dział

pobaw sie wyszukiwarka,posty podwieszone...najpierw dzial odzywianie

spokój.%-) Rozpiska diety słaba, pomijając już jakość produktów - skąd taki pomysł na BTW? Jak to liczyłeś? Jak nie masz możliwości ćwiczenia na siłowni są lepsze metody treningu domowego niż pompki - dział trening w domowych warunkach.

heh nio zmykam na dział "trening"

Nie ten dzial. Temat do kasacji. Pzdr.

Jak najbardziej lekka redukcja, ale jak już ktoś napisał - jest dział w Twoim przedziale wiekowym Junior - pierwsze kroki na siłowni - tam są odpowiedni doradcy ;-) Ps. Bez diety, to suple Ci nie potrzebne, nie wiem po co Ci tam tyle białka w proszku, po co aż20g BCAA?

To skup się na treningu pod drążek - odwiedż dział trening

No np zdjecia , dzial o ile sie nie myle nazywa sie Nasze zdjęcia. Pozdro, ale masz Soga za to ze sie odezwales w ogole. Pozdro Jesli moja odpowiedz ci pomogła kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi

SŁuchaj to jest dział który najmniej odwiedzam,napisałem to co kiedys przeczytałem i mniej więcej udało mi sie zapamiętac ,i dlatego zadaje pytania bo sie nie orientuje tak dobrze,masz racje mistrzem w tej dziedzinie nie jestem:)

To nie topic/dział do fotek.

Wyszukiwarką owszem, jak każdy potrafię się posługiwać, ale i google jedynie wysyła do konkretnych postów na forach tematycznych czy stron o tematyce takiej jak ten dział. W związku z czym, jeżeli w dziale na forum nie ma na ten temat prosto dostępnej informacji, to i google niewiele pomoże. Dlatego raz jeszcze, mimo wszystko, bardzo proszę o [...]

Nie wiem od kiedy dokladnie jestem na forum ale bylo to na 2/3 tygodnie przed powstaniem dzialu "fitness" moderatorem miala tam byc xena ale z braku czasu nie mogla objac tego stanowiska nie bylo wtedy za duzo chcetnych i tak padlo na mnie :) w sumie to sam sie zglosilem.Niestety puzniej mialem problemy z netem i dzial mi odebrali(i [...]

mamy pomysły jak ułożyć plan, ale Ty masz gotowce w dziale, wystarczy czytać i nie zadawać takich pytań, bo nikt nie będzie układał planu jeśli. A po pytaniu widać, że nawet nie czytałeś. Dział odżywiania również odwiedź, bo bez diety efektów nie będzie!

[...] Co druga ankieta, to w punkcie dieta: jest-napisana przez instruktora albo kulturystę. Autorze w tali masz 85 cm, przy Twoim wzroście to dużo. Może lepiej zmień tego "instruktora". Odwiedź dział Odżywianie, porządnie poćwicz z sensowną dietą, a potem dopiero zacznij myśleć o saa. Nie ma tak, żeby nie można było urosnąć bo genetyka nie pozwala.

Jak na początek zdecydowanie wystarczy taki trening. Tutaj znajdziesz podpowiedzi. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Co do diety to dział odżywianie poczytaj podwieszone tematy. A suple narazie zbędne, dieta Ci wystarczy na poczatek Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2014-12-24 22:54:49

1. dzial regionalny 2. są indywidualne treningi z trenerami, ale za to dodatkowo płacisz 3. są różne sekcje na uczelniach/szkołąach

Po pierwsze wypełnij profil bez tego ci nikt nie pomoże po drugie nie ten dział po trzecie na pierwszy cykl deca i wino :) idz do dopingu

nie ten dział drogi kolego w takim razie , przystanek " trening w domowych warunkach " Jednak w planie masz , wyciskanie na ławce ? wiosłowanie sztangą ?

Ej chlopaki, a moze tak zrobimy jakis dzial dla tych co w USeju? Fajnie zmienic temat i odejsc od supli, ktore w Polsce sa nowoscia, a tutaj juz schodza z polek. Nie zebym co pil do chlopakow w Polsce, ale czasem dyskusje na SFD traca myszka. Zreszta... sa chlopaki w Polsce co maja amerykanskie premiery tego samego dnia, wiec nie bedzie nudno. Co [...]

IMO wystarczy trochę większa dawka (6-7g.).. Chyba, że tak jak pisałem schodziłbyś z jakiegoś cyklu.. ale to nie do końca ten dział pzdr.

dzial odżywki suplementy