Mam to samo pytanie,wiec nie bedę zakładał nowego tematu. Za tydzień lece do USA i chce na miejscu kupic suple,plan to masa. Dieta będzie,mimo to chciałbym kupic dobre zrodło białka i kreatyne: -Optimum Nutrition Gold Standard 100% WHEY -Universal Nutrition mono kreatyny -Animal Pak witaminy Czy cos jeszcze mogl bym do tego dołożyc? Bardzo mnie [...]
DYMATIZE High Protein Mega Gainer ! jeśli cena podobna to się,a produkt jest lepszy to nie ma się co zastanawiać .. nei wiem czemu masz z tym kłopot ,MASZ HAJS TO KUPUJ ! pozdr
Panowie nie sprzeczac sie juz. Mam pytanko do Was, wiec zawiesic bron na chwile. Mam pytanie odnosnie białko DymatizeElite, z tego co wyczytalem skladowo/smakowo i cenowo wychodzi calkiem niezle, jakies refleksje? Przy okazji Dymatize Super Gainer rowniez wychodzi b.dobrze cenowo. 130zł za 5400g, wiec chyba zaczne myslec o tej firmie:P Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w czoraj,dziś troche padięty byłem cieżko miałem w nocy zasnać i tylko 4 h spałem a na treningu dałem czadu -,- fotki zrobione:D zjadłem ok .1.5h temu 100g piersi z kurczaka(gotowana) do tego kasze gryczanąą później wzięte dymatize burn i właśnie mykam pobiegac i czeka mnie dziś 2 dzien a6w ;p Zmieniony przez - EmaS w dniu 2012-06-06 21:15:06
PO Saa możesz zapodawać w.w. XP lub Hp. Do tego aby zmnijszyć katabolizm BCAA i glutamine na czczo przd i po treningu. ZMA w dawce *2, chyba że będziesz mial rewolucje żołądkowe, to wracasz do 450mg magnezu. Niektórzy w to nie wierzą ale bardzo dobrze sprawdza sie TRIBULUS dawka oczywiście *2. Czyli tribulusa 500mg po jednej kaps do kazdego [...]
Ok, poprawiona: Płatki owsiane 150 g Jaja kurze całe 160 g Mleko UHT 0,5% tłuszczu 300 g Słonecznik, nasiona 5 g Orzechy włoskie 5 g II Śniadanie: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g Ryż brązowy 120g Oliwa z oliwek 10g Warzywa Obiad: Mięso z piersi kurczaka bez skóry 80g Ryż brązowy 120g Oliwa z oliwek 5g Warzywa Po treningu: Bezpośrednio po: [...]
[...] i czerwone chyba ze 3 puchy efekty marne ale jest działanie antykataboliczne nie wiem czy warto następnym razem.zaplanowałem sobie sam takiego mixa białko: nowa ostrowia 1800g dymatize elite whey protein 2270g kreatyna:cm3+xpand+nitro II aminokwasy:hi tec bcaa tst 500g ochrona stawów:universal animal flex 44 saszetki witaminki:coś tam zostało
no to co do wyskoku to wiem, bo znam tamten temat już dość dobrze, dlatego pisze że ćwiczenia na wyskok mam już ustalone, tylko teraz chce dorzucić jeszcze jakieś inne na inne partie bardziej nastawione. Płeć : mężczyna Wiek :19 Waga : 89 Wzrost :187 Cel treningowy : ogólny rozwój siły, muskulatury Staż treningowy na siłowni :regularnie dopiero [...]
Jestem kompletnym amatorem w tych sprawach dlatego chciałem się Was poradzić... Może to głupie, ale znalazłem odżywkę o nazwie Dymatize Super Mass Gainer, w opisie której znajduje się takie oto zdanie : "UWAGA! Może być stosowany również dla osób które nie ćwiczą a chcą nabrać na masie!!!" oraz "bardzo duży wzrost masy (6-9kg w [...]
[...] Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : rok, od 2 lat przerwa Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : w trakcie - low carb - spadlo juz 9kg wagi na samej diecie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak - mam dyma burn dymatize (ma pozniej)