dysproporcje

[...] był on również zależny od zastosowanej dawki (13). Badania kliniczne prowadzone w różnych grupach chorych na astmę oskrzelową i POChP wykazały jednak, że tak znaczne dysproporcje w czasie działania formoterolu i salmeterolu ulegają zatarciu w warunkach in vivo (14, 15). W większości przypadków formoterol zastosowany w standartowych [...]

Jest estetico, ale tak jak juz powiedziano - na rok to slabiusio - niech sie facet masuje. I niech w klacie jakos sprobuje ta dysproporcje wyrownac

erosik19 tak dysproporcje mam tylko lewej reki! Czyli cwiczyc hantelkami, zaczynac od lewej reki, tak wlasnie cwicze!! Na pocztaku wykonuje techniczny ruch ze sztanga prosta, potem przechodze na hantelki! Jeszcze jakies podpowiedzi ??

dzieki za trafne oceny, tak jak powiedzial booe zauwazylem ze mam dysproporcje sczegolnie pomiedzy rekoma a klata, musze nad tym popracowac. Oceniajcie dalej i podzielcie sie spostrzezeniami dzieki

Aby zmniejszyć dysproporcje należy możliwie najwięcej ćwiczeń na tę partię wykonywać hatelkami np. wyciskanie sztangi na ławce poziomej zastąpić wyciskaniem sztangielek, po jakimś czasie jak nabierzesz troche masy, dysproporcja będzie niezauważalna. Pod żadnym pozorem nie rób żadnych kombinacji typu zakładanie większej ilości ciężaru po stronie [...]

W poście który podwiesiłeś namawiali cie do wykonywania ćwiczeń na jedną nogę, z tego co wiem jest to bardzo zły sposób i nie należy tak robić, powinno sie ćwiczyć symetrycznie i dysproporcje po pewnym czasie powinny sie wyrównać lub stać sie prawie niezauważalne. Odwiedź tego lekarza, ja oprócz mięśniologa polecałbym lekarza sportowego.

Dysproporcje mają prawie wszyscy, więc się nie przejmuj . Można to wyeliminować ćwicząc sztangielkami.

stary ty nic nie maasz a nie jakąs dysproporcje.zero ćwiczen widac i wogóle góra tłuszczu nic pozatym

Doliczcie jeszcze do tego dysproporcje w wyszkoleniu - laik z nożem niewiele zrobi komus, kto ćwiczył obrony latami. Inna sprawa, że na fachowca od kozika nie ma silnych...

[...] na ławce - wyciskanie sztangielek w leżeniu to to samo tylko z różnym sprzętem, lepiej daj wyciskanie sztangielek na skosie bo inaczej niedługo będziesz nażekał na dysproporcje unoszenie nóg w leżeniu do pionu - lepiej spinanie nóg, obczaj atlas Bic - duuuużo za dużo serii to tylko część uwag bo na więcej nie mam czasu. Poatrz sobie na [...]

[...] jest mało przemyslane(w cwiczeniach na barki jest wyciskanie ktore angazuje trójgłowego ramienia) dlaczego dwugłowe ud trenujesz mniej intensywnie niz czworogłowe ud? masz dysproporcje? jesli nie sugeruje dodanie 1s do uginania nóg na maszynie leżąc lub odjecie 1s z przysiadów "jezeli dobrze zrozumialem teorie to caly ten trening wykonuje [...]

” jedno pytanie zrezygnowac ze wszelkich wyciagów pompek(w cwiczeniu na triceps)a zastapic je cwiczeniami na kazdą rękę z osobna?” Nie rezygnuj ze sztangi. Wbrew pozorom to że ćwiczysz sztangielkami nie oznacza, że zachowasz symetrię ruchów (szczególnie gdy przesadzisz z ciężarem). W większości ćwiczeń należy właśnie przy [...]

ze zdjecie wyglada jakbys mnial niezla dysproporcje miedzy ramionami. oiza tym ladna sylwetka. sog

Myślę, że powinieneś się skupić na ćwiczeniach ze sztangielkami na ławce skośnej na góre klaty(większy zakres ruchu niż podczas ćwiczeń ze sztangą, przez co bardziej oddziaływujesz na mięśnie). Ćwiczenia takie jak: wyciskanie sztangielek na ławce skośnej, rozpiętki na ławce skośnej, przenoszenie sztangielki leżąc. Te ćwiczenia powinny skorygować [...]

Z tego co widac masz spore dysproporcje w lapach lewa masz o wiele wieksza tylko niech Ci sie czasem nie przywidzi wiecej machac na prawa z czasem to powinno sie unormowac choc nigdy do konca...U mnie jest podobnie lewa silniejsza i lepiej zbudowana prawa za gowniarza zlamalem i jakos nie do konca chce sie zregenerowac ...strasznie mnie to drazni [...]

Witam ! W przeszlosci troche juz cwiczylem ale to byly krotkie okresy. Po jakims czasie mi sie nudzilo. Teraz postanowilem zaczac cwiczyc na dobre i jestem na dobrej drodze. Zapisalem sie na silownie i teraz juz trzeba chodzic. Zalozylem sobie, ze zaczynam od zera. I tutaj pojawia sie problem : co cwiczyc, jak cwiczyc, ile cwiczyc. ROWNIEZ WITAM, [...]

ja mam tez lekka dysproporcje klatki i tricepsa cwicz na mniejszych ciezarach,wykonuj cwiczenia poprawie technicznie

a tu chyba najlepiej widać dysproporcje

bez treningu silowego to niewiele poprawisz w sylwetce a jedzac aby tylko przytyc tylko poglebisz dysproporcje

Napisz jeszcze dlaczego masz te dysproporcje nie cwiczyles wczesniej barków i lapy