[...] nie muszę na siłkę przychodzić wcześniej, tylko skoro zabiegów nie ma to mogę się odbić normalnie o 13.30 i iść sobie poćwiczyć. Pogoda piękna - mało ludzi. Na siłowni jeden dziadek, żyć nie umierać. @-|Pod wieczór newsy... Niemcy od jutra (koorwa... znów za mało pośpię... - od dziś) zamykają granice dla Francji, Szwajcarii i Danii. Wreszcie się [...]
[...] do kabiny pilotów,wtedy użyłem mojej podręcznej saszetki w której siedział niezawodny pies bojowy-Pimpuś,po wypuszczeniu Pimpuś wykonał double leg takedown,a niepełnosprawny dziadek założył drugiemu arabowi trójkąta przy pomocy kul(takich inwalidzkich).Pimpuś zniszczył swego przeciwnika niczym Tank Abbot.I tak oto mesz MMA Arabia vs World [...]
Mareczku zobacz odpowiednia komenda , odpowiednie rozkazy w odpowiedniej tonacji i "dziadek" zapiernicza lepiej od niejednego młodego adepta Lubi To !!! |-)8-)}:-(|-)8-)
No żałuję żałuję, myślałem, że odpuściłes dzienniki. Co tam słychać dziadek u Ciebie ? Wpadnij też do mnie czasem ;) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-04-19 12:50:29
[...] stojąc podchwytem 33,5 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 47,5 dzień 13 Jem tyle tabsów, że muszę nosić taki pojemnik na tabletki jak stary dziadek Dzisiaj miałem 3 h sprawdzian z polskiego, więc posiłek przesunął sie o jedną godzinie. Reszta diety bez zmian. Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-08 19:08:37 [...]
[...] 5 Trening, silowy dzien 3 1. przysiad 4x 6-8* *zamiast 3x 50 air squats przykra niespodzianka na silce, ni zywego ducha, jakas chuderlawa panienka na recepcji tylko i dziadek od sprzatania, wiec zero szans na podanie sztangi na suwnicy suwnicy smitha nawet nie probowalam 2. przysiad przedni 5x5 18kg*5/20kg*5/22kg*5/26kg*5/28kg*5 nie mial [...]
[...] tys? pewnie ze bym dala miala bym na kosmetyki i imprezy. jasio wraca do taty mowi ze siostra by tez dala to ten wyslal go do dziadka. Dziadku dal bys murzynowi za 2 tys dol? dal bym kupil bym se cos na stare lata. jasio przychodzi do taty i mowi ze dziadek tez by dal. Widzisz jasio teoretycznie mamy 6 tys dolarow a w praktyce 2 k*r wy i pedala
marceli ........... jezeli to do mnie "dziadek-kark" to jestem pod wrazeniem i dzieki za komplement ,heh , Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-02-22 09:50:59
Nie wtopi. Mój dziadek zawsze rolady na niedzielę wiązał nicią, teraz przepis przejęła mama. Nadal wszystko się trzyma, tylko człowieka wk*** chwyta jak jest gdzieś zaplątane :))
Noo, też olałem lekki ból w odcinku lędźwiowym. robiłem siady i martwe, aż do momentu gdy ledwo wiązałem buty i chodziłem jak 90 letni dziadek. Nie wspominam, że treningi również cierpiały na tym bo wyciskać sztangielek na barki nie mogłem, biceps ze sztangą łamana stojąc również ledwo robiłem itp. Jak kręgosłup boli to nie robi się z siebie [...]