dysk

Shit... ciekawe skad ja mam wziasc te 10 GB skoro mam dysk 8 GB... no coz... nie myslalem ze kiedys to powiem ale... trzeba bedzie oszukiwac :( Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...

[...] sobie wcisnąć że sport ci bedzie szkodzil, oczywiscie musisz miec umiar, bo MC lub innego rodzaju podnoszenie wielkich cieżarow stojąc odpadają bo zwiekszasz nacisk na ten dysk. Ale pamietaj że jak juz sie ustabilizuje Twoj stan - wazne jest rozciagniecie miesni a nie ich wielkosc. Elastycznosc kregoslupa, czyli np joga jest rowniez bardzo [...]

[...] zawodami. Dla twojej wiadomości, każde zerwanie, naciągniecie itd. mięśnia skazuje go na nie wzięcie udziału w zawodach. O ile dobrze pamiętam Lee w swojej karierze nie miał żadnej poważnej kontuzji w wyniku swojego treningu,a na przykład taki Ruhl zaliczył m.in. kontuzje czworogłowego, Coleman`owi wypadł dysk (1996), a Levron zerwał triceps.

Oni co chwilę coś mają, ale jednak kręgosłup szyjny to inna sprawa niż bark. Z drugiej strony Ence teraz wzięła się ostro za biznesy (i granie w filmach %-)), ale może w przyszłym roku coś namiesza. Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-06-03 21:59:19 Lipka podobno miał pęknięty dysk (sam tak napisał). Ale nie wiem ile w tym prawdy.

Dysk twardy w PC może %-). Taki status wrzucił po regionalnych ;-)

ja w wieku 16 lat nie bralem, za to cwiczylem troche nieodpowiedzialnie i dysk mi wypadl jak robilem najszerszy :)))) tak wiec ostroznie...ze wszystkim - z koksem rowniez.

Te dyski są potrzebne do "amortyzowania" nacisku wywieranego na kręgi. Martwy ciąg bardzo obciąża kręgosłup, zwłaszcza przy dużych ciężarach, które często przekraczają o 100% masę własnego ciała. Moim zdaniem nie powinieneś stosować ćwiczeń typu MC, Przysiad, ponieważ możesz go "zetrzeć" całkowicie, w efekcie czego kręgi będą [...]

Witam, Odświeżam temat.. Jest możliwość wysłania pełnego programu bez ograniczeń ( ew instrukcji, etc ) na maila bądź tutaj ?? Nie daję rady zalogować się na dysk ( początki tematu ( rok rozpoczęcia tematu też zacny.. ) Byłbym naprawdę wdzięczny, Pozdrawiam Michał Z góry dzięki ! Tu mój mail : [email protected] Zmieniony przez - ahael w dniu [...]

[...] niosłem dość spory ciężar poczułem ból w krzyżu.Nic nie strzelilo, po prostu ból rozlał sie po krzyżu.Do wczoraj praktycznie caly czas lezalem w łóżku.Lekarz powiedział że dysk się przesunął, przypisał mi tylko leki na stan zapalny i cos tam rozluźniającego.Podobno wszystko ma przejść lada dzień.Byłem też u kręgarza i nastawił to i owo.Ból już [...]

Bo wiesz ja teraz to musze wstac z sztango.. usias.. i dopiero sie polozyc... i zaczynam serie dopiero.. wiec wiesz kregoslup obciazony w ch**... i wgl nie bezpieczne takie... i ten dysk mi moze od tego wypadl ale to i tak bede trenował : P

stad pisze czesto do was na sfd z laptopa korzystam na codzien, jak jestem w trasie (czesto wyjezdzam), ale nawet i jak jestem w domu. komputer firmowy to prawdziwa machina. brat przychodzi mi tu i gra w doom3 (athlon 3000 64bit, 512 ram, ati radeon 9550 extreme, nagrywarka dvd, 17 cali lcd, dysk cavier 80 itp)

a ja biorę FLixotide i Serevent dysk bo mi lekarz przepisał i mam pytanko czy to wpływa jakoś (bezpośrednio lub pośrednio) na wzrost mięśni ? Dodam że też ćwiczę na siłowni.

10 miesiecy temu p******nal mi kregoslup w odcinku piersiowym caly dysk th6th7 i prubuje to jakos ogarnac i ulozyc treningi zeby moc wogole cwiczyc jeszcze bo kazali dac sobie spokuj wiadomo przeciazenia jak sie bylo glupim i dzwigalo za duzo od miesiaca ponad cos sie rusżam leciutko na silowni a tak to basen i gh lol . Hcg moze lezec i 10 tyg [...]

mUTRA CO DO TATY TO.... az cięko mi o tym pisać mam zzalamke. wypadł mu dysk (sciganie na lodkach) a co najgorsze nie da sie go nastawic , konieczna operacja itd co sie bede ropisywac... mimo to lata na silke bolem.; dlatego ostatnio ciezzko mi sie przylozyc... tak przy okazji moze ktos mial podobny przypadek? pozdrawiam "Nie pozwól aby [...]

Sorry ze tyle czasu nie odpowiadalem, ale zajety bylem i zapomnialem o tym poscie.. no wiec po przekszalceniu moj plan wyglada tak: Podniedziałek(Klata): 1.Wyciskanie na płaskiej 4 x 10/8/6 2.Wyciskanie na skosie 4 x 10/8/6 3.Rozpietki 3x12 ok Sroda(barki): 1.Wyciskanie sztangi zza glowy 4 x 8-10 2.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3 x [...]

http://allegro.pl/packard-bell-tj65-gt240-1gb-640gb-dysk-3gb-ram-i1802372002.html link do aukcji

nowy link do aukcji http://allegro.pl/packard-bell-tj65-gt240-1gb-640gb-dysk-3gb-ram-i1808531820.html

[...] zrobic to w garazu chociaz latwo nie bedzie. Mam motywacje bo niestety zauwazylem ze jak nie robie nic to czuje sie staro i wszystko mnie boli.Mam ztwierdzony wysuniety dysk i nie ktorych cwiczen jak martwy ciag lub przysiady nie moge robic.A teraz jeszcze naderwane sciegno achilesa,ale Ja sie nie poddaje bo wiem ze jak cwicze to czuje [...]

spoko :) ja bym pokazal z tamtego roku z lata, ale dysk mi sie spalił :/

[...] o martwy ciąg, boję się go robić jak już wcześniej pisałem. Chociaż by ze względu na mój kręgosłup. Tak w ogóle to myślisz że mogę wykonywać takie ćwiczenie? Miałem usunięty dysk na odcinku L5 S1. Wszystko teraz jest ok. Nie mam z nim żadnych problemów. Czasem mi "przypomina" że mam uważać i tyle. Jeśli uważasz że mogę to może zacząć na początek [...]