Plan klatka ocena

Witam,mam takie pytanko mysle o zmianie planu na klatke na taki:
Wyciskanie płaska-12x10x8x8
wyciskanie na ławce skosnej(głowa w dól)-12x10x8x8
wyciskanie na ławce skosnej(głowa do góry)-12x10x8x8
rozpietki skos(głwoa do góry)12x10x8x8

Co sadzicie o takim planie?? czekam na porady,wskazanie wad i zalet z góry dzieki...

chyba nie ten dzial

16 serii na klatkę to zdecydowanie za dużo, a tak wogóle to wbijasz coś?

zrup bica do tego zestawó bo inaczej nie bendzie sie prezętować na disko a pszeciesz chcesz byc disko king co nie?

Nie ten dzial kolego!!!!


PS. Pijesz Cole?

je paruffffki z kejefsi

wcale nie trzeba tak duzo cwiczen zeby dac impuls do rozrostu...

czeba durzo karzdy to wje

nie wtroncaj sie jak nie wjesz

Hey,rzeczywiscie pomyliłem dział;) sorry,ale komentujcie dalej
Bykos:wszystko zależy od orgazmu i genetyki,niestety ja mam ****owa i musze za******lac ostro zeby cos urosło;)

Bykos:wszystko zależy od orgazmu i genetyki

hahahahah ja tam mam dobry orgazm nie wiem jak ty

pozostaje przy swoim mimo argumentacji o orgazmach