duze

ka1n dzieki podbudowałes mnie mam nadzieje ze moj tez bedzie dobry po rozkruszeniu...a duze te grudki miałes?Czy niewielkie i reszta proszek? emenems rozszyfrowałeś mnie

Nie chciałbym mieć łapy większej niż 45-46cm przy moim wzroście, co może wydać się dziwne. Nie podobają mi się duże łapy, ale takie urzeźbione kurevsko około 42-44 na rzeźbie to jest łołłł. Jak dla mnie oczywiście.

duze

jesli nie osignelas poziomu 18-24% bfs tak naprawde dieta z duza iloscia bialka(dawki elisa sa duze ) ,bogat w warzywa nisko ww oraz bogate w blonik i zdrowe tluszcz oraz uejmny bilans ,wystarcza aby chudnac

nie zrozumiales mnie chodzi o to ze kazda dieta ktora celuje pwoyzej 1,5g bialka jest juz wsokobialkowa i sa to ilsoci duze(jak na zwyklego smiertelnika)

jest duże pradopodobieństwo że może to dyś dyskopatia, ale musiałbym cie najpierw obadac, albo chociaż mały wywiadzik przeprowadzić. znam się na tym więc wal śmiało:)

Marian B. widze, ze masz duze problemy z samym soba Piszesz i kasujesz samego siebie hehehe... Nie polecam nikomu walki z Murillo "Ninja", Rampage, Goodridge, Vovchanchyn itd... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-03 20:31:05

El. MŚ: Polska pokonała Austrię, horror w końcówce! W meczu grupy 6. Polacy bardzo emocjonującym spotkaniu pokonali na Stadionie Śląskim w Chorzowie Austrię 3:2 (2:0). Dzięki wygranej nasi zawodnicy nadal prowadzą w tabeli tej grupy. Biało-czerwoni tym razem przystąpili do spotkania w białych koszulkach i… czarnych spodenkach. [...]

[...] zakwasy przez 3 dni.. potem juz ok. chyba bede ja robil co 2 tyg - 4minuty, a jaki kop!! inne miesnie - 3 serie po 1 powt. na male grupy 2 cw(podstawowe + izolowane); na duze gr. miesniowe 3 (2podstawowe, 1 izolowane) niby malo, ale przy treningu sztuk walki nie masz co liczyc na jakies megaprzyrosty itd.. ross enamait poleca 2 treningi [...]

ja nie ekspert ale co bym zmienila to pamietajac ze duze grupy miesniowe przed malymi, dalabym nogi i posladki na poczatek, tym bardziej, ze je chcesz skatowac (Zaczelabym od przysiadow). Pozniej klatka i plecy, bic i tric a na koniec brzuch. Mhmmmm tak jakos wyglada mi to na bardziej skuteczne.

a czemu zjeżdzasz aż do 2 powtórzeń ?? wyżej nie pisałeś ze chcesz siłowo bardziej ćwiczyć . Za duzo serii na klatke by wyszło. Na duże partie tj(klatka,plecy,nogi) od 12 do 16 serii. Na małe zaś(tj triceps, biceps) od 9 do 12 serii. Rozpisz to z powtórzeniami. Bo niektóre ćwiczenia to izolowane przy których progresja NIE jest wskazana. Jeżeli [...]

PONIEDZIAŁEK KLATKA + TRICEPS KLATKA 1. Wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce płasko 12 10 8 6 2. Wyciskanie sztangi w skosie głowa do gory 12 10 8 6 /zamiast sztangi dal bym sztangielki 3. Rozpietki ze sztangielkami 3 x 10 4. Może dać przenosy (ogólnie zastanawiam sie nad czteroma ćwiczeniam na duże partie mięśni) Jak chcesz to daj 4 [...]

Ja też sie przymierzam do zakupu 2 opakowań X-pand i też chetnie poczytam recenzje na jego temat. Czy ten kto stosował widział jakieś duze różnice w stosunku do mono ???

[...] góra wywal na pt np przedramie sztangą na ławce spróbuj (nachwytem i podchwytem),hantle wyrzuc poza tym ze obciązaja nadgarstki nie wiele dadzą wt.wzdłuz tułowia wyrzuc --duze prawdopodobienstwo ze wykonasz niepoprawnie --to mało efektywne i kontuzjogenne podobnie zszedłbym z 10 na 8,8,8,8 w zamian na wiekszy ciezar zamiast sprzed głowy np [...]

[...] zapotrzebowanie na kalorie jesli je powiekszysz odpowiednio bedziesz rosl aaa a te i seks tak byly jakies badania ze po abstynencji parodniowej jest wiekszy poziom T, ale czy nie dla zawodowca ma to znacznie na tyle duze, aby z tego rezygnowac ?? dla zawodowca ma to juz zuplenie marginalne znacznie - wymieniony uklad endokrynologiczny :D

[...] nr. 2 , trudno powiedziec , do czasu walki z Fedorem uwazalem ze wlasnie Mirko jest nr. 2 , mimo tego ze przegral z Mino . Teraz trudno powiedziec , z Barnettem Mirko ma duze szanse bo Josh jest po kontuzji i dlugiej przerwie, z Mino zanim przegral prowadzil na punkty , ciekawy bedzie rewanz ,bo trzeba pamietac ze Mino walczy zawsze z ogr. [...]

dzięki , wiesz tylko kurna troche ulany jestem i mnie to troche drazni ale gdzieś kiedyś wyczytałem ż ena początku są duże postępy w masie i sile(to odczuwam )ale te 2,5 kg to troche mało , ale i tak się ciesze że sadło troche spadło a masa przybyła

Aha,dzieki.Tylko to..?Nic nie ma innego ciekawego?Później troche poczytam o jiu jitsu ale zadam tylko takie pytanko:czy bjj wykorzystuje głównie ręcę (uderzenia,chwyty) czy nogi również są ważne?Bo chciałbym również nauczyć się dobrze wymiatać nogami..:) (wiem że w taekwondo mają duże zastosowanie).Pozdro

byłem wiernym fanem Bobrów Bytom, chodziłem regularnie na ich mecze <nie tylko pierwszej drużyny>. I co stało się z drużyną która miała duże sukcesy w Polsce...lepiej nie mówić. Nawet hala została zburzona więc ślad po Stali Bobrek znikł na dobre. Szkoda mi to mówić ale w tej dyscyplinie jest zastuj jak nie wiem co, koszytkówka w Polsce [...]

Ta druga wydaje się być solidna i za nie duże pieniądze