Cześć, po kilku miesiącach rehabilitacji oraz zabiegu na kregoslup, gdzie wstawiano mi implant w dysk. Mogę za zgoda lekarza wrocic na silownie, narazie moge chodzic jedynie z rana, gdzie nie ma trenerów. Potrzebuje dowiedzieic sie, ktore cwiczenia sa odpowiednie dla mnie, aby nie przeciazac narazie nic, cwiczenia chcial bym ogolnorozwojowe, jak [...]
[...] sprawa ale zaczęły mnie boleć plecy. Mimo to ignorowałem ból, aż w końcu był tak upierdliwy, że zdecydowałem się udać do lekarza. Skierowanie na rezonans i się okazało, że dysk na poziomie l4/l5 dyskretnie się wysunął i jeszcze przepuchlina woreczka jakiegoś tam :P. Miałem rehabilitacje, ćwiczenia wzmacniające i rady od lekarza dotyczące [...]
Sorry, że tak co chwila post, ale porządkuje dysk i znajdue fotki (z góry za jakos przperaszam...:-/ ) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nogami. Nie mam mrowienia itp. Gdy poleżałem parę godzin i wstałem ból był większy, ale po rozciągnięciu i rozgrzaniu pleców znów zmalał i odzyskałem pełną sprawność. Mogę zrobić mostek i skłony. Wydaje mi się że to zwykłe naciągnięcie mięśnia ale boje się że mógł mi wypaść dysk albo coś? ale to chyba by mnie bardziej zabolało ;p Co myślicie?
Mam dyskopatie L5S1 już jakiś czas rehabilituje się metodą McKenziego. Poprawę widać ogromną, ale nie jestem w stanie stwierdzić do końca czy dysk już w pełni znajduje się na swym miejscu. Tutaj jest prawdopodobnie problem z przykurczem. Dźwigając i prostując nogę w pozycji leżącej jestem maksymalnie w stanie wykonać 45stopi czyli połowę. [...]
Witam. Do zaoferowania mam laptop Samsung R540 w bardzo dobrym stanie, zakupiony przeze mnie w dniu 2010-08-12 w sieci Media Markt w zestawie z oferowaną torbą za cenę 2548,99zł W laptopie jest uszkodzony jeden port usb (pozostałe dwa w pełni sprawne) oraz do wymiany bateria gdyż obecna bardzo krótko trzyma. Poza tymi dwiema przypadłościami [...]
Witam sprzedam swój kombajn do robienia muzyki z przyczyn czysto materialnych niestety ;/ Procesor: AMD Athlon II x4 620 / 2.61 Ghz Płyta Główna: Gigabyte GA-MA74 GM-52H Pamięć RAM: 2x 2Gb Corsair 1066 DDR2 Dysk Twardy: Samsung 1Tb 103 uj/32mb Karta dzwiekowa : Realtek(zintegrowany) / ESI Julia 24-bit 192kHz (perełka) :) Karta graficzna : ATI [...]
[...] Może ktoś coś z nich zrobi ;)) Markowy zasilacz Chieftec 400W (wystarczy do spokojnej pracy, nawet przy wysokim obciążeniu) Dysk PATA 80GB, bez bad sectorów Napęd DVD Naped dyskietek SONY Karta muzyczna Realtek '97 zintegrowana na płycie głównej Ładna, stylowa obudowa (fotki wrzucę później) Cena to 250 zł + koszty wysyłki. Możliwość rozsądnych [...]
DELL LATITUDE XP 75mhz jest w 100% sprawny,posiadam do niego,zasilacz,dysk twardy z wgranym windowsem 95 laptop sprawdzal sie zarowno do szkoly lub do pisania pracy magisterskiej smialo moze posluzyc do surfowania po internecie lub pisania gg posiada mozliwosc podlaczenia duzych dyskow twardych(system je wykrywa) dzieki czemu moze posluzyc do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na silownie jeszcze nie chodze lecz mam co potrzeba w domu. A wiec do rzeczy ! 1DZIEN KLATA + TRICEK pompki rozgrzewkowe 4x20-30 wyciskanie sztangi 4x8 rozpietki 4x8 dysk na prostych rekach w gore 3x10 wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4x8 wyciskanie francuskie 4x10 pompki szwedki 4x10 2DZIEN PLECY + BICEK podciaganie [...]
[...] bokserzy łączą swoją dyscyplinę z siłownią. Ostatnie 7 miesięcy ćwiczyłem na siłowni w piwnicy i całkowicie porzuciłem LA po nie za bardzo udanych mistrzostwach polski(dysk). Kiedy powoli kończyłem kariere :) ważyłem 64kg. Teraz waże 75kg i no można powiedzieć, że troche nabrałem masy, w końcu. Jak na dyskobola byłem mały i chudy. Przejdźmy [...]
[...] nie wie o mojej astmie, popiera to że astmatyków na paraolimpiade co gadała kowalczyk itd. Nie darzy ich zbytnim szacunkiem. Nie chciałbym żeby dowiedział się o mnie.. Nie chce być jakoś dyskryminowany itd. Mam 15 lat, młodzik.. Czy wykryją że stosuje te środki? W jaki sposób? Na jaki czas zaprzestać branie tych środków żeby nic nie wykryto?
Witam !! Mam do sprzedania używanego laptopa Acer Aspire 7720ZG. Chodzi jak nowy ! Zmieniłem w nim system operacyjny , Viste na XP. Zależy mi na szybkiej sprzedaży wiec wszystkie pytania prosze kierowac na nr tel: 667054334 lub na gg: 11943419 a oto jego parametry : PROCESOR INTEL PENTIUM DUAL CORE PROCESSOR T2310(1.46GHZ,533MHZ fsb,1mb L2 [...]
witam mam dyskopatie kręgosłupa, plecy mnie na codzień nie bola ale mam ją zdiagnozowana. Jutro planuje isc na skok z czegos podobnego do bungee - 2 wieże http://www.youtube.com/watch?v=8Jrzj5sR4yM Jest sie tam przymocowanym do uprzęży takiej, jak myslicie nie ma żadnych przeciwwskazan zebym tam poszedł ? Chodzi mi czy przy tym szarpnieciu po [...]
[...] 4 tygodni po zabiegu należy wykonywać napięcia nogi na przy zgięciu kolana najlepiej na walku 10 cm. Posiadam nakladki chłodzące na rzepy na kolana, taśmy o 3 naciągach , dysk stabilizujacy do ćwiczenia równowagi, piłkę 40 cm oraz rowerek stacjonarny. Czy ktoś wie, przechodził to i mógłby się podzielić informacjami na temat tych pierwszych 4 [...]