dział

dział moderatorzy.ale najpierw poszperaj po forum.poczytaj tematy podwieszone itd.

suple ok. masz dzial od opinii to poczytaj wiecej.

[...] odpowiedz "idź do lekarza". Ja wiem, ze w wiekszosci spraw w tym dziale najprostszą sprawą i być może rozwiązującą problem byłoby po prostu pójście do specjalisty, ale ten dział jest jednak po to, żeby nie wszystkich do niego odsyłać. A akurat w tej sytuacji, lekarz prowadzący, może być 64 letnim starszym panem z dużym brzuchem, nie mającym [...]

widze że kolega jest w temacie, poćwicz jeszcze na sucho, mono zostaw na później, jedynie dokup białko i bierz wg braków w diecie. Ogólnie to dział odżywianie i trening dla początkujących sie kłania bo braki spore

Zauważyłbym jeszcze,że dział "sztuki walki" nie jest dominium Hansa. Nie powinien ostrzegać ani krytykować nikogo w tym dziale, a już na pewno nie znanego, pogrubionego i ogólnie szanowanego użytkownika jak Esco. Son Gochan

aj aj zapomniałem dodać ... zeby niebyło ze to nie ten dział mam do was pytanie : jakich efektuw moge się spodziewać po białku serwatki a jakich po białku z jaja ?? kture z nich jest bezpieczniejsze dla zdrowia ? ? Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni [...]

Od tego typu ogłoszeń jest dział "Targowisko".

Powiem Ci tak: wszedzie experci pisza, ze trzeba obliczyc dzienne sporzycie bialka, wegli i tluszczow i dopasowac do wlasciwych proporcji; jesc pare razy dzienne i tylko najbardziej wartosciowe produkty & SCISLE TEGO PRZESTRZEGAC. Calkowicie sie z tym ZGADZAM Wg mnie tyczy sie to ludzi, ktory zyja tym sportem (chodzi o kulturystyke ) Nie [...]

Wygląda na to, że masz spore zapasy smalcu. W takim razie powinna wystarczyć dobra dieta (dział odżywianie) i trening aerobowy. Przynajmniej w pierwszej fazie, pewnie gdzieś tak do 80 kg, ale najlepiej jakbyś sobie od czasu do czasu mierzył zawartość tłuszczu - dopiero schodzenie poniżej 13-14% może wymagać jakiegoś wsparcia w postaci supli, [...]

Co do diety to nie ten dział. Zapytaj w dziale odżywianie tam napewno ktoś ci doradzi ale tutaj napewno nie.

siła reklamy możesz połączyć nitro ze zwykłym mono będzie lepiej gainera bierzesz w zależności od braków w diecie masz diete piszesz że trenujesz codziennie i mało się na tym znasz poczytaj dział trening a zwłaszcza podwieszone posty Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-31 21:32:19

http://www.maniacgym.com.pl/interbody/s_t.html#a4 Dział: Akcesoria Punkt 4. Cena 33PLN Pozdrawiam Nicolai

[...] lubię, chociaż nie służy mi zbytnio :) po niej jestem zbyt pobudzony... Ale chyba się od niej uzależniłem bo nie wyobrażam sobie dnia bez niej. Wiem że to może nie jest ten dział ale zastanawiam się czy biegać przed śniadaniem czy po nim ? :) bo słyszałem i czytałem wiele różnych uwag pod tym względem ale nigdy nie miałem okazji zapytać się [...]

nijak sie ma, poniewaz suplementy sluza do uzupelnienia diety- patrz dzial odzywianie, tam powinienes swoje pierwsze kroki skierowac

po pierwsze nie ten dzial ale jak tu juz jestem to cos napisze w DT rano 5g mono po treningu 5g cm3 w DNT rano 5g mono lub cm3 cwiczysz za pozno po treningu musisz zjesc wartosciowy posilek a o 23 nie bedziesz zapychal sie cycem, kasza itp. przenies trening w poludnie trenujesz w domu wiec poczytaj trening domatora a jak jestes juz w odzywianiu to [...]

nie ten dział zajrzyj do działu Odrzywianie

ankieta działu a na początek dział odżywianie, posty podwieszone lektura posta: 10 wskazówek żywieniowych zdr

Popatrz sobie tak jak Ci mowia na Atlas i jeszcze na dzial odzywianie tam duzo takich pytan jest :) a z tym"karzde pokolenie staje sie wieksze" to ja wiem.... za iles lat to by wszyscy mieli po 3m...

grrrrrrrubas nie ten dział

dzial odzywianie, autor ellis