dyskopatia cwiczenia

[...] wyjeżdżam do pracy za granicę i zastanawiam się czy nie lepiej zmienić rehabilitanta na innego. Jeszce raz wypiszę co mi dolega: aktualnie ból obu barków(przy odwodzeniu) dyskopatia pogłębiona lordoza lędźwiowa(też ją leczymy) ból prawego kolana( + czasami ból lewego pod rzepką) POczątkowo ćwiczyłęm nawet 1,5h dziennie(zestaw od [...]

[...] Mam problem odnośnie odchudzania a mianowicie musze zrzucić sporo kilogramów ( 120 kg przy wzroście 188). Mam takie zalecenie od lekarza bo mam problemy z kręgosłupem ( dyskopatia czterech kręgów) niestety poważne problemy. I tu pojawiają się kłopoty bo neurolog zabronił mi chodzenia na siłownie czy nawet biegania. Mogę chodzić tylko na [...]

[...] sfd wychodzi na to, że powinnam być na diecie bezglutenowej i bez mlecznej? (z tym drugim będzie ciężko) Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy (hashimoto), endometrioza, dyskopatia odcinka lędźwiowo krzyżowego, skolioza, nawrotowe zapalenie pęcherza (często przyjmowane antybiotyki, choć po leczeniu u urologa mam spokój zadziwiająco długo) czy [...]

Więc tak, po uzupełnionej ankiecie widzicie, że mam parę drobnych problemów. Na początku napiszę trochę o nich by było wszystko jasne. Po kolei dyskopatia czyli problem z krążkiem międzykręgowym, nie będę się chwalił jak jej się dorobiłem, bo przyznam się bez bicia, że to głównie było spowodowane moją głupotą, która wraz z przykurczem [...]

[...] raczej odradzałbym siłownię, bo nawet pod okiem "profesjonalnego" trenera (który bez urazy dla tych, którzy znają się na rzeczy) często może nie wiedzieć, co to w ogóle jest dyskopatia i skolioza, albo wie... ale z gazet typu Pani Domu :D Jeśli chodzi o ćwiczenia to na dyskopatię piersiową polecałbym ćwiczenia stabilizacji głębokiej (pójdź na [...]

[...] - to mój pierwszy post na forum. Jestem po kilkuletniej od siłowni. Moja przygoda z nią te 5 lat temu trwała jakieś pół roku. Została przerwana przez kontuzję pleców (dyskopatia). Kontuzja wyleczona ale do siłowni nie wróciłem. Przez ostatnie 5 lat aktywność fizyczna to okresowe powroty do ćwiczeń fizycznych na przemian z okresami [...]

[...] - to mój pierwszy post na forum. Jestem po kilkuletniej od siłowni. Moja przygoda z nią te 5 lat temu trwała jakieś pół roku. Została przerwana przez kontuzję pleców (dyskopatia). Kontuzja wyleczona ale do siłowni nie wróciłem. Przez ostatnie 5 lat aktywność fizyczna to okresowe powroty do ćwiczeń fizycznych na przemian z okresami [...]

[...] - to mój pierwszy post na forum. Jestem po kilkuletniej od siłowni. Moja przygoda z nią te 5 lat temu trwała jakieś pół roku. Została przerwana przez kontuzję pleców (dyskopatia). Kontuzja wyleczona ale do siłowni nie wróciłem. Przez ostatnie 5 lat aktywność fizyczna to okresowe powroty do ćwiczeń fizycznych na przemian z okresami [...]

[...] - to mój pierwszy post na forum. Jestem po kilkuletniej od siłowni. Moja przygoda z nią te 5 lat temu trwała jakieś pół roku. Została przerwana przez kontuzję pleców (dyskopatia). Kontuzja wyleczona ale do siłowni nie wróciłem. Przez ostatnie 5 lat aktywność fizyczna to okresowe powroty do ćwiczeń fizycznych na przemian z okresami [...]

[...] Chciałbym wyrobić sobie bardziej klatke piersiową i dlatego planuję zakupić ławeczke. Kiedyś ćwiczyłem a6w ale niestety na razie nie mogę problem z kręgosłupem dokładniej dyskopatia kręgosłupa i dlatego nic ze skłonami itp. nie ćwiczę bo wtedy boli mnie potężnie kręgosłup i na drugi dzięn ledwo się podnoszę z łożka... Dlatego zależy mi tylko [...]

[...] problemy z kręgosłupem : niewielkie skrzywienie odcinka lędzwiowego w lewą stronę z rotacją kregów, pogłębieniem lordozy oraz z horyzontalnym ustawieniem kości krzyżowej, dyskopatia kręgów L2-L5, spina bifida kręgu S1, zmiany zwyrodnieniowe na poziomie L4-L5 z cechami niewielkiej niestabilności i przemieszczeniem kręgu L4 do tyłu , wyostrzenia [...]

Witam, pare miesiecy temu doznałem urazu dolnej części kregosłupa podczas przysiadów ze sztangą(byłem głupi...) Opis zdjęcia rentgenowskiego: "Niewielkie obniżenie tylnej części przestrzeni międzykręgowej L5/S1" Tzn jeden kręg styka się jednym końcem z drugim(tak to wygląda na zdjęciu) Odczuwam ból podczas ćwiczen obciążających [...]

[...] pomysły, ćwiczenia itp. w lutym będę miał okazje na wprowadzenie zmian w diecie oraz treningu. Jeszcze na koniec filmik z redukcji (w trakcie kontuzji pleców, nieszczęsna dyskopatia:/) http://www.youtube.com/watch?v=qAuvpcbKcGY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0125fcaad2204a8c83def3825c0b3f9c.jpg [...]

[...] dobre przygotowanie po Tri, delikatne zakwasy ale ból stopy i kręgosłupa uniemożliwiający podjęcie aktywności w kolejnych miesiącach. Wizyta u ortopedy- stwierdzona dyskopatia. październik-grudzień- brak aktywności fizycznej- rehabilitacja kręgosłupa. Odpuszczenie pilnowania miski/ alkohol/ owoce/ ciasto). Wzrost wagi do 72kg. Waga [...]

Witam wszystkie drogie panie bardzo serdecznie! Przyszła pora i na mnie.. tak więc: Wiek : 22 lata Waga : 55 - 57 kg Wzrost : 158 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33 W którym miejscu [...]

[...] ciężar na przeproście,masz ograniczoną amortyzację(tak się dzieje w przypadku zniesionej lordozy)....itd.Prędzej czy później zaczynają powstawać zmiany zwyrodnieniowe-czy to dyskopatia(bardzo popularna wśród sportowców),czy osteofity.Przykre-ale to są nieodwracalne zmiany ;-) Bark,łokcieć-możesz poskładać.Kręgosłupa nie. Warto dmuchać na zimne,i [...]

jak uchronic sie przed kontuzja pleców ( kiedys wypadl mi dysk i mam problemy z martwym ciągiem itd) jak je wzmacniac i jakie cwiczenia

JAKIE ĆWICZENIA MOŻE UPRAWIAĆ KOBIETA L.40 Z DYSKOPATIĄ ODC L-S I C? NADWAGA 20 KG

moja babcia robiła na roli i co z tego że miała mięśnie jak ma osetroporozę i się łamie jak patyczek? co inego praca fizyczna a co innego ćwiczenia... i tak wszyscy skończymy z dyskopatią przy siędzącym trybie pracy }:-(

[...] nie wspominając procz tego opini pacjentów. Ponadto jest osteopatą. Efekt? Prócz oczywistych rzeczy związanych z szyją (nadruchomość, niestabilność, brak krzywizn, lekka dyskopatia etc) powiedział, że efekt ten jest pogłebiony dodatkowo przez "unieruchomiony odcinek piersiowy kręgosłupa" A że nic w przyrodzie nie ginie, to skoro coś [...]