dział

W ogole to nie ten dział... Poszukaj w dziale Odżywianie Dobra dieta i tyle! Dużo węglowodanów i białka , takie trudne poszukać?

ginomen? musze jesc co mama gotuje -> to juz mnie rozj..... BIALKO: JAK NAJWIĘCEJ (BANANY,MLEKO,JOGURTY) => WEGLOWDANY: HMM NORMALNIE TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ TŁUSZCZÓW 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: META (WSZYSTKO SPADŁO) I OMA (ZALAŁO MNIE TŁUSZCZEM) wszystko spadlo, zalalo mnie tluszczem ja p.... i koksujesz bo mamy [...]

za 3 lata to chyba sie rozwinął. temat do zamkięca z racji tego, ze funkcjonuje na forum dział; TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH.

Dzial Odżywianie . Kurde bez diety na prochu nic nie osiągniesz. Zrozum nie ganię Cię za to . Ale na poczatku sowjej przygody z siłką nie laduj w siebie gajnerow dieta wystarczy a po drugie gajnery bierze sie wg. brakow w diecie PzDr!

Dział odżywanie będzie dla Ciebie odpowiedniejszy,skoro nie wiesz kiedy jeść odżywkę białkową..

narazie wstrzymaj się z pisaniem w tym temacie ułozymy trening to bedzie można cos rozważać ponadto warto także odwiedzić dział ODŻYWIANIE

zacznij jesc. dzial odzywianie wyszukiwarka zamykam ten smutny temat

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie przy jakiej wadze te wyniki? Już wiem, spojrzałem w profil Zmieniony przez - -SNICK- w dniu 2009-02-13 22:08:11

Wyniki bdb patrzac na wage i wzrost. http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html tu masz odpowiedni dział, gdzie odpowiedni fachowcy nakierują cie na odpowiednią droge Pozdro...

po pierwsze: wyszukiwarka po drugie: dzial odzywianie - tematy podwieszone po trzecie: z supli co najwyzej magnez, multiwitamina i izotoniki. do tego ewentualnie gainer/bialko wg brakow

"o co wam chodzi przeciez to jest dział zdrowie tzn temat jest w dziale zdrowie.??" o to chodzi ze ten temat zstal zalozony w dziale uderzane i zostal przeniesieony co do glowy to kolezanka kiedys dostala w tyl glowy sniezka/lodem i miala problemy ze wzrokiem jakis czas , nie ma przelewek do lekarza jak najszybciej

Przeciez masz na sfd "eksperyment grzbiet", 3 dniowa specjalizacja na grzbiet w metodzie hss, + przeogromny dzial konsultacyjny zawierajacy kompendium wiedzy o cwiczeniach grzbietowych. Wejdz, wybierz. Wszystko po polsku.

Dlatego odłożyłem ten dział na bok i juz się nie zajmuje tympozdro

bierzesz plecak ładujesz w niego 15 kg i robisz papki a pozatym nie ten dział

inny dział

Zabrałeś się do tego od dupy strony, najpierw powinieneś ustalić jak powinieneś jeść, bo to podstawa, a potem brać się za suple. A teraz masz problem z tse. Dział odżywianie/odchudzanie.

następny waga 60 kg. może w końcu zaczniecie coś jeść? masz rację to nie ten dział Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-14 11:48:25

no nie ten dział

Przykro mi to stwierdzić, ale bez starannej diety zapomnij o masie i nie mów, że nie masz na nią czasu, przecież jeść musisz, no i nie ten dział jak już, ale w każdym dziale powiedzą ci to samo

i jak ten prop sie spisuje dzial