dział

nie ten dział ale też odpowiem ... jeżeli chodzi o domowe/piwniczne siłki, to ja jestem za obskórnymi, pamiętam u kumpla w piwnicy, zimno, ściany pomalowane przez znajomych, stare radio na taborecie, pełno żelaza i ja aż się łezka w oku kręci kto tego nie przeżył nie zrozumie... nie znosze widoku ludzi przychodzacych na siłownie i mówiacych czy [...]

diety nikt ci nie ulozy. sam ryz po treningu to fatalny pomysl. gdzie źrodlo bialka? jaja, mieso, ryby. dla ciebie dział Junior sfd

nie ten dzial kolego.zapraszam do galerii zdjec

http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html najpierw korzysta sie z wyszukiwarki a nie zaklada nowy temat. Odchudzanie dieta i trening to nie tutaj , nie ten dzial. Tak mi sie rzucilo w oczy ze napisalas cos o zdrowym odzywianiu " owowce , warzywa" Moze i zdrowe ale te owoce raczej Ci nie pomoga schudnac. Proponuje poczytac tez troche w [...]

nie ten dział szukaj w dziale informator sląski

To kolego nie ma tak łatwo. Trenujemy zawsze całe ciało. Wątpię ze Twoje nogi są dobrze zbudowane (podaj wymiary). 2 link z mojego podpisu poczytaj o ACT lub FBW. Co do diety dział "Odżywianie". Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-19 18:24:13

Ja jestem tu od jakiś 15-tu lat i też nie ogarniam tego forum ostatnio %-) Odpowiedzi na pytania: 1. Nie 2. Profilaktyka wieksza niż przy saa 3. Poszukaj trochę masa info w sieci 4. Dział odżywianie

Względnie wielu lekarzy i dietetyków mija się z prawdą. Przykład pierwszy z brzegu - Oni - dietetycy, ale lekarze również - zalecają jedzenie porządnego śniadania oraz niewielką kolację. Fakty są jednak odmienne - o badania amerykańskiego neurologa Marka Mattsona - http://www.obcasy.pl/index.php?art=1&dzial=38&dzial2=207 francuski [...]

o diecie poczytaj lepiej dział odżywianie

żadnych odżywek niestety nie ma dla Ciebie, dieta to podstawa a suple to nie złoty środek, dział odżywianie przejrzyj i zacznij się stosować do rad tam zawartych, na suple bez dobrego odżywiania nie licz

Bardzo dobra forma jak na pół roku bomby. Proponuje dać spokój bombom zrobić dobry odblok i wizytę u dermatologa. A potem dział Dieta i trening i od nowa przygoda z siłownią, już wtedy z głową. Pozdrawiam

jak ułoże dietę to wstawiać ją tutaj czy zakładać oddzielny dział ??

szynka czekoladowe platki idą do wymiany dzial kuchnia i przepisy jak można zrobić coś dobrego i pożywnego polecam.

dział kuchnia sprawdź masz kupe przepisów

Coprawda wiem ze to jest dzial doping, ale czy warto Meth x laczyc z: Novedex, Z-Force, Excite Proline ? Jak trza, to moge podac opisy produktow. zdr

wejdz w dział kulinaria napewno znajdziesz cos dobrego do szkoly

nie przesadzasz z tym treningiem? 3 razy w tyg. klata? po co tyle?zrób raz a porządnie i do klaty dorzuć ćwiczenie na mięśnie współpracujące z klatą. a co do odrzywiania to powinieneś ułożyć sobie diete,wskocz w dział diety i popytaj. acha a krete bierzesz rano na czczo?

Odpowiedni trening pobudza hormon wzrostu. Więc nawet dobrze jakbyś zaczął trenować siłowo. Unikaj jedynie ćwiczeń obciążających zbyt kręgosłup - dział trening.

NIESTETY nie ten dział ;-) tutaj otrzymasz odpowiednia pomoc . http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html pozdrawiam :-)

[...] treningowy na siłowni: 3 Przed wakacjami sporo cwiczylem na silowni (ponad rok). hmm ? ;D podaj jak najwiecej szczegółów o sobie, jakim planem ćwiczyłeś, jaki ciężar w seriach roboczych, coś więcej o tej piłce itd. jeśli celem ma być masa - musisz mieć ułożoną dietę, dodatni bilans kaloryczny, poczytaj dział odżywianie aby dowiedzieć się wiecej.