dział

blad tkwi w diecie dzial odzywianie

niestety ale tak pewnie wychodzi za malo kalorii w diecie brak bialka brak zdrowych tluszczy gowno typu jogurt same cukry proste + laktoza w ostatnim posilku ww wieczorem cukry proste z owocow Ty sie tu nie smuc tylko dzial odzywianie , tematy podwieszone uloz diete daj tam do sprawdzenia jak bedzie ok to zacznij ja stosowac i powinny byc [...]

Matteo88 - Wykup karnet od czegoś trzeba zacząć, ludzie nie rodzą się cyborgami, każdy od czegoś zaczynał. - Co do treningów, masz dział trening, tam na pewno nie odmówią ci pomocy, przejrzyj plany, może się w jakiś wpasujesz.

masz diete?? musisz miec ułozona diete z nadwyzka kaloryczna zeby miesni mogły sie rozwijac!! a takie cos jak gainer czy białko to uzupełnienie diety!! poczytaj dział odzywianie zapraszam

http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html Dostaniesz własny plan dostosowany do twoich mozliwości Odwiedź dział ODŻYWIANIE

1) sam udoskonal czytanie bo to nie dział na to 2) załóż temat w dziale TRENING 3) widoczne coś źle robisz, skoro klatka stoi w miejscu

A co z mózgiem? też stoi? Nie ten dział.

Yyyyy.... NIE ten dział .

Co ja widzę Kobiety opanowują dział Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 16:22:11

dział ZDROWIE chyba

Załóż nowy temat, uwzględnij w nim swoje problemy. Dostaniesz gotowy trening odwiedź dział odżywianie, przy twojej aktywności dieta jest kluczem do osiągnięcia celu

Mam dla Was dobrą informację - nasz dział jest najlepszy ze wszystkich SW, oby tak dalej Panowie. Jestem z Was dumny.

Ale właśnie ludzi mowia ci gdzie jest główny problem : w diecie Musisz zmienic swoje nastawienie psychiczne. Jest dział Odchudzanie/Odzywianie sprobuj poprawic swoja diete zgodnie z zamieszczonymi tam wskazowkami. 1300kcal co masz wyliczone to praktycznie w ciemno moge powiedziec ze jest za malo (chyba ze masz 150cm wzrostu) nie uwzglednilas w [...]

jezeli masz diete, to po co ci bialko? widac ze nie masz pojecia ile czego spozywasz j/w jesz tyle ile ci brakuje, by dopracowac diete ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć [...]

Marcin nie ten dzial

TOMQ wiem że nie ten dział . w dziale doping kogo nie spytasz to pewnie brał koks. Ja tak jak Siodema jeszcze trzeba suple wypróbować, przynajmniej spadków nie bedzie jak po SAA.

"Teraz to już wygląda jakoś bo na początku to dałeś tyle białka jakbyś nigdy w dziale odżywianie nie przeczytał żadnego wartościowego tematu" ... a jest taki dział wogóle??

Yyyyy.... NIE ten dział . eheheh

slayerek01 to było retoryczne pytanie - wiem ze jest taki dział Racker - bede miał czas to policze Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-08 20:19:12

a po drugie nie ten dzial!