dział

Kurde w średniowieczu to chlopy mialy krzepę, smigac w zbrojach po 20/30 kg i jeszcze walczyc ! szacun :) Zapakować tak z SFD dział o sterydziarzach ciekawe co by zostalo po 5 minutach z nich :D

Daruj sobie te suple, sprzedaj i kase przeznacz na jedzenie bo inaczej i tak ci to nie da. Dział Trening w domowych warunkach, tam szukaj.

Czytałem dosyć dużo na temat treningu domowego i ułożyłem plan taki jak powyżej, jeśli zły dział proszę o przeniesienie i przy okazji o sprawdzenie planu ;)

niestety oliwę musisz kupić koszt oleju lnianego ok 13zł też nie jest źle dział kuchnia także obejrzyj

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Przeciwskaznania medyczne : lekko zapadnieta klata i delitkatna asymetria barów Byłeś badany pod kątem wad postawy ? Jeśli nie to ortopeda. Co do diety to dział Odzywianie - tam pomogą, czytaj posty podwieszone.

Stary nie udzielasz sie w innych tematach, jedziesz po użytkownikach forum. Nie wiem jakiej pomocy ty tu oczekujesz. I czytając regulamin działu, dobrze wiedziałbyś że ten dział nie jest od zadawania pytań. Tylko od prowadzenia dziennika. Odpowiadanie na pytania w tym dziale, to tylko miły dodatek, dla miłych ludzi. Pozdro.

za mało na bica i trica a na powaznie porzadne FBW sobie skopiuj i jedziesz bo takie katowania klaty nie pomoże w podniesieniu wyniku(bo pewnie tego chcesz) no i to nie ten dział, jeżeli chcesz zadać pytania jesli chcesz prowadzić dziennik, przeczytaj jak powinno się go zakładać i co wstawic elo

Twoja wypowiedź najprawdopodobniej naruszyła pkt 6 regulaminu forum, moderator omyłkowo zaznaczył pkt 1 (ten jest ustawiony domyslnie). Teraz po raz kolejny zakładasz temat nie w tym dziale co trzeba. ten dział jest dla NIEZAREJESTROWANYCH użytkowników

No jesli nie ten dział to sorry. Nie można chyba nazwać tego boksem... Poprostu amatorsko tłuke w worek tylko niewiem kiedy to robic.

Coś mi sie wydaje że masz słabo dopiętą diete. Po treningu ryż ok ale musisz dodać białko. Nie kombinuje. Sam posiłek ryż+jabłko to dupa a nie dobry posiłek po treningowy. Poza tym od tego jest dział "Odżywianie"

[...] znalazłam odpowiedniego obciążenia, więc robiłam samą sztangą suplementy 2x BCAA (skończyło się, czekam na suplementy) 2x melisa 3x dziurawiec dzisiejsza miska dzienniki nie działają 1. owsiane, 2 jajka, cynamon, kawa 2. wołowina, fasolka, pomodorki 3. j.w 4. owsiane, 2 jajka trening lub tańce, jeszcze nie wiem 5. serca, fasolka, pomidorki z [...]

[...] reakcje pod wpływem emocji znamionują niski iloraz inteligencji, a taka "wypowiedź" jest na wskroś emocjonalna i w dodatku zupełnie nie na temat, bo to jest dział UDERZANE. "gdyz jak wnioskuje wedlug Twojego rozumowania ani Adamek, ani Tyson, ani Holyfield, ani Hopkins, ani Jones Jr. nie sa legendami" Nie porównuj [...]

winstrol na ginekomastie? i jeszcze do tego dekę wyjdź z tąd bo to nie dział dla Ciebie jedyne co można polecić... idź do lekarza a nie tu szukasz znachorów!

A może chce wziąć wino aby gineko nie wywaliło jak przy omie np?! Dlaczego od razu taki pojazd? Zgadzam się jednak żebyś odwiedził dział odżywianie i suplementacja gdyż winstrol solo to nie jest dobry pomysł a ty masz jeszcze małą wiedzę Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-10-17 20:28:38 Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-10-17 20:29:13

zaraz Ci tu ktos odpowie (chociaż to ine ten dział), chociaż wszystko zależy od twojego zapotrzebowania. ŚNIADANIE 3 jaja kurze całe Mleko 250 ml Płatki owsiane 100 g DRUGIE ŚNIADANIE (szkoła) 2 kanapki z szynką może do tego jakieś batony musli.? ja robię tak: 2-3 kanapki z szynką (domowa) z razowym chlebem + do tego biore w butelce [...]

Decyzję nalezy podjąć samemu, co do diety prosze poczytać działy odżywianie i odchudzanie, co do treningu to dział trening dla początkujących. Co do efektów to bywa różnie ale jeśli dieta i trening ok to po ok 3 tygodniach można zauważyć efekty.

Regulamin działu Doping Zdjęcia jest jasny i klarowny, nie będzie dyskusji w tym temacie - a lada chwila jak ruszy nowe forum , dział ten będzie prowadzony na jeszcze innych zasadach niż każdy inny, o czym dowiecie się , mam nadzieję już za kilka dni (max), nie wiem ile potrwa wprowadzanie zmian technicznych.

Da się poprawidz dział odzywek OPINIE I ZDJĘCIA tak zeby było wszystko na jednej stronie jak wczesniej?

Chyba zaraz wypróbuję bana na dział %-)