dział

dzial kuchnia sfd poczytaj

zbooj20 - nie obraź się, ale bez szału jak na dział "doping" aczkolwiek tragedii nie ma pulok - kopyta pierwsza klasa

[...] spedzam przed komputerem,- uznałam to za ważny szczegól dlatego tak napisałam - dwa razy tygodniu plywam, bo czas mi nie pozwala na wiecej, owszem jest to forum sportowe ale dział poswiecony odzywianiu więc zadaje pytanie o odzywianie, w dobrym miejscu jak przypuszczam ;) dotychczas znalazłam tu wiele informacji, zalezy mi na ułożeniu [...]

[...] z nas teraz prowadzi siedzacy tryb zycia i poza tym również uprawia sport często dość intensywnie dlatego sam tryb życia nic specjalnie nie mowi. Rozumiem ze to jest dział "odchudzanie" ale wciaz rozmawiamy o odchudzaniu poprzez sport, moge ci powiedziec, ze nie ruszajac sie potrzebujesz mniej kalorii niz gdybys poświeciła swoj [...]

łał co za post.. jak kreatyna i dodatki takie zmiany robią u zawodika w 8 dni to tylko alleluja i do przodu... widzę ze dział się zmienia trzymajcie tak dalej zdr

no wiesz na 2000kcal to ćwicząca kobieta 170cm i 60kg wagi wzrostu tez jest na deficycie. Dla ciebie -300kcal deficyt to ok 2700kcal no ale ok, lubisz głodówki to głoduj, ale brzuch pozostanie twoim problemem,nawet jakby ci sie chwilowo udało zagłodzić. I nie widze powodu do zirytowania, ten dział powoduje ze człowiek staje sie szczery do bólu

odwiedź dział kuchnia sfd,tam znajdziesz dużo przepisów

Sorry za odkopanie tematu :P Ale czytam cały dział. Pierwszy raz się z Tobą nie zgodzę jedyne co zrobił dobrego to wybudował halę i stadion do rugby. Co zrobił złego ? Zniszczył poprzednią drużynę męskiej koszykówki Kager Gdynia. Zaniedbuje drużynę koszykarek. Kupił sobie męską eurolige dla Gdyni. Jak ? Aseco jako nowa drużyna nie powinna grać w [...]

Masz do tego odpowiedni dział

Witam ponownie.Tym razem pytranie o odżywkę białkową.Wiem, że nie ten dział ale jak mam swój temat to już tu napiszę.Z węglowodanami wszelkimi jest tu już ok, z tłuszczami praktycznie też, ale nadal jest pewien problem z mięsem, szczególnie po reningu. Jajka już mam w dobrej ilosći,twaróg też, ale mięso mogę mieć na raize tylko bogatsze w [...]

http://www.sfd.pl/FITMAX-f158.html rzeczywiście trudne podwieszone na czerwono, 2 temat od góry(w zasadzie 1 pod poddziałem oferta) poddziały cały czas są dopracowywane, a na zmianę kolorystyki czekamy, dzięki Bogu, z 2-3miesiące więc nie miej o to pretensji do firmy jeżeli masz zamiar pić carbo gdzie minerałów jest po 2000% RDA, proszę bardzo, [...]

j/w odwiedź dział odżywianie, a białko i gainer do uzupełnienia diety

YYY to jest dział "Kulturystyka i fitnes" "trening dla początkujących" Zapytaj w indywidualne sporty ogólnorozwojowe

konto zostało dawno zbanowane jak i adres wiadomo ,że to ściema, więc sam sobie jesteś winien (tak, wiem co napisałeś by tego nie pisać , ale takie są fakty); kto jest rozsądny, ten nie ma chęci szybkiego zysku i dobrze wie ,iż takich stronek w necie jest multum, ignoruje się je po prostu i tyle temat zamykam , bo nie od tego jest ten dział

Szybkie pytanie ekspresowe odpowiedzi Dział jak dział , zawsze można pytać licząc na sensowną odpowiedź jeśli pytanie sensowne .

WIEK:17 -dział od lat 18 DIETA:jest -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- jak jest to czemu nie napiszesz ile B/T/W?

[...] ,być może nabytą wiedzę przez was wykorzystam do pomocy innym użytkownikom ,mi jest to szczególnie trudno to zrozumieć ,czytałem podwieszone tematy i troche się dowiedziałem ,więc przechodząc do sprawy ,chcem kupić MM ale skąd będe wiedział ile go brać?jakie mam braki?diete mam ,ale taką intuicyjną ,myśle że jest dobrze bo aktualnie 2,5 [...]

[...] 2. twarog na kolacje mozesz zjesc, dodasz 1-2 jaja i bedzie ok 3. zwiększy się współcz. aktywnosci 4. mozesz zacząć od 3-4 w dnt, z czasem mozesz dorzucic 20min lekkich aero po treningu 5. jw 6. mozesz o 17, 2-2.h wczesije posilek, przed aero bcaa i wio 7. jw 8. dział trening 9. jw 10. zacznij od 3g/kgmc i zobacz co sie bedzie dzialo pzodr

[...] mieć osobny dzień i dlatego zaleca się przynajmniej 4 dni treningowe dla splita bo 3 to po prostu za mało żeby to jakoś rozgraniczyć. Nie, nie jest to błędem ale znowu - dział trening dla zaawansowanych i podejście tam: Klata nie powinna być trenowana po barkach i tricu, tric dzień po klacie bic dzień po bicu plecy dzień po bicu itp. ale z [...]

Dział "Combat/Samoobrana" - tam znajdziesz informacje.