dział

Dieta to nie ten dział. A co wcześniej ćwiczyłeś? Tzn. jakim planem.

Głupota od niektórych sięga nieskończonośći... Nie dość, że zły dział to jeszcze ma problem z znalezieniem klubów w tak dużym mieście. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2010-01-14 17:42:07

Dieta-z bilansem kalorycznym na minus, pięć miesięcy to żaden staż, suplementy nie są potrzebne. Dział odżywianie.

Nie ten dział

I to nazywasz dietą? Dział odżywianie.

ok, ale napisz mi co jezeli zacznie mi brzuch rosnac bo jak na razie to troche tez mi w brzuch poszlo :P i moze pytanie nie na ten dzial, jakie cwiczenie wyrabia motyle ? czy wyciskanie i rozpietki stykna czy jest jakies lepsze ?

to juz dział odżywianie ale jak chcesz efekty to dieta musi byc

posiadasz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ? jeżeli nie poczytaj dział odżywianie za szybko moim zdaniem na kretynę jeżeli ćwiczysz regularnie od nowego roku

źle jesz -> dzial odzywianie welcome kreatyne mozesz brac jak chcesz - ale nie sądze by trwale rozwiazala Twoj problem

Przysiady 3x Drazek 3x MC 3x Wyciskanie lezac 3x Wyciskanie stojac 3x RAMIONA na jednym treningu bic a na drugim triceps. unoszenie ramion ze sztanga/ lub z hantlami x2 wyciskanie francuski/lub pompki na poreczach x2 brzuch na szybko nic nie zrobisz. kreatyna nie szkodzi zdrowiu zapomnij o suplementach poczytaj dzial odzywianie i zacznij stosowac [...]

dzieki za odpowiedzi SOGi poleciały a jak nie będe sobie żałował hehe no nic trzeba zmienić dział ;]

fotki to nie ten dzial pytanie o cykl= ANKIETA konieczna

Wiesz, to nie takie proste, nie ma co jeść białka opór, tylko np. 2g / 2,5g na 1kg. Ale to nie ten dział, dieta w odżywianiu

zaraz temat poleci, nie ten dzial co za ludzie

Dieta Dzial odzywianie Suple: Nitro E/No Xplode/Detonator z peak'a/Knockout itd do tego mono/tcm/storm/green magnitude itp

dzięki za odpowiedz zaawansowany kolego, skoro uważasz ze jestem amatorem to tym bardziej dział dobry żeby odpowiedzieć, nie chcesz nie odpowiadaj a nie piszesz zbędne posty

Act Mawashiego będzie lepszy. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Jak chcesz zdobyć masę to dieta z dodatnim bilansem kcal dział odżywianie. Zmieniony przez - Zieluch_16 w dniu 2010-01-15 17:14:22

1.Dział odżywianie 2.Wygląda jak dieta na mase

[...] parę grosza i chciałbym spalić trochu fatu i jak chyba każdy zdobyć trochę mięśnia. Myślałem o TestAgenie tylko nie wiem czy jest po tym potrzebny odblok. Jak tak to wiem że nie ten dział ale czy są jakieś ogólnodostępne środki którymi można zastąpić clomid. Chyba, że jakieś inne suple o podobnym działaniu ("- fat","+mięśnie).

jeśli dziennik, to nie ten dział