duze

1.Crack smak tropical 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 5/5 spoko 4..Pompa 2/5 nic specjalnego 5..Pobudzenie 5/5 6..Ogólne odczucia 4/5 drugie podejściem z crackiem, trening tak samo kozacki, ale pobudzenie dla mnie za duże. Na treningu wszystko pięknie, ale nie mogłem zasnąć do 2, co było irytujące. żałuję, że nie wziąłem pół porcji było by idealnie.

Jedziesz z tematem i czekam na złote medale :-) Ja dodam że ma duże szanse zawojować ta dyscyplinę i myślę że będziecie zaskoczeni jego wynikami w tym roku :-) 60 kg jakie jest na filmiku jest w pięknym stylu zaliczone więc przygotowania zaczyna od bardzo wysokiego poziomu jak na jego wiek i wagę :-) trzymam kciuki :-)

Ręce mega moc więc myślę że tu jest cel a nie w rozmiarze. Podziwiam i kibicuje. Ja też kiedys waliłem duże ciężary aż chłopy 20kg wiekszi dziwili się że technicznie jestem ponad nimi i ciężar też większy. Dopiero jak naderwałem dwugłowy ramienia i trening opieral się na 12 i więcej powtórzeń ręce poszły duuuzo więcej w obwodzie. Czyli bardziej [...]

Ręce mega moc więc myślę że tu jest cel a nie w rozmiarze. Podziwiam i kibicuje. Ja też kiedys waliłem duże ciężary aż chłopy 20kg wiekszi dziwili się że technicznie jestem ponad nimi i ciężar też większy. Dopiero jak naderwałem dwugłowy ramienia i trening opieral się na 12 i więcej powtórzeń ręce poszły duuuzo więcej w obwodzie. Czyli bardziej [...]

Po siłowni w domu zauważyłam tylko na prawym udzie na skórze z przodu jakby dziwne plamki, jakby siniaki/krwiaki? Nie jakieś wielkie takie małe na całym udzie i tylko prawym i tak się zastanawiam od czego, czy za duże obciążenia czy co? Dziwne, zdarzyło się to komuś? na bank po martwym, ciągnęłaś po udzie zapewne :-) też tak kiedyś miewałam.

Dzień 1 Ok 21 czasu Polskiego byliśmy na miejscu. Loty trwały łącznie ponad 11h, więc byliśmy mocno zajechani, ale już coś tam poogarnialiśym. Mimo, że w samolocie spałem może z godzinę, wstałem o 2 rano, to spać poszedłem o 5, na nasz czas. :-D Zacznę może od drogi z lotniska, która już po części wyjaśnia czemu Amerykanie są tacy grubi(choć na [...]

Pekin - dzień 9 Hutongi Bonus : uliczne smakołyki %-) Do tej pory pokazywałem ładną część Pekinu, więc pora zmienić nieco kierunek. Ostatniego dnia(rozbiję na 2 wpisy) wybraliśmy się do Hutongów w centrum Pekinu. Czym są Hutongi? To parterowe, połączone ze sobą "domki", poprzecinane wąskimi uliczkami, można by powiedzieć, że takie Chińskie [...]

No i to by było chyba na tyle. Jeszcze jako bonus kilka zdjęć Mongolii z lotu ptaka, która wygląda jak jakaś inna planeta, czy księżyc. Ciągnie się tu tylko pustynia, albo góry, robi to imo duże wrażenie, choć na fotach tego nie widać. /SFD/Images/2015/10/17/9fd7de270ab44df3b644cefb10acd36c.jpg [...]

W sumie na spodenkach plażowych mam podobny wzór, w sensie w takie potwory. %-) Tylko trochę za duże. xD

02.05 - Universal Studio Parę słów napisałem już wyżej, więc nie będę się powtarzał, wrzucę tylko nieco fotek. Ogólnie miejsca na pewno warte odwiedzenia, jak ma się dzieciaki i dużo kasy. W tygodniu wielkich kolejek nie było, w zasadzie większy przestój mieliśmy tylko do jednej, jak się okazało najsłabszej atrakcji. Tak to wszystko elegancko, ze [...]

Aktywność poza treningami ma duże znaczenie. Też mam pracę biurowa, ale kombinuje jak się da.. czasami naprawdę się naglowkuje, żeby zrobić te kroki. Niestety na redukcji nie ma zmiluj, że ciasto w pracy itp :)

21-22.12 To mój 3 raz w Nowym Jorku, przyjechałem tu w zasadzie tylko dlatego, że mój przyjaciel bardzo chciał lecieć i trafiła się super okazja. Nie nastawiam się więc na zwiedzanie nowości, których tu jeszcze nie opisałem. Jestem tu w zasadzie z myślą o szopingu, ale oczywiście siłą rzeczy zaliczam oklepane atrakcje miasta. Nie chcę się [...]

Sylwester i Nowy Rok we Lwowie Spędziliśmy tu tylko dwa dni bez konkretnego planu, także mój pogląd na miasto jest bardzo ogólny i ograniczony. Już na lotnisku przekonaliśmy się, że Ukraina to stan umysłu – nasz taksówkarz był pijany. %-) Po tak krótkim czasie mogę stwierdzić, że Lwów wzbudził we mnie bardzo mieszane uczucia. Z jednej strony [...]

Chwilę mnie nie było, a wszystko przez chorobę- rozłożyło mnie totalnie,już dawno się tak źle nie czułam na szczęście już wyzdrowiałam. Ponoć czosnek jest dobry na odporność więc chyba zacznę jeść codziennie (kij tam z oddechem, odporność ważniejsza ;-)) %-) Cieszyłam się na wczorajszy trening, jednak brakuje tego :-) Po siłowni w domu zauważyłam [...]

29.03.-31.03 Kuala Lumpur /SFD/2019/4/3/fa2a878af3fa48c789458a656a5efe07.jpg Kolejny przystanek - Kuala Lumpur. Miasto zgoła inne niż Bangkok. Zdecydowanie bardziej nowoczesnego, zadbanego…myślę, że dobrym określeniem będzie tutaj „bardziej sterylnego”. Oczywiście o Chinatown czy Little India zdecydowanie można powiedzieć, że są stare i [...]

na szybko : Przepisy 1. Sos jogurtowo-pomidorowy - 2 duże pomidory - sól - bazylia - 2 ząbki czosnku - oregano - 100 ml jogurtu naturalnego Wszystko blenderujemy 2 Sos pomidorowo- paprykowy - 2 duże pomidory - sól - bazylia - 2 ząbki czosnku - oregano - pieprz kajeński - papryczka habanero - 3 suszone papryczki chili peperoncini - papryczka [...]

Na początek wkleję kilka cennych wiadomości autorstwa Malinowej Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? 1.Aby zachować maksymalną ilość witamin zarówno marchewka jak i ziemniaki powinny być gotowane bez obierania. Witaminy oraz sole mineralne zwykle znajdują się zaraz pod skórką. Gotując nieobrane warzywa należy pamiętać o ich [...]

1. Nazwa. Kraken 2. Rozpuszczalność 3,5/5 3. Smak. 3,5/5 4. Pompa.2,5/5 5.Pobudzenie 4,5/5 6.Ogólne odczucia : nie wiem dlaczego ale strasznie mi się spienił ;) Smak : prawie żaden chociaż na początku wydawało się że słodki, pompa średnia, skupienie duże. Nie wiem czy to po tym czy nie ale pobudzenie miałam dopiero po treningu, ( mimo że wzięłam [...]

Ponieważ Fans definitywnie zrezygnował z kolejnych podejść pod MC to chciałem pokusić się o kilka słów podsumowania. Przede wszystkim dziękuję Fansowi i Ajazemu. Fansowi za to, że dzięki niemu byłem niesamowicie zmotywowany i za to, że dzięki rywalizacji z nim pokonałem bariery, które jak się okazało tkwiły w mojej głowie. Przebąkiwałem o tym [...]

Ważne byś miał nadgarstek do góry napięty wtedy możesz duże ciężary targać :-)