dział

Jakie pulsowanie naczyn krwionosnych. Jezu. Ten dział jest skonczony. To koniec zdrowia. Brak ci potasu i magnezu. Uzupelnij je. Kup w aptece.

Link w moim podpisie mówi wszystko Masz tam to co ci jest potrzebne, po za tym dzial odzywianie, tam ulozysz diete odpowiednia do zamierzonego celu.

od tego masz dział suple;-)duży jest wybór

Nie da się budować jednocześnie masy mieśniowej i redukować tłuszczu niestety. Przeczytaj art. ,,Pierwszy rok treningu" I odwiedź dział dieta.

Męczyłem dział marketingu przez cały miesiąc. Wysyłałem maile z pytaniem kiedy będzie koszulka firmowa i ile będzie kosztować. Wreszcie się chyba wnerwili i przysłali mi ją za darmo. Bardzo im dziękuję. Unikaj sterydów, bądź czysty!

Brak nóg = plan do dupy. Plan do dupy = gorzej o mase masa=dieta=dział odżywianie.

dieta---->dział odżywianie winstrol Cie nie wyrzeźbi chcesz poczytać o tym środku----> google.pl

mówisz że kiepski pomysł na przemian bo niewiem co działa, ale tu nic nie dział ani pakol ani oma. Wziełem 2 środki o takim samym działaniu żeby zminimalizować prawdopodobieństwo wy***ki, Jak jeden nie będzie działał to drugi zadziała chociaż. Tak to ja sobie wymyśliłem bo teraz o legal czegokolwiek ciężko.

nie ten dział

No to swietnie, mowicie, ze plan straszny ale nie chce wam sie pisac zeby go poprawic, to po co zasmiecacie ten dzial swoimi listami ? Pozdrawiam

"Po tych dwóch latach zauważyłem znaczny przyrost" z jakiego pułapu zatem startowałeś? Pokaż poprzedni plan. Dieta to dział Odżywianie.

[...] Post Traktora. Zamiast przysiadów (jako że nie masz stojaków, kup jak najszybciej) rób hack-przysiady albo wykroki. Skup się na diecie (dział Odżywianie), regeneracji, systematyce treningowej. Odnośnie nóg ("nie robię bo jeżdżę na rowerze") - mit, to co robisz to zupełnie inny rodzaj pracy, nie zrobisz na tym [...]

1. Nikt Ci tu diety/treningu nie rozpisze. Musisz zrobić to sam. 2. Przykłady treningów znajdziesz w postach podwieszonych. Wybierz coś sobie. Polecam zdecydowanie FBW. 3. Ćwiczym całe ciało. Nie tylko klatę. 4. Pompa, o ile jest przyjemnym doświadczeniem, nie świadczy o niczym. Nie musi oznacZać przyrostów. Czy czegokolwiek. 5. Dieta jest [...]

up znajdzie się ktoś konkretny ? Bo tak patrze to chyba najgorszy dział sfd

dlaczego do działu fitness? ej, czy to nie dyskryminacja? chodzi mi o TRENING, to chyba ten dział?

Judith, oczywiscie, ze inni sportowcy tez trenuja na silowni, ale jak slusznie zauwazylas, nie trenuja jak kulturysci jeszcze raz powtarzam - dzial ogolnorozwojowy jest dla ciebie lepszy tam spotkasz koszykarzy, biegaczy, siatkarzy, i innych takich tam trening, ktory przedstawilas na poczatku jest na wytrzymalosc silowa tak, zeby sie skatowac z [...]

Ooo ktos rozszyfrowal moj belkot w koncu. Mam zesrane dni ostatnio i nie moge nic ubrac w slowa. Mozesz mi doradzic cos w kwestii tej rekompozycji? Albo skierujesz mnie do odpowiedniego artykulu? W kwestii zarcia tez troche zle ujalem wszystko, sprawdze dzial kuchnia po prostu, jem rozne rzeczy ale to i tak monotonia. Przepraszam

Ten caly plan to nie nadaje sie na zaden plan, na rzezbe to nie znaczy 20powtorzen w seri, to jest mit ktory sie z prawda mija i to bardzo, na rzezbe mozesz stosowac nawet plan masowy lub silowy do tego dodac dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby i bd rzezba nic innego. Mowisz ze masz tylko laweczke i hantle, podstawowy sprzet mozna zrobic [...]

FBW + dodaj do tego aeroby no i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Wszystko jest rozpisane dokladnie,FBW masz w postach podwieszonych, co do diety to inny dzial. Teraz musisz poczytac ulozyc plan FBW diete i wklejic do oceny.

beznadziejny ten dział... nikt nie odpowiada jołki połki