[...] miał dla mnie opłakane skutki. Zrób rezonans, bo być może masz już przepuklinę. Bez tego fizjo może Cię masować i głaskać i nic nie pomoże, tylko budżet uszczupli. Jak masz dysk wybity, to może i porządnie zaszkodzić. Moja rada - zrób rezonans (NFZ długo czekania i musisz miec skierowanie, a prywatnie ok 350 zł w promocji), i idź do dobrego [...]
Prawdopodobnie "wypadl ci dysk" i masz ucisk na nerw stad takie dolegliwosci bolowe. Znajdz ogarnietego fizjo by cie zbadal, w weenend powinno ci sie udac jak sie postarasz
Ok bylem dizisaj u rodzinnego, i powiedział że nie wypadł mi dysk ale się przysunał ;p I mam jakiś lek mianowicie; http://www.doz.pl/leki/p2214-Mydocalm_tabletki I powiedziała że mam duzo leżec i to się samo nastawi... Ale czy napewno to tak samo przejdzie ? bo coś mi się nie wydaje, co o tym myslicie ? A i jeszcze skoro wiadomo co mi dolega to [...]
interesuje mnie oddzielnie: - obudowa ATX - 128mb ram - cd-rom 52x - stacja dyskietek - dysk 20gb daj ceny tutaj albo na mail - może sie dogadamy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-06-06 14:26:38
[...] zrobienie masy nie koniecznie pod sw. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg: nie robiłem z dużym obciążeniem bo boję się że mi coś strzeli, koledze dysk wypadł czy coś, robiłem do tej pory tylko z 20kg obciążeniem i grzbiety aby wzmocnić trochę mięśnie Przysiad: robiłem tylko z 20kg wyciskanie na ławce: 45kg Zmieniony [...]
moze jest tez roznica jesli wrzuca sie zdjecie odrazu przez sfd czyli przegladasz dysk i wrzucach jak piszesz lub jak fotka z netu. pzdr. wez w tym temacie wrzuc jakies zdjecie i sprawdz czy z fotka z netu zrobi sie ten "aparat" jesli nei to probuj z przegladaj pzdr.
[...] Ciebie mało, siła jak na wagę przyzwoita. Samo nabranie mięśnia spowoduje wzrost siły przy odpowiednim treningu. PRZEBYTE KONTUZJE: niedawno problemy z plecami (jak się nie mylę to wypadły mi 2 kręgi) Kręgi? :-> Raczej dysk. masz dyskopatię? Zdiagnozowana była przez lekarza? Jakie zalecenia? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-03-30 11:31:00
No co chwila się pali ten dysk (pewnie od ruskich z przemytu, a z "taśmy produkcyjnej zjechał" u Chinczyków). Dziś rano też coś się spaliło bo znowu forum nawaliło. Ale jeśli chodzi o mnie to jestem szarakiem (wystarczy spojrzeć na nick) i raczej mam mało do powodzenia.
Wlasnie mysle nad kregarzem pojde bo co mi szkodzi ja11111 a co ma dysk do palca u nogi? A tym 20kg na sztugsy to chwialisz czy zalisz? Zmieniony przez - fiszer93 w dniu 2011-10-15 07:47:52
proponuje frisbee ultimate; gra zespolowa, widowiskowa i niezwykle ciekawa; wciagajaca i ogolnorozwojowa;tzreba duzo biegac, skakac, pracuja i nogi i rece; trzeba tylko miec dysk (niestety nie taki z tesco bo lata do kitu tylko taki profesjonalny);wszelkie info na www.frisbee.pl
MS-Michal "co tanie to drogie." Nie za bardzo to rozumiem Wyjątkiem jest nasz sprzęt :P To już rozumiem xd wojtek6 wiesz u mnie na siłce kumple nie zbyt dbają o sprzęt np: rzut dyskiem jako rozgrzewka (dysk-obciążenie)
też tak miałam- czasem ćwicząc powoli uszkadzasz sobie kręgi (przy złej technice) nie czuje się tego... ale wystarczy kichnięcie, podniesienie czegoś by dysk np wysunął się. Najlepiej iść do kręgarza/rehabilitanta żeby Cie obejrzał i ewentualnie nastawił kręgosłup
[...] za informacje, chyba wybiorę się ednak do lekarza,fakt faktem moze niezbyt dokładnie się rozgrzałem przed ćiczeniem i tak dla wyjaśnienia na siłowni nie ćwiczę :D ławeczkę mam w domu :P, zacząłem się tylko zastanawiac czy żaden dysk mi się przypakiem tam gdzieś się lekko nie przemieścił, ale chyba pójde w takim razie do lekazra jescze raz dzięki