duzy brzuch

[...] trygera, trygery to czesto mysli albo sytuacje, a w 2 dzien np tryger jest. Ja przed nerwica wygladalem jak mlody bóg a przy depresji znacznie przytylem i moim trgerem byl duzy brzuch i negatywne komentarze: I.. DUZY BRZUCH - jak go widzialem zaraz przychodzil wnerw i nakrecanie sie ze czemu ja, ze wygladalem jak mlody bog, a teraz juz nigdy [...]

[...] i rozne mysli, moze Ci pomóc dojsc do jakiegos schematu, ktory pokaze jakie sytuacje/mysli powodują nadmierne emocje. U mnie np bylo ich kilka, ale skupie sie na 2: I.. duzy brzuch - jak go widzialem zaraz przychodzil wnerw i nakrecanie sie ze czemu ja, ze wygladalem jak mlody bog, a teraz juz nigdy nie wyjde z tego i nie dojde do formy. [...]

[...] udo jak mialas 47,5-49 cm przy twoim wzroscie to przeciez byl totalny patyk, przy takim cieniutkim i dlugim udzie to biodra i brzuch sie wydaja nieproporconalnie wielkie i stad moze siedzi w tobie takie poczucie ze masz duzy brzuch, ja mysle ze jak jeszcez trocje udo ci podrosnie to beda proporcje tylko na plus, zobaczysz ze bedziesz zadowolona.

kurcze jak zobaczyłem że jest tu 80 stron to się przestraszyłem a ja mam takie o to pytanie zaczołem dzisiaj robić trening grupy I chcę trenować cyklicznie tylko powiedzcie mi co potem jak już skończę ten trening tej grupy. Kolejne pytanie to czy już przy tym treningu można zakupić sobie jakieś białko bo już to kiedyś zauważyłem żę lepsze mam [...]

[...] 1.Wyciskanie francuskie prostej sztangi w siadzie (z góry, za głowę) 3 serie +2 rozgrz. Powt.11 ciezar maly- Powt.9 – ciezar średni Powt .7 – ciezar duzy 2.wyciskanie francuskie jedna reką stojąc (hantelką) 4 serie + 1 rozgrz. powt.11 -ciezar mały powt.10- ciezar wiekszy powt.8 - ciezar średni powt.7 –ciężar [...]

branie estrogenów jako hormonów może mieć wpływ na duży brzuch ?

Naturalem to chyba juz nigdy nie bedziesz, hehe, ale probuj probuj :-D Po którymś zastrzyku się zeruje %-). Ale najpierw przydało by sie zbic parę kg po 112kg na budziku jest :) Duży brzuch zero formy. Ale co ciekawe gwiazdę jeszcze zrobie %-) pewnie i salto by weszlo jakby potrenowac.

No właśnie, granica o której pisze Kuba to sprawa indywidualna. U jednego może istnieć u drugiego nie. Mój nadbagaż, to raczej rozlany fat na "oponie" brzucha. Jak byłem w ciuchach i mówiłem komuś ile ważę, to pukał się w głowę i mówił, że to niemożliwe bo po mnie tego nie było widać. Ale jak usiadłem to wspomniana opona - brzuch + boczki - [...]

Niby tak, ale tak to jeszcze można było mieć jakieś nadzieje. Ten Jonatan ma słabe nogi i duży brzuch, serio jest do ogrania. No a teraz to już wszystko wiadomo :-P

Niby tak, ale tak to jeszcze można było mieć jakieś nadzieje. Ten Jonatan ma słabe nogi i duży brzuch, serio jest do ogrania. No a teraz to już wszystko wiadomo :-P "Czarny koń Sopotu" jak to zostalo napisane %-) a nogi tak słabe że szkoda gadać, szczególnie dwójki, które wygladaja w ujęciach które akurat pokazał jakby ich w ogole nie mial

[...] to sie mialo zmiescic?! jego jeden posiłek to połowa wiekszośc z nas z całego dnia! i gdzie to mialo wejśc? w taki brzuszek jak chociazby dextera?! to jest logika-duże nogi duzy tyłek, ogromna masa-duzy brzuch. co do szerokości tali! jest świetne zdjecie z Cutlerem w pozie bicepsy przodem-prosze przyjrzyjcie sie na długośc taki rona i cutlera i [...]

Wojtek - już dawno zjedzony, tylko snickers i poł milki zostało %-) Bzyku - ja raczej bardziej ekto. Jak nie ćwiczyłem to miałem duży brzuch, ale to dlatego że rodzicie mieli sklepiki szkolne więc słodyczy szło w opór %-) Tak to w łapce miałem może z 28cm %-)

PRO-HORMONALNA DIETA Co jeść, aby wywołać maksymalną produkcję hormonów w organizmie ? Chcesz powiększyć swoje mięśnie? Naucz się lepiej sterować naturalną produkcją hormonów w organizmie. Optymalne bodźce dla przyrostu mięśni to spora dawka treningu oporowego, właściwe odżywianie i odpowiednia ilość snu i odpoczynku. Gdy te wszystkie kawałki [...]

Trening dla początkujących & Trening ten został stworzony z myślą o początkujących kulturystach. Uwzględniono w nim najczęstsze braki fizyczne towarzyszące osobom dopiero rozpoczynającym swoją przygodę z siłownią. Dlatego też liczba sesji treningowych została ograniczona do trzech w tygodniu (ilość serii w sesji treningowej 22-24 - w [...]

"To nie była wciepa" - a co to niby znaczy? i będe się wypowiadał bo to jest forum i nie psujcie mu testu mówiąc, że ma za duży brzuch bo to jest masa i lekkie podlanie jest nieuniknione, jeszcze sobie coś pomyśli i zacznie kombinować...

Witam mam problem jestem jsuz w 2 dniu tych cwiczen ale mam wątpliwosci amam duzy zapas tluszczu duzy brzuch i niehce zeby mi jak DarioBravo wywalil jeszcze wiekszy brzuch ten tłuszccz sie spali czy nie jak nie to dajcie mi jakis ine cwiczenie na spalenie tluszczu z zgóry dzienks

oczywiście jeśli chcesz mieć duzy brzuch i wpychać w siebie puste kalorie

a wiec czy po mom jedzeniu wczorajszym musialo mi tak wywalic brzuch?boze ja wygladalam jak w 5 miesiacu ciazy normalnie ,a zjadlam tylko obiad i loda i nic wiecej, HEHE - NO WIDZISZ - PO TAK DLUGIM OKRESIE DIETY (3 MIESIACE) ORGANIZM PRZYSTOSOWAL SIE JUZ DO MALYCH OBJETOSCIOWO DAWEK POZYWIENIA WEIC TAKZE ZOLADEK NA PEWNO NIE JEST JUZ TAK DUZY JAK [...]

nightingal: To „ok” odnosi się do wklejonego planu? :P Mam nadzieję, że tak. 3.11.15r., wtorek dzień 15. (26. dzień cyklu @) sen: 1 (zasypiałam długo, ale wzięło mnie na przemyślenia #-P): 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, wywar z serc suple: rutyna+wit. C x2 Miska taka se, proch miał być zaraz przedtreningowo, ale [...]

PePoNeNt bardzo dobry temat;) mam pytanie do Ciebie mam 23 lata waga 96kg wzrost 176cm duzy brzuch z wielkim tluszczykiem moge na @ przeslac Ci zdjecie zobaczysz ocenisz. Jestem Endomorfikiem bede mial teraz diete 1300 przez 14 dni. moja dietetyczka raczej kazala mi omijac odżywki białkowe chyba ze co drugi dzień 10g Odzywke białkowa mam isolite z [...]