[...] z prawej strony. Trochę mi rozluźnił, ale nie dał rady całkiem i jeszcze będzie przychodził. W trybie natychmiastowym załatwili mi rezonans i widać rotację kręgów, wysunięte dyski L4-L5 oraz L5-S1. Wujek powiedział że w odcinku piersiowym mam zajechany (odwodniony) jeszcze jeden dysk i jak będę męczyć go ciężarami to całkowicie go zmasakruję. [...]
Nie mam tego programu, nie chciałabym ściągać bo i tak mam załadowany dysk. Mogłabyś mi napisać ile na ile takie zdjęcie powinno być? Tak pi razy oko. Przepraszam, że marudzę.}:-(
[...] w odcinku lędźwiowym, często też w szyjnym...a. i w piersiowym też bywa%-) Każdy z nas w tym dziale ma...za wyjątkiem może szczawików jak Fans%-) Pobiegał }:-( chłop, dysk się ruszył i uciska. Cała filozofia. Pewnie będzie się powtarzać już co jakiś czas%-) Dopóki zwieracze trzymają, zaburzeń w oddawaniu moczu i stolca nie ma i występuje [...]
[...] ale to tak żadko, puźniej coraz częściej i częściej aż się spalił zasilacz, wymieniłem zasilacz niby wszytko ok ale dalej się resetował, co najgorsze nawet jak winampa odpalałem, okazało się że to procesor tak więc jutro dociera do mnie nowa płyta główna z procesorem jak dalej będzie się restartował to kupie dysk i komp prawie zmodernizowany...
[...] E6300 1.86 GHz (S775) BOX GoodRam DDR2 2 x 1GB 667MHz -650zl z uwagi na CL4 płyta - Asus P5N-SLI nVidia nForce4 SLI - bedzie leprzym rozwiazaniem grafika - radeon x800GTO dysk twardy - Maxtor MaxLine Plus III 250 GB (SATA II, 16MB cache, NCQ) -320 zl z uwagi na predkosc + moj 80 jako kieszen obudowa- jakas atx za 120 zasilacz- tu 1 wielka [...]
[...] trenują dynamicznie ,szybko a pany +35 memłają sie jak ciepłe kluchy,na małych cięzarkach -ok ale beze mnie!!! Gwit robi m.ciag ok i nie wypadnie mu dysk ,nie dostanie tez przepukliny ,ale od tego 95kg ma minkę i wyglada jakby mial dostac za chwilę wylewu pozrywane cmiesnie i sciegna to ryzyko ktore zawsze istnieje
14.05.2010 Piątek Utrzymana w 100! Rano Kreatyna Activlab 6kap witaminy Po południu Activlab Kreatyna 6kap Whey Protein Concentrate 30g Przed snem Activlab Sterolid 2kap Dzisiaj odpoczynek przed jutrzejszymi zawodami . Jutro w Kielcach start w dwóch konkurencjach : Dysk i kula . Cel: dwa minima ! :) Zdjęcia wrzucę później bo nie mogę znaleźć [...]
[...] do autobusu "44" i po 15 minutach jestem na stadionie . Odprawa i do sklepu po mineralną :). Dwie saszetki IsoActiv i czuję moc. DYSK .godz.11:15 Pierwszy rzut dyskiem i 32.16 ( poprawiony rekord życiowy o metr ) . Z nadziejami na następne rzuty. Niestety był to jedyny zaliczony rzut dzisiejszego dnia. Seria w rzucie dyskiem: 32.16 [...]
[...] Witaminy Przed treningiem BCAA 10g Activlab Po treningu Whey Protein Concentrate 30g Activlab BCAA 10g Przed snem Actvilab ZMA 2kap Jutro Lekkoatletyczny Puchar Polski w Lublinie . Pociąg dopiero o 14.30 . Na miejscu będę o 16. Zanim dojdę na stadion będzie 16.20 a rzut dyskiem mam o 16.40 więc chyba odpuszczę dysk a skupię się na kuli :)
Szybki to jest bo dostał się do Mistrzostw Nowej Zelandii w 3 konkurencjach ;) na 100m ,dysk i kula ;) . Hmm ale po filmikach nie widać tej szybkość w pierwszej fazie :) . Ostatnią fazę ma bardzo dobrą :)
[...] przez siłownię. Że to nienormalne ćwiczyć w moim wieku i wątpię żeby pozwolili mi na treningi chodzić po tej akcji. Próbowałam to ukryć, ale nie dałam rady... Nie wiem czy dysk mi się znowu nie przesunął? Ale od czego?! Po prostu siedziałam! Już cała rodzina wie, bo oczywiście musieli dzwonić po wszystkich i jutro będą mi wszyscy gadać (wujek [...]
Electro zobaczylem wlasnie filmik z poprzedniej strony (uginanie ramion ze sztanga) i powiem Ci ze .... NIE GARB SIE! :D Plecy pilnuj zawsze, nie tylko przy martwym, bo dysk pieknie wyskakuje nawet przy podnoszeniu 60kg zeby zrobic bicka :D Cisnij ; )
Kup sobie dysk twardy samsunga 120gb z sataII i ncq - są w dobrej cenie, ciche i wydajne. Karte graficzną PCIex MSI geforce 7600 GT 256MB, jest tańsza od tej wymienionej przez ciebie a równie wydajna jak nie wydajniejsza . Pamięć goodrama(chyba że znajdziesz lepszej firmy w dobrej cenie i równie wydajne) ddr2 1ghz/667mhz albo lepsze, dwie sztuki [...]
[...] postawę ciała, a co za tym idzie krzywizny kręgosłupa. Prawidłowa postawa to nic innego jak stan równowagi ciała, w którym mięśnie pracują najbardziej ekonomicznie, a dysk (krążek międzykręgowy) jest prawidłowo obciążony. Przemyśl to I stosuj Edit: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm - poprawny link do pierwszej wypowiedzi. [...]
ok WODYN, w miare mozliwosci bede nagrywał. dzisiaj troszke ponagrywałem. 10A progresja nie przesunięta TRENING NA ZANIŻONYCH O 1 MIKROCYKL CIĘŻARACH PO PRZERWIE no juz dzisiaj troche lepiej niz na 15stkach, ale oczekiwałem ze będzie lzej.. siła czuje ze jest na więcej kg, ale wytrzymałośc jakby sporo spadła . 1. wyciskanie leżąc + 1 seria [...]
No i po sprawie - chyba. Wysunął mi się dysk. Nastawiony. Fajne jest to, że nie ma problemu z siłownią, tylko mam odpuścić trening klatki!!!!, no i oczywiście ciągi na jakieś 10 dni.