cześc, sorki jeśli o tym pisałeś ale nie przeglądałem całego, miałeś może rękę złamaną? bo na ostatniej fotce jakaś taka dysproporcja jakby, chyba że to dlatego ze pod kątem stoisz w ostatnim posiłku pół kilo twarogu?? chyba ze miało byc 50g, bo jak 500 to niezły żarłok jesteś powodzenia
mi po miseczce owsianki na śniadanie porafi przybyć 3-4cm w pasie.. też mi się to nie podoba.. ale "ta dysproporcja" trochę się zmieni gdy "powiększysz górę", także życzę powodzenia i wrzucaj na forum wyniki swojej pracy. gdy ktoś jest chudy i zapakuje do żołądka 0,5 litra jedzenia, to brzuch gdzieś musi się uwypuklić.. u [...]
Akcja w Body Max'ie. Witajcie, Sobotnia akcja w Body Maxie była bardzo udana. Jak obiecał Andrzej trzy pierwsze osoby z zakupionymi odżywkami FitMax'a dostały koszulkę Armfight'a gratis. Zapraszamy Was do obejrzenia fotek. Takie akcje tylko u Andrzeja;-) http://pl.fitmax.pl/article/pl/akcja-w-body-maxie-422.html http://i45.tinypic.com/2jdrph.jpg [...]
[...] - może wydać się to komuś śmieszne ale mogą takim słabym ogniwem być np. łydki, mięśnie piszczelowe; u kogoś innego pośladki czy mięśnie brzucha. A u jeszcze kogoś innego dysproporcja w rozwoju mięśni czworobocznych w ich górnej i dolnej części. I tak można klepać te przykłady dalej. Natomiast efekt jest taki, że zamiast rozwijać barki my [...]
[...] co poparliście a i tak lipa. Jak kiedyś wspominałem z 3.0 na 3.6 w bicepsie moment skoczyło ale teraz ani drgnie a nawet ostatnio spadło chyba. I ogólnie denerwuję mnie ta dysproporcja lewy biceps 36cm a prawy 38cm ( i sporo silniejsza ręką ). Narzekam i narzekam ale kurde denerwuję mnie to , że coś słabo z tym rośnięciem...Chyba naprawdę mam [...]
[...] to uwidocznił się brak zarysu dołu klatki i słaby środek... jest tak jak na 1 rysunku, dążę do tego żeby było jak na tym drugim, bo jak w początkach nabiorę złej estetyki to później będzie źle to wyglądać i trudno będzie poprawić te mankamenty kiedy będzie duża dysproporcja w masywności... Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-12-20 14:10:32
[...] poprzednim poście). Pisałeś też żeby robić wiosła zamiast wyciskania leżąc. I za rok będę wiosłować 150 kg, a w wyciskaniu szarpać się z 50 kg? Jak dla mnie to jest właśnie dysproporcja. Dla mnie optymalizacja ruchu to zmniejszenie wydatku energetycznego na wykonanie identycznej pracy. Czyli w przypadku siłowni przeniesienia sztangi w [...]
ćwiczę na hantlach, ograniczyłem już gryf :/ takie podstawy mam już opanowane od początku walki z dysproporcją. Prawa jest silniejsza gdy ramie jest wyprostowane, słabsza gdy trzeba jądociągnąć do końcowej fazy napięcia, jest silniejsza jeżeli chodzi o długie napięcia. Lewa jest szybsza w tym samym cięzaże jest słabsza gdy ramię jest wyprostowane [...]
Sylwetka poprostu super :) Oceniajac stare fotki z pierwszej strony to: Jedynie co mi sie nie podoba to Twoje chude nogi, duza dysproporcja fenomenalnej góry ciała w stosunku do słabiutkich nóżek. Super "suche" miecho, choc przydaloby sie wiecej tego miecha. Waga w stosunku do wzrostu dosc niska, ale bardzo niskie bf co jest duzym [...]
1. Nogi i ramiona nie beda Ci sie rozrastac w nieskonczonosc. Jak bedziesz je rownomiernie cwiczyl to przez jakis czas moze byc widoczna dysproporcja. Wielu z tu obecnych chcialo by miec powod do zmartwien jak Ty, uwierz mi. Zalecam dalej cwiczenie wg. zamieszczonego planu. Cwiczenie wszystkich grup miesniowych wplywa kozystnie na wytwarzanie [...]
Budowa masakryczna Mógłbyś daż zdjęcie całej sylwetki z nogami żeby zaprezentować jak wygląda dysproporcja (którą musisz mieć nie ćwicząc nóg)?? Z góry wielkie dzięki i gratsy za ciężką prace i poświęcenie!
Ostatnie nasze osobiste spotkanie u Radka w sobotę pokazało że mozna pokonywać bariery które wydawały się juz nie do przejścia. Nie popadając w zachwyty musimy przyznać że progres w rozbudowie masy bardzo odstających nóg jest bardzo duży. Nogi się poprawiły ale poprawiła się też góra. Dysproporcja pozostała ale przy dalszym takim progresie po [...]
Nie zamieżam zaprzeczać że nie pracują , ale one poprostu nie będą się rozwijać jak inne partie ciała jak biceps czy triceps który z takim uporem wszyscy katują. Przezco powiększa się dysproporcja : /
To nie dysproporcja - tam ogólnie trzeba masy dołożyć. Ćwicz, jedz, rośnij i nie zawracaj głowy. Poza tym szlifuj technikę. Będziesz cierpliwy to urośnie mięso jak należy.
Culter coraz lepiej sie prezentuje Melvin chyba dosc duza dysproporcja miedzy bicepsami Silvio bardzo dobrze choc rzuca mi sie troche ze mordka okragla Quincy, nie podoba mi sie jego sylwetka klatka bardzo zle wyglada, klamra przy pasku chyba w razie potrzeby moze zmienic sie w kastet ;_)
mi się jego bicepsy nie podobają i nawet chyba jest lekka dysproporcja miedzy niby ogólnie to jego sylwetka średnio mi sie podoba ale szacunek za to co zrobił i czekam na zawody MrO
Piekna dysproporcja Na jego miejscu przestalbym trenowac uda na jakis czas. Ktos tam wyzej pisal, ze od treningow, diet itd. ma wlasnego personalnego trenera, to ja sie pytam, czy on nie widzi tej dysproporcji? Przeciez ten ziomek wyglada jak kaleka.