duze

bodymaker - czy ja wiem czy przez nadwagę? ja przyczyny szukałbym dalej - zbyt duże obciążenie fizyczne w początkowych latach kariery

W stormie masz 5g kreatyny w porcji i jezeli kupisz duze opakowanie to wystarczy Ci na 40dni suplementacji 2 x dziennie. Taka ilosc w zupełnosci wysatrczy.

12-15 powt...ok 3 min odpoczynku między seriami...i mozesz sobie zrobic np. wszystkie partie 3 dni w tyg. duze partie 2-3 serie na trening a małe 1-2 serie tylko na kazdą partie po jednym cwiczeniu bo to bedzie typu FBW

[...] bialka niz wtedy co wazylem 87kg przy tym dziwnym wyliczeniu,a wiecej weglow i tluszczy. Moja prosba to czy byscie mogli mi jakos to logicznie wytlumaczyc dlaczego takie duze roznice w tych wylczeniach, i jak myslicie ktore zapotrzebowanie jest blizsze dla mnie, chociaz jakas rade jaka moze wy byscie wybrali. Prosze zalezy mi na masie a bez [...]

Masz 180 wzrostu, a ważysz jednie 60kg?Patrząc w lustro wyraźnie zauważasz, że brakuje ci kilku dobrych kg?Zapisałeś się na siłownię chcąc zdobyć nieco masy?Ciężko trenujesz, wydajesz kase na kolejne odzywi, jednak wskazówka wagi nie chce ani drgnąć?Nie martw się nie jesteś jedyny, a twój problem jest wspólny wielu młodym(a czasem już niemłodym) [...]

ok z gory dzieki chlopaki nie chce ktos kupic Motoroli MPX200??? 150 zl... nic nie przycinam bo po prostu zalezy na sprzedazy tego tela jesli ktos jest zainteresowany prosze pisac kto bedzie zainteresowany to napewno zapozna sie z mozliwosciami tego tela a sa dosc duze

[...] bialka niz wtedy co wazylem 87kg przy tym dziwnym wyliczeniu,a wiecej weglow i tluszczy. Moja prosba to czy byscie mogli mi jakos to logicznie wytlumaczyc dlaczego takie duze roznice w tych wylczeniach, i jak myslicie ktore zapotrzebowanie jest blizsze dla mnie, chociaz jakas rade jaka moze wy byscie wybrali. Prosze zalezy mi na masie a bez [...]

to popatrz na targowisku na forum za 220 można już kupić 2x duże puchy lub nawet taniej...

ja jestem na izo i na saa z serii 17-aa co prawda dawki nie duze ale jednak jest wszystko ok tylko trzeba dbac i chronic wypisalem sobie 20mg u lekarza rodzinnego nie wydalem 60zl na wizyte ktora trwa mniej niz 5 minut i nie musze za******lac az do szczecina Zmieniony przez - beerciik w dniu 2008-02-22 19:22:09

Udaj się do lekarza 1 kontaktu, nie będzie chciał ci wypisać prześwietlenia, ale jak użyjesz argumentów to to zrobi. Po prześwietleniu (darmowyM) znowu di niego, będzie cię chciał leczyć ale poproś o skierowanie do lekarza specjalisty. przygotuj się na duże kolejki... ehh polskie lecznictwo to pomyłka

niby mięśnie ma duże ale jest jakiś taki mały w sobie, to chyba przez ten szkielet, brakuje mu takiej potęgi

Wiesz Hades tu nie o Wage Tylko chodzi a o Wygląd co jest dla mnie piorytetem jesli sie robie na 10 pozatym mam duze nogi genetycznie i sa ciezkie ehehhe

zamówiłem tą krete ze sklepu sfd i zastanawiają mnie 2 rzeczy: -czemu opakowanie nie wygląda jak na zdjęciu tylko jest duże czarne i wypełnione w połowie(niby nic ale szczerze mowiąc podobała mi sie ta buteleczka co na fotce jest) -czemu nie ma znaku firmowego creapure? powoduje to że wątpie w to że tam naprawde jest creapure

Fajna siłka a wyciąg jak klatka do tańcowania Pomieszczenie duże co jest plusem ale sprzętu sie jeszcze trochę przyda

Babcia zostawila mi w spadku cos takiego i sie zastanawiam czy ma to jakies zastosowanie w dopingu?? sam raczej tego nie zjema ale po co ma sie zmarnowac zawsze mozna komus oddac jak cos.Opis z jakiejs strony: Działanie Doustny lek przeciwcukrzycowy. Zawiera substancję glimepiryd, będącą pochodną sulfonylomocznika. Obniża stężenie glukozy we krwi [...]

[...] rok straciłem ale opłacało sie noga nieboli i sa postepy myskle ze za 4 tyg juz kule odłoze i bede sam mogł chodzic ...polecam zebys ja zrobił moim zdaniem ryzyko niejest duze tylko trzeba miec checi.A wiezadLo zerwałem na meczu w listopadzie i juz po operacji jest dobzre tylko trzeba sie przygotowac zwłaszcza miesie uda czworogłowe pozdro...

jeśli masz więcej kasy, to możesz sobie zrobić takiego "lipotropowego stacka" , czyli: cholina+hmb+l-karnityna+TSE, co do hmb, to nie obawiaj się że ci mięśnie urosną jakieś szczególnie duże jeśli już, to efekt będzie taki, że ujędrnisz sobie ciałko, pan Ambroziak pisał kiedyś o tym na łamach KIF-u jeśli się nie mylę. Dieta:"ja [...]

Witam. Waga ok 78kg wzrost 176cm wiek 16 lat staż 4 miesiące. Przez 4 miesiące ćwiczyłem nmase planem "Rozbudowa masy mięśniowej by Michail" Teraz Moje Pytanie. Efekty są nawet duże. Co dalej? Dalej ćwiczyć masę ? Co robić? Siłę czy coś innego? Pozdrawiam.

Plan całkiem fajny, nie ma za bardzo do czego sie przyczepic, oprocz ilosci seri. Powinno byc tak - male partie 6-9 seri, duze partie 9-12 seri. Czasem wystarczy zmiana dlugosci przerw, intensywnosci, ciezaru lub kolejnosci cwiczen. Gdy to nie pomoze - zmiana rozkladu dni lub zmiana systemu treningowego (FBW, HST...). Zmieniony przez - maciek1993 [...]

ja juz dawno po feriach a i tak bylem na obozie z judo to cale ferie treningi wyciąg robie panowie Kółka dzisiaj załatwiłem 50zł za sztukę ale kozackie wytoczone duże z 5 kilo jedno wazy