duze

Jako ze mam ostatnio duzo czasu i zaczałem brac(dzis 1 dzien:)) apteczne ZMA to postanowilem zglebic wiedze na temat jej skladnikow:) oto co znalazlem ciekawego na temat cynku:) W organizmie dorosłego człowieka znajduje się od 1,4 do 2,2 g cynku. Jego największa ilość koncentruje się w czerwonych i białych krwinkach, w mięśniach, skórze, nerkach, [...]

Ja uważam . Myślę, że Liddell może śmiało dostać znów oklep od Rampage'a, a też Shogun i Hendo by wcale nie byli w ciężkiej sytuacji z nim. Mirko i Fiodor to chyba jednak poza jego zasięgiem. A żeby dojść do Fiedi i Crocodyla jeszcze musiałby pokazać coś z Nogeirą, Huntem, bo nie chce mi się wierzyć, że ot tak pozwolona by mu walczyć z Fiodorem [...]

Warszawa, małe kluby - około 40 zł/h, duże 50 - 60 zł/h, podobno "gwiazdy" wyciągają nawet w okolicach 100 zł/h.

odradzał bym wyrzucanie przysiadów najlepsze cwiczenie na nogi, wiem ze jest ciezkie i strasznie męczy ale naprawde duze efekty są po nim i mysle ze lepiej dla Ciebie bylo by je zostawic :) moze np w jednym treningu zrób prostowanie nog w siadzie a za tydzien mozesz zrobic wykroki, albo zamin jakies inne cwiczenie, atakowanie miesni z co raz innej [...]

[...] tam swoja wizje, ale chcialbym ja porownac z Wasza, no i miec rozwiazania systemowe. no i jeszcze, czy wprowadzic jakies dodatkowe spalacze - np. yohimbine, czy wspomniane duze dawki l-karnityny? i z ciekawosci, z czego wynika ~40% tluszczy nasyconych - a nie po 33%, lub przewaga jednonienasyconych? soga, oczywiscie, juz dalem Zmieniony przez [...]

Soga nie dostaniesz,bo Sandow jako czlowiek mial dosyc duze problemy ze soba.Zostawil zone i 2 corki dla.....

witam chcialem sie was poradzic i nie smiejcie sie i niejedzcie po mnie jak po wscieklym psie...uzywalem wyszukiwarki spro czytalem ale rowniez sporo sie nie dowiedzialem wiec chcialem przedstawic co mnie interesuje!chcialbym cykl na mase zeby jak najwiecej masy nabrac oczywiscie to bedzie moj pierwszy cykl!mam dostep wlasnie do zalatwienia sobie [...]

[...] ćwicze 6 miesiecy moje osiągi to: Łapa 33 klata 100 bary 113 wyciskanie 90kg wzrost 171 waga 66kg zdjec narazie niemam postaram sie zrobic i wstawic niestety ale mam bardzo duze problemy z budowaniem masy miesniowej, bo jestem typowym ekto i mam szybka przemane materii oraz w tygodniu chodze tez na treningi w piłke nożna gdzie mamy strasznie [...]

[...] ćwicze 6 miesiecy moje osiągi to: Łapa 33 klata 100 bary 113 wyciskanie 90kg wzrost 171 waga 66kg zdjec narazie niemam postaram sie zrobic i wstawic niestety ale mam bardzo duze problemy z budowaniem masy miesniowej, bo jestem typowym ekto i mam szybka przemane materii oraz w tygodniu chodze tez na treningi w piłke nożna gdzie mamy strasznie [...]

[...] ćwicze 6 miesiecy moje osiągi to: Łapa 33 klata 100 bary 113 wyciskanie 90kg wzrost 171 waga 66kg zdjec narazie niemam postaram sie zrobic i wstawic niestety ale mam bardzo duze problemy z budowaniem masy miesniowej, bo jestem typowym ekto i mam szybka przemane materii oraz w tygodniu chodze tez na treningi w piłke nożna gdzie mamy strasznie [...]

Nie sądzę żeby Shogun miał duże szanse z Fiodorem. Zmiana wagi zabrałaby mu dużo z dynamiki i szybkości. Dużo szybciej by stracił wytrzymałość. Przypomnijcie sobie walkę Ninja z Haritonovem. Ninja specjalnie przytył żeby przejść do wagi ciężkiej co zupełnie zniszczyło jego szybkość. Nie był w stanie przeciwstawić się Siergierjowi, dla którego 100 [...]

[...] bialka to sie zgodze z adamusem, przy 3,5g/kgmc doswiadczylem tego grzania:P, ale minus taki ze koncentracja treningowa wtedy spada wiec nie na reke takie cos, poza tym za duze obciazenie nerek/watroby wiec odpada, a temp chce podniesc bo duzo bardziej wzrasta efektywnosc treningu szczegolnie stretchingu, jak rowniez i silowego, co do tej kawy [...]

[...] skuteczne? Mam bardzo sceptyczne podejscie do produktow z TV Marketu, jednak moim zdaniem ten produkt moze dzialac, poniewaz opiera sie na tej samej zasadzie dzialania co duze urzadzenia, ktore mozna spotkac w klubach fitness. Z gory dziekuje za wszystkiemerytoryczne odpowiedzi. P.S. Nie wiedziałem gdzie mam wrzucic ten temat ale myśle ze [...]

[...] tyg. Dzisiaj tak otworzylem pudlo od shota i tak sobie mysle tu polowa testu a jego jakos sztrasznie malo , wiec przeprowadzilem dochodzenie i jak sie okazalo to walilem za duze porcje poniewaz miarka do shota zalaczona miala byc jedna porcja a jak sie dzisiaj okazalo ona ma w polowie linie ktora ta porcje wskazuje Zaczalem przyspywac i jak sie [...]

duze dawki testa byly. mysle ze hcg bylo wskazane. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-02-28 21:25:55

To jasne ze nie, ale czy nie myslisz ze milo jest sie napić od czasu do czasu piwko ze znajomymi? Nie piję piwka :) Ale żeby nie było... wiesz, piłem kiedyś piwko ze znajomymi, jedno, dwa, max 4 na raz. Nie powiem, przyjemnie było. Ale... umiem się bawić równie dobrze bez alkoholu. Powiedz mi zatem... dlaczego mam płacić jakieś 14 zł (ok 3,50 za [...]

Mi się wydaje,że za duże odstępy robisz między jednym a drugim opalaniem.Wolalabym raz na tydzień a na mniej minut.Może właśnie dlatego że skóra się ,,odzwyczaiła'' przez ten czas i dlatego tak zareagowała. A nie smarowałeś się niczym wcześniej na twarzy??

W takim razie dokladales za duzo , bo jesli cwiczysz ciezarem ok 50kg i dowalasz 5kg to jesy 105 mozna rzeczywiscie sie osrac. Być może i zacząłem w pewnym monencie dokładac za duże ciężary, teraz postęp nie jest aż tak duży ale jest. 105 to co to jest bo nie rozumiem 10,5%? I chocbym nie wiem jak Cie obrazil nie bede Cie porownywal do Saiba. [...]

[...] zrobic? Zbudowac miesnie tam gdzie ich potrzebujesz. I to jest rozwiazanie. Tluszcz odklada sie praktycznie wszedzie. Miesnie mozesz budowac z reguly tam gdzie chcesz (choc to duze uproszczenie, bo u Jurka w piwnicy ich nie zbudujesz... . Trening silowy pomoze Ci osiagnac upragniony ksztalt syletki, natomiast aeroby musza odslonic Twoje dzielo.

dobrze. troche aero bys dowalił i pare kcal wiecej wrzucił z tego tytułu zeby metabolizm podkręcić? łapy mi sie szczegolnie podobają. duże. triceps konkretny. pozdrawiam