Zapoznam się z podanymi tematami. Mam też jeszcze jedną sprawę, nie chciałbym specjalnie zakładać nowego tematu. Otóż w wynikach krwi wyszło mi za dużo żelaza, podobno może być to od czerwonego mięsa oraz jajek, fakt mięso jakie jem to piersi z kurczaka albo jaja, czym można to mięso zastąpić by dostarczać białka, by cenowo wyszło podobnie. Po [...]
Przegotowana kranówa,jest ochydna,najlepiejkupna w baniakach 5l.(tanio wychodzi;choć jeszcze taniej oligoceńska-za darmo,lecz nie należy jej pić za wiele,bo ma dużo żelaza i niszczy zęby)
Tez sama tego nie wiedzialam.(Chialam jesc pasztet z dodatkiem watrobki,ktora ma duzo zelaza,ale jej samej sie brzydzilam..)i sie dowiedzialam,ze pasztet jest bardzo przetworzony,robiony z najgorszego miesa i takie tam
Postaraj się żeby dziewczyna zaczęła zjadać 5 posiłków dziennie. Możesz jej kupić żelazo i magnez z witaminą B6 to też może jej pomóc. Kobiety z powodu miesiączek tracą dużo żelaza, a dzięki niemu wytwarza się hemoglobina itd. może być to przyczyną niedotlenienia, a niedotlenienie może być przyczyną omdlenia. Jeśli zmiana diety i żelazo jej nie [...]
Ja robie taki koktajl : 3 zółtka (dużo żelaza),3 łyżeczki ribosy(cukier),1 łyżeczka glukozy (cukier),łyżeczka oliwy z oliwek (tłuszcz),ok.0,33 L jogurtu (truskawkowego)oraz platki owsiane mixowane wczesniej(naturalne zrodla blonnika).(zimom daje łyzeczke miodu latem swiezych truskawek )i zalewam wszystko mlekiem w naczyniu 1.5L Tak napisalem jak [...]
Nic się nie dzieje jak się targa dużo żelaza na siłce w młodym wieku ze wzrostem. Wiem sam po sobie, bo ćwiczę pół roku z jak dla mnie dużymi ciężarami, robię siady, ciągi i inne wielostawowe ćwiczenia, i urosłem odkąd ćwiczę od 172 do 177 cm (6 miesięcy jak wspomniałem). A dodam, że miałem strasznie krzywe kolana i odkąd ćwiczę nogi, to mi się [...]
Nie polecam jedzenia grila - za dużo żelaza a poważnie to świetny sposób na przyżądzanie potraw, jesli tylko nie spalisz to będzie dobre, ale zawsze mozna w aluminiowa folie coś zawinąć Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-04-24 19:00:25
Bst -jak jesz dużo żelaza ,to działa jako odrdzewiacz :)))) Ale tak naprawdę ,to składniki zawarte w coli (chodzi głównie o kofeinę) powodują spalanie tłuszczu ,czyli poprawiają rzeźbę. Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na pocżątek trening (2 x w tyg. obwód): zero sztangi do zakończenia wzrostu bo problemy ortopedyczne grawarnowane, tylko sztagielki i maszyny. Dieta: posiłki śniadanie (przed szkołą): białko, ale nie z mięsa (nabiał, strączkowe) Obiad w południe ryż z warzywami i chudym miesem lub podwójna porcja nieprażonej kaszy gryczanej + jw. Przed [...]
Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]