. temat gówniany - np dzieciak dopytuje się jaki styl najlepszy na ulicę lub dowodzi ze styl x - mozna i trzeba zamknąć. ale tu nieco presadzacie. zasada: [...]

[...] trening wespol z dieta moze wspomoc redukcje. ",, dieta dopracowana suplementy tez,, wykonuje nastepujący trening " Suplementy sa najmniej wazne... "Poniedziałek Klata Triceps " Imho na rzezbie bez sensu to polaczenie. "Piątek Plecy Sobota Nogi Przedramie " Nogi po grzbiecie to najszybsza droga do wozka. [...]

9g bcaa, lub 18g bcaa xtra, bo 50% skladu to bcaa, a reszta to glutamina i inne. Dt-trening silowy-10g krety dnt-siatkowka/bieganie (aeroby)-5g wystarczy. O HMB mozesz poczytac na forum, jest tego duzo+dzial z opiniami.

dogłębnie analizujesz dział odżywianie i układasz dietę

IMO wystarczy trochę większa dawka (6-7g.).. Chyba, że tak jak pisałem schodziłbyś z jakiegoś cyklu.. ale to nie do końca ten dział pzdr.

dzial odżywki suplementy

Ej chlopaki, a moze tak zrobimy jakis dzial dla tych co w USeju? Fajnie zmienic temat i odejsc od supli, ktore w Polsce sa nowoscia, a tutaj juz schodza z polek. Nie zebym co pil do chlopakow w Polsce, ale czasem dyskusje na SFD traca myszka. Zreszta... sa chlopaki w Polsce co maja amerykanskie premiery tego samego dnia, wiec nie bedzie nudno. Co [...]

Po pierwsze wypełnij profil bez tego ci nikt nie pomoże po drugie nie ten dział po trzecie na pierwszy cykl deca i wino :) idz do dopingu

nie ten dział drogi kolego w takim razie , przystanek " trening w domowych warunkach " Jednak w planie masz , wyciskanie na ławce ? wiosłowanie sztangą ?

Jak na początek zdecydowanie wystarczy taki trening. Tutaj znajdziesz podpowiedzi. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do diety to dział odżywianie poczytaj podwieszone tematy. A suple narazie zbędne, dieta Ci wystarczy na poczatek Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2014-12-24 22:54:49

1. dzial regionalny 2. są indywidualne treningi z trenerami, ale za to dodatkowo płacisz 3. są różne sekcje na uczelniach/szkołąach

To nie topic/dział do fotek.

mamy pomysły jak ułożyć plan, ale Ty masz gotowce w dziale, wystarczy czytać i nie zadawać takich pytań, bo nikt nie będzie układał planu jeśli. A po pytaniu widać, że nawet nie czytałeś. Dział odżywiania również odwiedź, bo bez diety efektów nie będzie!

Nie wiem od kiedy dokladnie jestem na forum ale bylo to na 2/3 tygodnie przed powstaniem dzialu "fitness" moderatorem miala tam byc xena ale z braku czasu nie mogla objac tego stanowiska nie bylo wtedy za duzo chcetnych i tak padlo na mnie :) w sumie to sam sie zglosilem.Niestety puzniej mialem problemy z netem i dzial mi odebrali(i [...]

To skup się na treningu pod drążek - odwiedż dział trening