Witam cwicze jakies 2 lata mialem przerwe ponad 7 miesiecy ale znowu wrocilem:)Zakupilem sobie odzywki jack3d do tego aminokwaski z activlaba bcca xtrem dibencozide i gainera universala:) bylo dobrze nawet bardzo. Teraz zakupilem nastepujace odzywki : Muscle Juice 5kg (gainer) 1.m.r (taki przedtreningowy tylko) Elite xt od DYMATIZE 2 kg(bialko) [...]
Sporo o tym czytałem i nie wiem co wybrać Cell Pumpa, Dymatize Xpadn Xtreme Pump czy Nitrobolon II ? Opinie na necie są podzielone jednak z ciut większym wskazaniem na CP. A Wy co doradzicie? Lub jakiś inny ale dobry suplement, po którym są dobre efekty. Chodzi mi o przyrost masy i siły, biorę gainera. Prosiłbym o uzasadnienie odpowiedzi.
Witam od 3 tyg.Jestem na diecie masowej3xdziennie białko elite(dymatize)+2xwegle carbo(olimp).3-dni temu miałem bóle brzucha i czeste odwiedzanie wc czym to moze byc spowodowane? za dużą ilością białka,węgli?Czy tez moze od jedzenia?w diecie sa podstawowe rzeczy:pierś z kurczaka,ryż,banany,jogurty,kasza.Odstawiłem wszystko i jest coraz [...]
Mam na sprzedaż taki maly zestawik: -Pure BCAA sfd (nowe nie otwierane) -Leucine Carboplus sfd (cytryna,nowe nie otwierane) -Super amino Dymatize ok.250 tbs (pół opakowania po ostatnim cyklu) -Dextrex juice apple (nowe nie otwierane) Interesuje mnie sprzedaż całości. Cena to 100zł+wysyłka
[...] będę zaczynał cykl na przedtreningówce i monohydracie kreatyny. Nie znam się na tym więc czy możecie mi opisać krótko działanie któryś z tych opcji. 1.trec-nitrobolon 2.dymatize-xpand xtreme 3.bpi-1mr 4.dorian yates-nox pump 5.fa-napalm 6.plutonium 7.nutrend-no compromise 8.ultimate-horse power 9.ultralife-nox pump 10. ups-jack3d [...]
Witam, mam parę pytań odnośnie kreatyny i innych. Najpierw ankieta: 1. Ektomorfik, BF z 15-18% (około) 2. Wiek : 18 lat 3. Waga/Wzrost : 95kg/181cm (waga naczczo) 4. Staż : 15 miesięcy 5. Cel Cyklu : MASA i troche siły, ale cel główny masa 6. Stosowane wcześniej suple: Glukozamina, Animal Flex, Vita-Min multiple sport, WPC 100%, Białka SFD, WPI, [...]
Witam Dieta jest,Będzie to mój 2 cykl chciałbym zebyscie mi doradzili co kupic. 1 cykl byl oparty VitaFit/SFD Pure creatine + CREA SHOT 1OOOG ACTIVLAB mam na oku takie cos: - TREC CM3 + potrzebuje jakiś steck przed treningowy - TREC SAW - Dymatize Xpand Xtreme Pump - VPX NO Shotgun MHF-1 ktory najlepszy steck na 2 cykl i czy nie bedzie za mocny, [...]
[...] na drążku nad chwytem 4x8 podciąganie sztangielki w opadzie Wiosłowanie 4 x 10 Kaptury wznosy barków z handelkami 4 x 16 Nie stosuje diety z odżywek ostatnio miałem dymatize xpand a aktualnie mam monohydrat kreatyny 400 tablet + Aminostar Tauryny 360 tablet ćwiczę od roku na tym planie i nie do końca jestem zadowolony z efektów . [...]
Witam, jakiś czas temu zaczełem brać bcaa dymatize nutrition complex 2200 z kreatyną, po 4 dniach zaczeło mi się robić niedobrze bul brzucha, głowy, wyższa temperatura przerwałem trening na tydzień wydobrzałem i zaczełem brać samą kreatyne bez bcaa,i jest dobrze teraz boje się je zacząć brać z powrotem, zeby niemieć znowu przerwy i spadków, [...]
Witam Wszystkich , w moim pierwszym dzienniku treningowym. Zakładam dziennik żeby mieć dodatkową mobilizację do działania :) Na początku, kilka podstawowych informacji o mnie O mnie Typ: Endomorficzny }:-((( Wzrost: 186cm Waga: 92,8kg ( Wynik z poniedziałkowego poranka)8-O Klatka piersiowa: 104cm (spinka, na wdechu) Brzuch: 104cm(na wysokości [...]
Jadł ktoś? Wiem że jest sporo zwolenników teorii że kreatyna to kreatyna, lecz podobnie dużo jest tych co nie stawiają znaku = między kreatynami. Jestem w tej drugiej grupie. Jakoś najlepiej wspominam kreatynę Universala, jednakże chciałem kupić 1k mono od razu, a w sklepie jest na chwilę obecną wybór bardzo mały. Stąd też nie wiem co wybrać: - [...]
Witam, mam mały problemik z tzw. „oponką” na brzuchu i chciałbym się jej pozbyć jednocześnie budując mięśnie całego ciała. Trenuję od półtora roku po trzyletniej przerwie. Próbowałem już wielu rzeczy na polepszenie swojej sylwetki. Ostatnio zacząłem stosować suplementy i niby pomogły na siłę i troszeczkę pomogły uwidocznić mięśnie ale nie w [...]
Witam czy jest w stanie ktos mi pomoc chodzi mi o pomoc w dawkowaniu kilku odzywek ktore dostalem od wujka. Chodzi mi zeby jak najwiecej spalic tego co sie uzbieralo na brzuchu i niektorych partiach ciala. Posiadam takie oto suplementy : -Dymatize BCAA Complex 2200 200tab -Animal CUTS 42 sasz pak -ALRI Venom Hyperdrive 3.0+ -Olimp CREATINE 200 [...]
Witam od grudnia mam zamiar zakupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Zastanawiam sie nad Trec Nitrobolon II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać [...]
Witam chciałebym się dowiedzieć czy taki zestaw byłby dobrym rozwiązaniem; Dymatize Monohydrant 500g, Crea shot 1kg :-) chciałebym jeszcze jakieś białeczko dożucić bo wiem że brak go trochę ;-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek; 17 3) waga/wzrost; 55kg/170cm 4) staż treningowy; [...]
Cel 100 kg czyli jeszcze większa masa mięśniowa. Ćwiczę systematycznie i regularnie 4 razy w tygodniu z systemem (2-1-2-2) czyli 2 dni z treningiem, jeden odpoczynku, 2 dni treningu, 2 odpoczynku. Wzięte dotychczas odżywki: -MuscleSerum + IntraSize -Myofusion -BCAA z Activlaba -No.1 Xplode z Fit Best Line -Mega Bodybuilder Maxx z FBL -MASS XXL z [...]
Które Vitargo jest najlepsze do izolatu białka i monohydratu kreatyny? Mam na oku takie vitargo: 1) Dymatize - Flud 2) Nutrabolics - Waxybolic Próbował ktoś??
Witam. Panowie mam na sprzedaż: OTWARTE OLIMP creatine xplode------547g Dymatize Xpand Xtreme Pump----390g Posiadam tez: zbrylonego starego meso kilka porcji będzie Sfd 100% pure power (bedzie gdzies ok 200g) Ceny..mozemy sie dogadać czekam ewentualnie na propozycje. Jeśli ktos chce oczywiscie moge zrobic fotki prochów pudełek itp. Zmieniony przez [...]