dzem

Kieszko Masz soga jak wejdzie a tak pozatym, to dżem dobry wszystkim

ekspertem nie jestem, ale to co zauwazylem to po pierwsze palisz miesnie bo za duzo serii robisz. 12-15 na duze partie, 9-12 na male sie robi a ty robisz po 30!. a po drugie spróbuj wywalić całkowicie cukry z diety, np. ten dżem to cukry złożone i nie wiem czemu jesz go przed treningiem, po treningu tylko cukry proste, miod, banan a tak w ogole [...]

http://www.youtube.com/watch?v=6WcudkYMfFM&list=FLnUjxJ-DAYKG9twH-uyLbRQ&index=3&feature=plpp_video Kto lubi dżem?

DT TRENING 15 min joga + 30 min cardio KONSUMPCJA 1. Omlet 4 jajka + 60 g mąki pełnoziarnistej + szczypior + oliwa z oliwek 15 g 2. Whey UNS 35 g z mlekiem 150 ml 3. Pierś z kurczaka 200 g + warzywa 300 g 4. Miruna 200 g 5. Twaróg 125 g + jogurt naturalny 150 g + dżem 15 g SUPLEMENTACJA ZMA Zrobię sobie przerwę od tego twarogu. Mam wrażenie jak [...]

Doris Czuję, że organizm przestawił mi się już na te zdrowe produkty. Po zjedzeniu białego pieczywa czy tłustego boczku (chociaż jest smaczny) po prostu źle się czuję. Co najwyżej mogę mieć problemy z ilością pożywienia, ale z czasem i to się unormuje. Cielu Ostatnio u koleżanki widziałem, która się mocno roztyła takie wielkie, gigantyczne ponad [...]

Piątek SFD/Images/2015/7/31/52c9898370f044bba5bb958f8d3c4304.jpg Od jutra odstawiam kurczaki, a w ich miejsce wprowadzam wołowinę i ryby. SFD/Images/2015/7/31/19259dfb607c47e6b1d2c14897992759.jpg Nowe menu będzie wyglądać mniej więcej tak: 1. Serek wiejski + chlebki ryżowe 2. Wołowina + ziemniaki + warzywa 3. Śledź marynowany + chlebki ryżowe 4. [...]

Środa Konsumpcja: 1. 2 jajka + 100g chleb żytni pełnoziarnisty 2. Sałata i reszta warzyw w oliwie z oliwek ze 150g sera bałkańskiego 3. 200 g fileta z kury z rosołu + wafelek 50g góralki czy coś takiego 4. serek wiejski + jogurt naturalny + dżem 20g Dzień wczorajszy przeleciałem na podobnych posiłkach jak dzisiaj jedynie bez fileta i wafelka, więc [...]

w***alem do smaku dzem i pol lyzeczki cukru kobieta mnie karmila przez 30 min pozniej kupie kakao jak dalej bedzie gowno to wywale caly twarog do smieci

-Neal- w Rzeszowie było elegancko ale sie juz skonczyły juwenalia Wczoraj wieczorem zagrał Dżem na zakończenie

KOMENTARZ: Wczorajszy dzień pod względem treningu wyszedł średnio, plan zrealizowany w 100% aczkolwiek trening zajął mi 1h 40min ze względu na dużą ilość ludzi na siłowni. Kolejna noc w której nie mogłem zasnąć dopiero o 4.30 zasnąłem czytając książkę od 23.00 to już 3 dzień z rzędu, prawdopodobnie jest to wina tabexu, znalazłem kilka opinii gdzie [...]

Poranna przerwa na kawe: kawa albo herbata + owoce + bulki z dodatkami, np. maslo, zolty ser, dzem . Na fajnych kursach/konferencjach sa jeszcze marchewki surowe, suszone owoce i takie "deseczki" przypominajace pieczywo wasa (sklad maka zytnia, otreby, woda i sol) Lunch zalezy od "poziomu" spotkania: na tych gorszych sa [...]

Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg no też mam taką truskawkę i malinę z Łowicza a tu mi się skłąd nie podobał bo jakieś słodziki Te które ja brałam miały tylko sok jabłkowy:-)

Paluszki , dżem co to ? to chyba nie dozwolone ?

Ale mi piękne śliwki dojrzewają :-) Muszę z nich wykombinować dżem bez cukru jakiś

Fux ma być twardym babochłopem a nie mnientką pipką %-) Moje znajome meduzy ostatnio wyczytały w jakimś meduzowym czasopiśmie że jogurty owocowe kupne są be. I teraz kupuja jogurty naturalne light i do nich dodają dżem %-) A w ogóle to się moja mama znowu odchudza i niebawem oszaleję... Zmieniony przez - Nanit w dniu 2013-07-05 15:29:23

zależy u kogo, moja sylwetka na tym nie cierpi, że zjem sobie słodki serek, dżem czy 10g cukru dziennie jadłam kiedyś 100% czysto i wszystko szło w takim samym tempie

Szkoda że Mama dopiero po obejrzeniu filmu złapała bakcyla na muzykę zespołu Dżem Ale jak to się mówi, lepiej późno niż wcale Mam całą dyskografię Dżemu i ciężko według mnie wybrac ich najlepszą płytę, ja najbardziej cenię sobie takie płyty: + 1985r "Cegła" + 1989r "Najemnik" + 1991r "Detox" + 1992r "The [...]

na dżem

witam czy takie śniadanie jest dobre na redukcji ? chciałbym jeszcze zwiększyć węglę bo nie chce potem jeść dużo wegli ale nie mam pomysłu czym mógł bym to zrobić. T: 23g, W: 45g, B: 57g, Kcal: 612 - Serek wiejski 200g - Owies 50g - Białka jaj 150g - Żółtka jaj 40g - Dżem light 10g /ZdjeciaSFD3_large/39e201171dc94a29aa5e801d96d93a8f.png Zmieniony [...]

Sąsiad mnie dowartościował rabarbarem. Robił ktoś może jakieś rabarbarowe cuda, np. dżem słodzony czymś innym niż cukier? Taki mus rabarbarowy do omletów by się nadał chyba?