dział

http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863.html możesz zacząć od tego odżywki zbędne dieta tak dział odżywianie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 15:19:50

no teraz malutka jak awansowała to premie $ dostanie za kolejny dział.

nie ten dzial

Ale przecież mi chodzi o odżywki do tej diety, więc chyba ten dział?

patrzac na to co stworzyles, nie ten dzial. tego odzywkami nie polatasz

ograniczam się ze smażonymi potrawami, jem jak najwięcej białka, staram się jeść 5 posiłków dziennie oj nie dobrze, ale to nic mamy fajny dział tu na forum tam dowiesz się wszystkiego na temat prawidłowego odżywiania, unikanie smażonych potraw i zjadanie dużych ilości białka to nie jest niestety dieta.

Jakieś żarty sobie robisz 2 x po gram białka, 3 posiłki po 30g białka = 90g białka, 5g tłuszczy jedząc ryż wiecej tłuszczy jadasz już. Najpierw to jakieś podstawy zbuduj, poczytaj dział odzywianie

a tak w ogóle to nie ten dział Słuchaj Dudek napisał Ci jak dojść do celu w tym czasie Ty ciągle kombinujesz. efedryna, odpowiednia dieta, hit, aeroby, trening z duzym obciazeniem, trening brzucha z ciezarami i krata bedzie !!!

[...] płatki owsiane, żurawina suszone (albo i nie ) i na patelnie na maśle klarowanym) Owsianka na mleku z owocami suszonymi / bananem Jak kto lubi, dowolność wedle smaków. Jest dział KUCHNIA SFD polecam, fajne przepisy :) Poza tym masz 15, na liczenie michy tak naprawdę przyjdzie czas. Dobrze będzie jak wyeliminujesz ze swojej diety produkty [...]

no i tu wlasnie problem bo biore galenike ktora dzial i nie bede wiedzial czy to omo czy galenika ide na pizze

dzieki oley! Pomogles naprawde, o to mi chodzilo, namowie tate moze na jakas skakanke kilka razy w tygodniu albo rowerek lepszy na stawy. Robilem z tata niedawno komplet badan, zdrowy ja ryba pani doktor powiedziala. Tato predzej dostal odemnie 2 blistry termala i po jakims czasie przyszedl wlasnie niedawno do mnie i mowi ze schudl cos 7 kilo i ze [...]

poczytaj dział trening w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html ustal sobie bardziej kompleksowe treningi a nie tylko pompki brzuszki i przysiady.

hm smialy tekst ikonkret porada jak na ten dział takie polaczenie dziala zawsze ale wartowspmniec iz nie jest bezpieczne

Też bym tak chciał by inni za mnie robili, pcozytaj dział trening w domu i coś ułóż i daj do oceny.

Nie ten dział po pierwsze! A po drugie czy ta kasa na odżywki to jednorazowa, czy co miesiąc będzie taka? Bo jeśli jednorazowa, to jak już kreatyna itp.... no i przede wszystkim dieta najpierw. Bo może wcale nie będziesz potrzebował odżywki białkowej!

ale była nie w czasie. imputowanie administratorowi jakiegos dziwnego waloru - przy nieznajmosci zasad panujacych w dziale, jest zabawne. Na przyszlosc przeczytaj: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html to nie jest dzial "opinie i zdjecia" i katalogowny jest datami. )Odswiezajac stare tematy - [...]

Witam.Ten dział poświęcony jest przygotowaniu do zawodów sylwetkowych.

Nie ten dział ... nie jestem ekspertem, ale zapraszam do: http://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję__post_konsultacyjny-t474855.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html - podstawy układania diety http://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html zbiór [...]

nie ma nog podstawowy blad, nie ten dzial nawet gdzie jest mc? gdzie jest drazek? nie ma podstaw.Wiesz lepiej to cwicz wg. tego niby planu nie interesuje mnie to.

O to widze mocno zaawansowany jesteś. Trening tu : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Suple tu : http://www.sfd.pl/suplementy/ Nawet dział z jedzonkiem : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html To tak narazie. Rzeźby to Ty nie zrobisz a klata wcale nie idzie jak sie ją codziennie jedzie. Zmieniony przez - masterccc [...]