[...] technicznie cwiczenia z punktu 1 to Twoj brzuch juz dostanie kopa a Ty go jeszcze dotyrasz przeciez cardio, wiec nie ma sensu wdrazac dodatkowych cwiczen na brzuch 4.Odwiedz dział na forum ,, Odżwywianie" i poczytaj o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. Dieta redukcyjna moze byc bardzo smaczna tylko trzeba umiejetnie ukladać sobie jadłospis. [...]
Ok w takim razie w tym dziale założę osobny temat na zapisy, określę od kiedy się zaczynają i rzucę info na fb itp. Chyba że inny dział wybrać ;) Co do koszulek to 150 to minimum ;) myślę że Warszawa, centrum Polski przyciągnie sporo uczestników teraz. Bull, mógłbyś wrzucić fotki urządzeń na których odbędą się zawody i średnicę drążków i [...]
Kiedyś uzywałem rękawiczkim ale było to samo tyle że mniejsze musze w takim razie jakies kremy wyrwać, mam nadzieje że z biegiem czasu troche się zagoją "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=-- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 - głosuj na tak
[...] i reklamach na forum z tytułu ilości userów i odwiedzających je osób. No ale ja zawsze źle kombinuję ... " Obecnie mniej niż 10% obrotów naszego sklepu generują użytkownicy SFD jeśli chodzi o ten dział to są to promile Napisałem to bo już kiedyś Markos pisał w podobnym tonie (ale pozwoliłem sobie MU to wtedy wytłumaczyć, że to nieprawda)
Obecnie mniej niż 10% obrotów naszego sklepu generują użytkownicy SFD jeśli chodzi o ten dział to są to promile Napisałem to bo już kiedyś Markos pisał w podobnym tonie (ale pozwoliłem sobie MU to wtedy wytłumaczyć, że to nieprawda) Uraziłeś teraz moje uczucia bo w miesiącu przynajmniej na 1000zł robie zakupy w sklepie SFD Jeszcze nikt mnie [...]
[...] Sarze- wygląda tak większość kobiet bez treningu.Brzuszek też ma troche zalany. A mam jeszcze wątpliwosci co do techniki brzuszków , bo 300 to jest naprawde duża ilosć. Ten dział jest do pokazywania naprawde fajnych osiągów-a nie okłamujmy się Ty narazie nic nadzwyczajnego nie osiągnełas. Na samych ćwiczeniach na brzuch nie osiagniesz [...]
Dokładnie - tak samo uważam jak wielkiKoks. Sara ale ty narazie nie masz jeszcze kaloryfera i jestes podlana troche więc nie widze celu wrzucania tutaj twoich fot. Załóż dziennik i tam opisuj wszystko, bo uważam ze ten dział jest już dla tych co maja co pokazac.
Ja nie mam takiej wiedzy,żeby Ci prawnie doradzić.Może MLkv wpadnie to doradzi coś.Ewentualnie zejdź do Insomnii-tam masz dział PRAWO i tam masz większe szanse na prawną pomoc.Jedyne co mi przychodzi do głowy, to sam napisałbym to tak: "Zgodnie z przysługującym mi prawem do wcześniejszego wymazania kary z Krajowego Rejestru Karnego(tu bym [...]
Na tym serwisie jeszcze nic nie ma:/ jakby co to moze bym mógł coś pisać o wspinaniu i le parkourze, ale taki dział się jeszcze nie ukazał w tym co tam piszesz. Skontaktuj się ze mną i opowiedz o szczegółach tego serwisu i ludziach, którzy już współpracują. czołem
Nie mogłem wejść w ten dział przez 2 dni, nie wiem jakim cudem... Widziałem widziałem, z kolei CP3 zasłużenie nagrodę dostał, i dobrze to wszystko ująłeś, to już nie to samo co kiedyś
odczytalem na gg, i jestem Dieta to nie ten dzial, więc się nie wypowiem na ten temat.Do dzialu odżywianie wklej, tam ci spece, pomoga Co do treningu, wklej szczegółowo wypelnioną ankiete, opisz konkretnie swoj cel treningowy, to się zaraz dopasuje trening pod twje oczekiwania.
[...] B) -przysiad 3x5 -wyciskanie w staniu 3x5 -podrzut/wioslowanie 3x5 W późniejszym czasie bedzie mozna dodac podciąganie się na drążku, i pompki na poreczach, drążek to będzie twoje cw na biceps, a pompki to cwiczenia na triceps. Narazie skup sie na tym co ważne, masa pójdzie, siła tak samo i to znacznie Do tego dział odzywianie, i ułóż diete.
Witam :) ja i mój brzuch :D troche mnie nie było na forum, a do tej pory byłam biernym czytelnikiem, ale może teraz zaczne coś więcej pisać, bo widze, że powstał dział dla babek ;) Zmieniony przez - pauli05 w dniu 2010-11-23 11:50:24
[...] ale nie warto od razu zakładać nowego tematu.Jak ktoś chce podyskutować to zapraszam do starego.Tu link http://www.sfd.pl/moje_fotki_niekoniecznie_do_oceny%3AP_-t516549.html Hubert ,mam nadzieję że nie będzie :P Poza tym to chyba dział dla dziewczyn a tu się widzę chłopaki już rozgościli Zmieniony przez - maksima w dniu 2010-11-26 00:00:39
Tytuł pasuje w 100 % -same piękno ,dział dla tych jak ja- mało zmotywowanych - idealny Lady M - sog za piękną talię na str 15 ! Dla wszystkich pań -wielkie brawa,nie tylko za wygląd ale również za odwagę - zresztą czemu się dziwić ,jak bym tak wyglądała to też pewnie bym się odwazyła
Polecam HMB - podnosi naturalnie erekton ( hormon odpowiadający za atrakcyjność i sprawność seksualną*)a do tego skutkiem ubocznym będzie palenie tłuszczu i nasilony anabolizm źródło ostatnie MD -dział seks / zdrowie * z tymże chodzi o stałą suplementacje
dużo czasu poświęcałem szkole i w temacie napiałeś POMUŻCIE,widać że sie za***i*cie przykładałeś} TO nie dział dla samtnych zwątpinych serc szukających oparcia u innych chyba że szukasz jakiegoś koksa tranzwestyty Już prędzej na insomani to się znaleźć powinno
Warszawa-II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Show-15 listopad 2014
