Creatine Mega Caps 1250

wez w dni bez treningu 5 kapsów rano na pusty żołądek,
w dni treningowe 5 kapsów przed treningiem i 5 po treningu,to bedzie wtedy wiadomo,ze na pewno wziales tyle ile potrzeba;)
...........i rośnij duży;)

co za bzdury piszecie...
1kaps ma 1250 wiec 4kapsy to 5gram !!!
W kazdym kapsie jest taka sama ilosc krety !!
Treningowe:
4kapsy rano na czczo, 4 po treningu
Nietreningowe:
tylko 4 kapsy na czczo

Glupoty piszecie. Z WAS wszystkich zgadzam sie tylko z Czarnym. Jedyny chlopak wie co pisze. 4 KAPSY TEJ KRETKI TO OK. 5 GRAM !!!!!!! po co brac az tyle ?!

Wy chyba nawet nie powinniście głosu zabierać.Co Wy wiecie o supementacji i suplach? chyba tylko to co przeczytacie ślepo na etykiecie producenta i w gazetach,czy postach reklamowych,bo chyba nie z autopsji.Także syneczki poczytajcie sobie trochę,a jak zaczniecie suplemetować,czyli nadejdzie część praktyczna,to wtedy zacznijcie odpowiadać na posty i zgrywać znawców!
Jak wszyscy wiedzą,nie można ślepo wierzyć w etykietki i reklamy,więc lepiej dodać kapsa,bo i tak nie są drogie,a bywaja często nie dosypane i zazwyczaj waga się zgadza opakowania,a ilość kapsów może być większa o kilka sztuk(z autopsji syneczki!)i takie "niedosypańce" nie mają tyle co trzeba.

miszczu uwazasz ze jesli dajmy na to jak twierdzisz bedzie mniej i w 4 kapsach zamist 5g bedzie 4,5 to bedzie to jakas wielka roznica ?! bo ja nie widze zadnej. wiecej nie zawsze znaczy lepiej. i dla twojej wiedzy moje wiadomosci na temat suplementow uwazam za dostatecznie dobre zeby sie tutaj wypowiadac. i odpusc sobie slowo "syneczki" bo nie jestes moim ojcem i nie masz jakichkolwiek podstaw zeby mnie obrazac lub negowac moja wiedze.

Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-14 18:50:11

Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-14 18:51:57

a kapsulkowy cykl ile powinien trwac? I mam pytanie jeszcze czy jak po paru dniach juz odczulem znaczny wzrost sily to czy nadal bedzie jej przybywac a czy mase bede nabieral przez caly cykl? Bo wiem ze kreatyna daje sile i mase ale nie wiem ile w jakich dniach czy tego poprostu nie da sie okreslic bo kazdy organizm jest inny?

moze i masz świetnie opanowana teorie,a Twój stary sypie kapsułki w Olimpie,to wiesz najlepiej!buhahaha a ile masz juz cykli kreatynowych za soba?!a propos syna...miec takiego to......zresztą nie ważne.wierzyć ślepo w reklamy to tak jak zakupy w hipermarketach,niby "nie dla idiotów",a takich tam najwiecej się nabiera na relamę,albo tak jak z pilotem co trenował na PS2,posadzisz go do boeinga,w którym będziesz pasażerem?.zresztą kłócił się nie bedę pewnie masz racje,więcej siedzisz na forum i masz świetne notatki.pozdrawiam.rośnij duży i bez koksu;)pozdrawiam.

nie znalazlem tutaj jednak nic co uprawnialo by Cie do ublizania mnie i mojej rodzinie. pozostawie to bez komentarza bo kiedys nauczono mnie kultury i nie oceniania ludzi ktorych sie nie zna. pozdrawiam i mam nadzieje ze na tym skonczymy ten temat.

A swoje opinie mam prawo wyrazac tak samo jak Ty bo jestem takim samym uzytkownikiem i nic Ci nie daje prawa negowac moich wypowiedzi chyba ze mijaja sie z prawda lub szkodza komus.

Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-14 23:26:00

cześć

mój kolega ćwiczy już prawie 3 lata (w tym 1.5 roku samą klate )
teraz ma normalnie trening dzielony od półtora roku.. i zakupił sobie Kreatyne Monohydrate mega caps 1250.
teraz.. nie wie on tylko jak to sie mniej/więcej dawkuje.. a wydaje mu sie że troche bez sensu jest brać odrazu po te 4 czy 5 kapsułek na raz bo to "głupota" itp.. no więc..
jak byście doradzili ? niech bierze tak jak wyzej pisaliście:
w dni treningowe: 4kapsułki naczczo i 4 po treningu
w dni nie-treningowe: tylko 4 kapsułki naczczo ?
(a może niech narazie bierze np. po jednej albo po dwie ?) ??
P.S.. czy naczczo to chodzi że z samego rana ? czy kiedy np. ?
P.S.2. i czy brać to odrazu po treningu czy ileś odczekać ?

z góry dziękuje za wszystkie rozsądne odpowiedzi

4 kapsy to jedna dawka więc w treningowe 4 kapsy zaraz po rezebudzeniu na czczo a dopiero po minimun 30 min jakiś posiłek Po treningu znowu 4 kapsy(5g) najlepiej zaraz po treningu