Trening - od czego zacząć

Waga : 56 kg
Wzrost : 172
Wiek : Prawie 17
Dieta : Średnia
Staż : 2 lata w tym Mass xxl , creatice cm3 jabłczan

Zakupione odżywki do treningów : Cytocell , Cytonox !!!

Witam chciałbym zapytać czy nie ułożylibyście mi diety i treningu DOMATORA wraz z ( hantle 10 kg na ręke , drążek , wspomagacz do pompek czyli dokladniej sie robi )

Był bym bardzo wdzięczny , Szukałem już na forum dużo ale coż nie poskutkowało :/ HELP

Daruj sobie te suple, sprzedaj i kase przeznacz na jedzenie bo inaczej i tak ci to nie da.

Dział Trening w domowych warunkach, tam szukaj.

a czemu DOMATORA? Może pora na prawdziwą siłke..staż jakiś masz wiek też odpowiedni:)





Zmieniony przez - wilku2223 w dniu 2011-10-17 18:30:07