dział

[...] przyszłości, więc warto zadbać o nie wcześniej. no ale jak wszyscy piszemy - bez żarcia ani rusz. nie ma co płakać, że grube żebra albo coś, tylko wziąć się w garść i ogarnąć michę raz a dobrze. poczytaj posty w dziale odżywianie. i ogólnie zły dział, ale już się rozpisałem więc niech będzie Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-12-09 21:58:01

normalne jedzenie carbo po treningu w pierwszej kolejności odwiedź dział ODŻYWIANIE bo widzę, że masz nikłe pojęcie na temat diety. Pozdrawiam.

skad wiesz czy nie sa niczym poparte? aktualnie korzystalem z ksiazki Henryka Jasiaka Wspolczesny Herkules , dział treningi trening aktywnego opuszczania :] , chyba lepiej ze ktos tu w ogole wchodzi istara sie mu pomoc skoro mowi ze czuje podciaganie na drazku w bicepsie to mu pomagam mysle ze wiecej pomagam mu niz ty bo ty wchodzisz i nic nie [...]

Zaczynasz trening o którym nic nie wiesz.Wejdź w dział"Alternatywna droga",tam masz wszystko na temat treningu HST.Pozdrawiam.

na psuty gwałtowniej "kopnie" co do opini - uzyj wyszukiwarki / dzial opinie i zdjecia

No to pocisnołeś kolego :) Co do odzywek narazie sobie daruj z dobrą michą pocisniesz 2 razy wiecej niż z odzywką z twoim starzem wiec leć bez odzywek. Co do diety sam sobie ją ułóż nie jesteśmy niewolnikami Dział odzywianie jest i ludzie chetni do pomocy w nim też. Proponuje coś takiego:) ułóż teraz diete B: 2g/kg WW: 5,5g/kg T: 1,5g/kg

kur** myślałem że dział nam skasowali z okazji świąt omr3ht to nieletni kox ktory nabil 38 w bicu na koxie, jest sie czym chwalic

****a co za *******y, ile Wy macie lat 16 ? 17? robilisce kiedys cykl? 4tysiace 5tysiecy? po***alo Was? mnie wszystko z dojazdami na drugi koniec polski kosztowalo <1500zl a efekt jest taki ze nikt by nie powiedzial ze sie chociaz zadrapalem w tym miejscu a co dopiero operacja po operacji prowadzonej przez fachowca nie pojawi sie zadne gino [...]

no też ****a patrze i mysle co jest gdzie mój ukochany dział???

nie widze sensu rozłóż na 3-4 dni treningowe zresztą masz odpowiedni dział do korygowania planów dział trening zdr

Byyyło Przenieśli nam dział wyżej http://www.sfd.pl/zmiany_na_stronie_g%C5%82%C3%B3wnej-t551281.html#post1 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-09 13:30:38

nie ten dział

- Podstawy układania diety diet tutaj nie układamy a od planów jest inny dział i od treningów... ułóż coś sensownego wklejaj w ten teamt wartości dopasujesz potem

jak na dzial doping szeroko poszlismy,ale musze to napisac.jednak wyksztalecenie ogolne sie panowie przydaje,jasne ze na codzien zbedna jest znajomosc procesow rozmnazania paprotki,ale tak jak trenujemy miesnie(wszystkie,bo czemu np nie bary tylko???)tak mozg tez trzeba trenowac oglonorozwojowo.mysle ze dzieki temu dawalem sobie rade w zyciu w [...]

tak apropo - przydaloby sie uaktualnic dzial opinie bo juz takie starocie tam sa i nie ma polowy nowych fajnych rzeczy...

tematy podwieszone - dział odzywianie: czytać, czytać, czytać

Tygrum: sprzątaj dział. Do rana mam Cię w spampoście nie widzieć. A o demonicznym śmiechu to Ty nic nie wiesz, bo nie słyszałeś mojego... Scorpion: do roboty. Pomóż Tygrum, albo dostaniesz bokenem w glacę Choiji: jestem zaskoczony. Sądziłem, że prędzej napiszesz sto artów niż wyrazisz chęć na konsultację z naczelnym Tyranem działu Zmieniony [...]

to na pewno dział tradycyjne ??

[...] deprawował mówiąc, co noszę w nogawce, bo widzę, żeś dziewczę niewinne jeszcze i nieuświadomione... tygrum: rola mojego klona to ciężki kawałek chleba... zobaczymy jak długo wytrzymasz. Tak więc: do roboty! Miotła, mop i wiadro w kącie stoją! Do rana dział ma lśnić a jak nie będzie, to Ci połamię nadgarstki i wszystkie inne stawy jakie znajdę

widze że dziennik treningowy się zrobił jak chcesz wrzuć w odpowiedni dział chyba że wolisz tu po cichu mnie to nie przeszkadza jak zalewasz płatki zalej też owoce spróbuj szczególnie suszone będą rano całkiem inne i smak też lepszy fajne buty w herbaciarnio na pewno dużo lepsza jakościowo herbata więc nie ma co porównywać ... i niech inni [...]