dział

Wiekszosc dzieci jest niereformowalna. Wystraczy wejsc w obojetnie jaki dzial i popatrzec w tytuly tematow codziennie te same. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-09 10:29:04

nie ten dział ;-P

SCENA MMA i K-1!!!!!!!!!!!!!!!!! Świetna sprawa rośniemy w siłe . Pamiętam ten czarny dzień jak praktycznie cały dział przeszdł do konkurencji, wydawało się że to koniec - ale to jest SFD - forum legenda - nie tak łatwo jest je wykończyć hehe Tylko tak dalej panowie

Ja robię wszystko co w mojej mocy, wrzucajcie newsy/wywiady a dział ruszy jeszcze bardziej. Idę na spacer do lasu, trzymajcie się!

nie ten dział w dziale targowsiko zakładaj takie tematy !

Jest taki dział Strongman tutaj i tam o Pudzianie tańczącym dyskusja jest i wymądrza się jakiś Chula... Correct? co kuppiłeś? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-09 16:10:21

Ale za tego d****a to jutro masz BANA I na prawde wdze ze ten dzial kuleje. Pozdrawiam GRZESIU.

presley daj se na luz, bo wyglada tak jakbys w 2 dni chcial zawojowac dzial, co jest smieszne.

Nie ma co owijać w bawełnę - dieta z dupy. Na bułkach i mleku nic nie zbudujesz. Poczytaj dział odżywianie. I tam się popytaj co i jile jeść, żeby rosnąć. Gainer to odżywka, która zastępuje normalny posiłek. W składzie jest białko i węglowodany. W różnych proporcjach. Nie ma żadnych efektów ubocznych. Nadużywana zaowocuję odkładaniem się tłuszczu. [...]

[...] jest dużo Nie ma się czego bać, przeciez to tylko internet - rozrywka. Nikt tu przecież nie dostanie w pysk hehe jak napisze ****owego postaKażdy od jakiejś wypowiedzi zaczynał - dział się dopiero rozkręca - atmosfera jest przyjazna. Lepiej zacząć pisać u nas w dziale niż na konkurencyjnych forach gdzie siedzą sami starzy forumowi wyjadacze

chyba nie ten dzial

[...] piszących dopiero się klaruje, z dnia na dzień poziom wzrasta, pojawiają się nowe osoby fajnie być częśćią tego .Do Foda mam szacunek odwala dobrą robotę wydawąło się żę dział padnie po wielkim exodusie na bf. Był jescze Kilibian ale on chyba zrezygnowal z funkcji moda. PS Żeby nie było jade po innych forach to za wzór forum o Mma i [...]

no własnie, jak narazie to nasz dział zaczyna ownowac sfd jeszcze troche panowie

Nie ten dzial kolego!!!! PS. Pijesz Cole?

Hey,rzeczywiscie pomyliłem dział;) sorry,ale komentujcie dalej Bykos:wszystko zależy od orgazmu i genetyki,niestety ja mam ****owa i musze za******lac ostro zeby cos urosło;)

Może i nie jestem jakimś specjalistą, ale jak chcesz podnieść się na maxa to nie rób serii po 12\10 powtórzeń. Zwiększ ciężar, zmniejsz ilość wyciśnięć np na klatę. Polecam: "Z reguły osoby, które pragną wyrzeźbić swoje mięśnie, trenują około 12-15 powtórzeń. Nie pozwoli to im uzyskać maksymalnego rozmiaru, ale może być stosowane w celu [...]

czarny - Dyskretnie, dowcipnie i po raz kolejny zwracałem uwagę że pisanie o pewnych rzeczach w internecie to głupota - skoro już musisz wiedzieć. Bo forum czytają bardzo różni ludzie, a już ten dział na pewno. Więc może zamiast dalej błyskać wiedzą przemyślisz mądrość płynącą z przysłowia "mowa jest srebrem a milczenie złotem".

Przecież masz dział dla początkujących. Jak na ten staż - FBW, znajdziesz o nim wiele w w/w dziale

posty podwieszone poczytaj troche o FBW i ACT. Co do odżywiania to dział odżywiadnie i nie rób tylko od pasa w górę tylko od pasa w dół też rób jak poczytasz to ułóż sobie jakiś plan to Ci sprawdzimy bo nikt za Ciebie go nie zrobi. pozdro

[...] rzecz wglowodanów. Zobacz do czego to doprowadziło. Uwaga nr 3. Zdecydowanie za mała ilość posiłków. Metabolizm jest spowolniony co może zaowocować odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Jesteś jeszcze młody i powinieneś dostarczać odpowiednich składników odżywczych w odpowiednich ilościach, a tego niestety nie robisz. Poczytaj dział odżywianie.