duzy zoladek

[...] - i w każdej znalazła by sie perełka. I piszę Ci to nie by Ci pocisnąc, by Ci dosadnie wytłumaczyć dlaczego otrzymanie statusu "forumowicza" to w Twoim wypadku duzy prestiż. "ludzie jesli jest jakis blad to mi to napisz drogi Moderatorze zadnego bledu nie popelnilem wszystko doradzilem dobrze... no moze troche zle to [...]

Fat Attack Pro II Fat Attack jest kombinacja bioaktywnych ciałek prostych (globulin) - peptydowych D z peptydem sojowym S. Oba peptydy modeluja przemiane tłuszczów i węglowodanów zapobiegając wchłananiu substancji odżywczych do komórek tłuszczowych. Substancje te trafiają do beztłuszczoej tkanki mięśniowej. W rezultacie tej bioaktywnej funkcji [...]

133mhz 2x 100mcg, starałem się na pusty żołądek, ale spożywam posiłki co 2h, więc zawsze coś tam w żołądku siedzi. Ale widze, że Ty duży chłop, chyba nie chcesz się bawić T4? ;-) Podobno T4 najlepiej suplementować z Jodem, bo od niego w większym stopniu zależy konwersja T4 do T3. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-02-17 12:26:34

1. Duzy wplyw na czy pije sie no-xplode na pusty zoladek a po jedzeniu? tak, w szybkości wchłaniania 2. Czy kawa mogla sie przyczynic do zlego samopoczucia (zbyt szybkie tetno)? tak moja rada: posiłek 2h przed treningiem, porcja no-xplode 30-45min przed treningiem, by zdążył się wchłonąć. to że jesteś lekko głodny na treningu będzie procentowało [...]

wino w szotach tak samo ryje watrobe, omija tylko zoladek. wbilem kiedys na probe niecale 25 mg, przez tydzien duzy guz i konkretny bol. zastanow sie bo ok 30 strzalow choojowego wina to nic przyjemnego

Powiem Ci tyle czlowieczku, głupio robisz oj głupio. Wszystko oprócz testosteronu Ci zaszkodzi, napraw jelita bo jeżeli już doszedles do stanu gdzie był z nimi aż tak duży problem to uwierz ze to wróci i juz nie będzie tak łatwo sobie z tym poradzić. Taka sentencje Ci sprezentuje: wszystko zaczyna i kończy się w jelitach- choroby, gorączki, [...]

Anorektyczki (nazywające siebie motylkami) mają swoje sposoby na chudnięcie. Jestem w temacie, bo mam anorektyczkę w rodzinie. Jeżeli chodzi o BF, to anorektyczkom kulturyści i fitneski zazdroszczą, bo osiągnięcie BF niższego niż 6% jest bardzo trudne (dla zwykłego śmiertelnika zejście na jednocyfrowy BF jest marzeniem), a anorektyczki nie dość że [...]

Na siłowni masz właśnie ćwiczyć siłowo. Poczytaj o fbw/splicie z partią 2 x w tygodniu (duży czerwony post na górze strony albo 2 pierwsze linki w mojej sygnaturze) i jedziesz. Aeroby rób sobie po treningu delikatnie- w formie marszu/rowerka, 1-2 dni nietreningowe (wolne od siłowni) możesz spróbować trochę intensywniejszego aero jak bieganie. Na [...]

wg mnie powinieneś mieć taki stosunek btw przy takim zapotrzebowaniu: B 185g = 740kcal T 60g = 540kcal W 380g = 1520kcal Z czego wychodzi: 2800kcal Wg. mnie miałeś za dużo tłuszczu. Bo przy takim stosunku białek do tłuszczy w miarę szybko urośniesz, ale w tłuszcz. Ale w zamian za te tłuszcze, które Ci zabrałem kup sobie Omega3 i jedz minimalną [...]

siła na klatę nie jest jedynym wyznacznikiem męskości ani efektów ćwiczeń.. dieta - zaplanuj co najmniej 5 posiłków dziennie o w miare sensownych proporcjach inaczej nic z tego. zrób przerwę od siłowni tydzień, całkiem. potem zmiana planu treningowego posiadam nitroprogen 2,5KG / --- uzupełniasz nim diete, możesz dać porcję na noc, druga jeśli [...]

dzięki kolego za odp no schab miałem w głowie na myśli pierś a co do tego gainera to wiem czy dam rade zjeść bo jak może czytałeś na początku jestem dość suchy i żołądek mam nie za duży może jak rozepcham trochę go to zamienię a teraz to nie chcę pisać iluś tam posiłków bo ich nie zjem wolę uzupełnić gainerkiem pzdr

wiecie co teraz tak "macam" sie po mim i faktycznie nie jest taki duzy tluszczyk taki sobie ale tak jakbym mial za bardzo rozepchany zoladek. co moglo to spowodowac ? zbyt szybkie jedzenie posilkow ?

[...] na pusty żołądek przed śniadaniem i po treningu min 20 min przed posiłkiem, a tak naprawde to ostatno uskuteczniłem sobie kuracje HMB firmy " Ultimate Nutrition" 750MG w kapsułkach ponoć najlepsze na rynku i pupa żadnych namacalnych efektów. zamiast tego poleciłbym kreatyne a wiem bo przed HMB ją brałem. jak dorosne bede duzy i silny

Moze byc OK tylkko czy zoladek na wysokich tetnach bedzie w stanie przyjac ten produkt? Z doswiadczenia wiem, ze duzy % kolarzy ma problemy z dostarczeniem czegokolwiek w czasie wyscigu.

Treningi mam 2 razy w tygodniu w poniedziałki i piątki. Krótkie ale intensywne. Duży ciężar by jak najmniejsza była ilość powtórzeń. Ćwiczenia robię ogólnorozwojowe. Jedyny efekt chodzenia na siłkę to taki że mi na kościach się mięśnie bardziej wyszczególniają co bardzo brzydko wygląda jak się nie ma masy tłuszczowej tylko gołe kości i skóra. Mam [...]

mam takie pytanie , bardzo lubie ryż i czuję , że mi sie chce ryżu czyli ze organizm potrzebuje , czy mogę jeść ryż zawsze jak czuję głód? ogólnie to teraz mam strasznie rozepchany żołądek i caly czas jestem głodny , co wy na to ? moge ten ryż jeść tak o sobie gotowany ? sam np bez niczego zeby zabić głód i pustke w żołądku czy lepiej wymierzone 7 [...]

[...] z mocą np:SCORCH,Leviathan DIETA: 5.30-kreatyna + posiłek! musli z wodą,mlekiem 1,5% + zen-szen 6.15 trening (spalacz lajtowy) 7.45-GAINER + posiłek 11.00 owoc+bialko 14.00 duzy posilek(np piers z kurczaka z ryzem albo salatka z piersia) :) 17.00 kreatyna na pusty żoładek 17.45 posilek +bialko 19.00 cardio 45 min co drugi dzien (BCAA przed i po [...]

wez w dni bez treningu 5 kapsów rano na pusty żołądek, w dni treningowe 5 kapsów przed treningiem i 5 po treningu,to bedzie wtedy wiadomo,ze na pewno wziales tyle ile potrzeba;) ...........i rośnij duży;)

/SFD/Images/2015/12/31/b922fc935b254129b8e7e00daa72846b.gif Dzień 29 - 16.01.12 /SFD/Images/2015/12/31/bba135fae86047b794be6b50e536a8c8.gif Trening bokserski: Rozgrzewka Rozciąganie Bieg bokserski Walka z cieniem Technika na tarczach Luźne sparingi na lewą rękę 3x1min Ćwiczenia ogólnorozwojowe Streching [...]

Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]