duze

wiek nie ma tu chyba nic do rzeczy...jak masz duze zapotrzebowanie to trzeba je uzupelniac...najlepiej dieta lecz jak nie mozesz to witaminki

jak dla osob mlodych polecam brac co 2 dzien bo dawki sa bardzo duze i wchlanialnosc jest ogromna, a spokojne co 2 dzien starczy

Witaminy naprawdę godne polecenia, duże dawki dla osób ciężko trenujących są ok sam zjadłem kilka opakowań i ogólnie jest trochę lepiej, teraz trenuje trochę lżej i miąłem mniej pieniędzy to kupiłem OLIMP Vita-Min Plus tez są dobre ale nie tak jak te. Pozdro.

Kup 2 duże puchy Cell Pump'a, Prolongatum (białko), witaminki z Olimpa, np. Multiple Sport, więcej nic nie trzeba...

Irokez, sprawa wcale nie jest taka prosta. Ja też miałem sporą przerwę. Chodziłem na MT też co mi dawało niezłego kopa. Jednak od 5 miesięcy trenować nie mogę. Nie ze względu na jakieś problemy z wydolnością czy coś tylko kontuzje. Anyway, przez te kilka miesięcy moja wydolność tak osłabła, że jak ostatnio zacząłem robić jakieś bardziej [...]

Hehs katorżniczy trening. Wykonywałem go gdzieś w 5 miesiącu przygody z siłownią robiłem razem z kumplem-on notował u siebie duże wzrosty siły,a ja masy.Nie robiliśmy tylko martwego ciągu.Trening trwał jakieś 2,5 godziny w średnim tempie.W połowie treningu trzeba było zjeść cyca z ryżem,a jak nie wchodził to jogurt i banany po wyjściu z siłowni [...]

Markus teraz to już przesadził. Ja rozumiem, że kulturysta musi się prezentować, mieć odpowiednio duże gabaryty, ale wszędzie i w każdej dziedzinie istnieje zawsze granica dobrego smaku. Ruhl tą granicę przekroczył. To jest już chore.

[...] rozciąganie troczków rzepki- moze nie to do konca było przyczyną ale zwyrodnienia ale na pewno miało wplyw. ale... glowa do góry, mozliwosci rehabilitacji są dzis naprawde duze, trzeba sie tylko wziąć jak najszybciej za siebie by nie zaszkodzic niewłasciwym podejsciem. aha zapomniałem jeszcze: przy postepowaniu chirurgicznym w pierwszej [...]

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

Panowie - dylemat. Moge zrobic sobie siłownie w piwnicy u dziadków. Fajne, duże pomieszczenie. Dobrze oświetlone z oknem. Teraz moje pytanie: Jedyna wada tego pomieszczenia to wysokość: 2,1m. Myslicie że da rade zrobić wyciągi na takiej wysokosci ? itp

Znaczenie może mieć, duże, chociaż jakby były dozwolone, to ludzie by uważali na to, i ciężko byłoby zasadzić. A wszystkie tego typu rzeczy, jak gryzienie, rosdzieranie, palce w oczy są zakazane już od UFC nr 1, bo łatwo powodują ciężkie obrażenia, krawienia, zakażenia i kalectwo - to chyba jasne.

Dzięki Hauteclair, w zasadzie chyba prawdą jest, że spartanie mieli najtwardszy trening w historii świata i najbardziej brutalny, ale i tak mam pewne wątpliwości, że poradziliby sobie w walce bez broni z zawodnikami MMA, z najlepszymi z UFC. Rozmowa trochę z tyłka i nie na temat, ale nic na to nie poradzę, że często zastanawiałem się nad taką [...]

nauczyciel wychowania fizycznego nie ma zle:) przeciez jak pracuje w paru szkolach to kaska jest:) Mam pytanie. Czy po prywatnej szkole wss w ktorej zrobie licencjat bede mial duze szanse na przyjecie do najlepszych uczelni awf (krakow warszawa wroclaw) ???? Czy to dobre rozwiazanie chodzic 3 lata gdzie indziej i 2 gdzie indziej?

"Kłopoty z trawieniem: Rodzaj wody: bogata w wodorowęglany (ponad 500mg/l) Działanie: woda zawierająca duże ilości wodorowęglanu szybko i skutecznie łagodzi bóle brzucha po posiłkach, ułatwia trawienie i pomaga przezwyciężyć ociężałość. Wodorowęglany neutralizują kwasy żołądkowe, dlatego są polecane osobom cierpiącym na nadkwasotę, refluks i [...]

Spoko napisze . Musze iść rano gdzieś o 5 bo o 7 30 rozdają numerki, Jak bede w kolejce pierwszy to wejde szybko. Miesiąc temu byłem o 7 30 i byłem chyba 50 w kolejce masakra jest, a prywatnie nie ma sensu bo zabieg też bedzie prywatnie = duże koszta. Pozdro. Co do igły to myślę że ściągnie ona obrzęk bo kuzyn to miał i bark wróci na miejsce mam [...]

Wiatm Panowie wiele tu usłyszałem opinii na temat pałki teleskopowej, czy można używać czy nie, jakie sa akty normatywne regulujące jej użycie, w jakim systemie sie szkolic , w jakie miejsca udeżać itp.... dwa tygodnie temu ukończyłem szkolenie dla osób cywilnych z pałki teleskopowej ktore prowadził gość o ksywie Grubal, nigdy wcześniej nie [...]

no z tymi slabymi plecami to zes doyebal. jedyne jego mankamenty to wlasnie brak plastycznosci, czasem brak tej ostrej jak brzytwa rzezby. no i barki mial jednak za duze do reszty, taka dysproporcja. swoja droga ktos kiedys ponoc widzial jego rozpiske i wlosy mu deba stanely no ale sam Markus kiedys powiedzial "bierzesz jak dziecko, [...]

Dziś mi przyszła paczka z tymi witaminkami i zobaczymy jak to będzie, nie spodziewałem się że te kapsułki takie duże.

Witam. Czy ktoś ma już potwierdzone efekty tego treningu?? Ja jestem chudym ektomorfikiem i chciałbym wiedzieć czy jest tu ktoś taki jak ja i ma już bardzo duże efekty, jeśli tak to ile ćwiczył żeby je zdobyć, jeszcze jedno, niektórych ćwiczeń po prostu nienawidzę i chciałbym wiedzieć które ćwiczenia zamienić na jakie, słyszałem że martwy ciąg na [...]

O ile dobrze pamietam normy to chyba masz za duze AFP - ale nie wiem ile masz lat a te normy sa rozne dla roznego wieku pacjenta. Idz z tymi wynikami do lekarza, pokaz od razu wyniki i popros go o skierowanie do przychodni onkologicznej (najlepiej przyszpitalnej).