duze

ok, postaram się jaśniej to czy weźmiesz mono czy jabłczan w zasadzie nie ma większego znaczenia.Kwestia tylko taka, że jeśli nigdy nie brałeś np. jabłczanu teraz możesz wziąć. +bilans miałem na myśli po prostu dodatni bilans kaloryczny. aakg to alfaketoglutaran argininy (piszę z pamięci) - np. [...]

weź 500g samego mono, starczy w sam raz na cykl.Ja akurat polecałbym np. Inkospor'u albo Universal'a. aakg możesz dać.Niezbyt drogie, a może dobrze poczujesz produkt.Poza tym na próbę możesz kupić w blistrach, tak więc jeśli nie spodoba się Tobie ten produkt to dużo kasy nie wywalisz. Nitrobolon II to niezły stack.Jak b.chcesz to jasne, że w [...]

zaj**isty opis, sog polecial ; ) ja mam tak samo jezeli chodzi o wrazenia smakowe, opakowanie i blistry rowniez identyczne, jedynie lot nabity z boku opakowania, nie z wierzchu niektorzy twierdza, ze smak org jest od poczatku gorzkawy, ale biorac pod uwage wypelniacze wydaje sie to malo prawdopodobne, takze to chyba org; wczesniej oryginalne [...]

Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia 6-12 powtórzeń, jeśli celem jest masa 12-15 powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość aeroby jak najbardziej

aha, i tak mi przyszło do głowy - może niech koleżanka założy tu samodzielnie dziennik, co? Nie obraź się, ale jak ślepy kulawego prowadzi to nie jest dobrze;) A mam wrażenie, że Twoje doświadczenie z treningiem siłowym może nie być tak duże, żebyś uczył inne osoby:)

no wlasnie teraz zmieniam tylko mialem plan w ktorym robilem klatke 2 razyw tygodniu i bic / tric 2 razy w tygodniu dlatego teraz trudno mi sie przezwyczaic do tylu czasu wolnego :) a jesli chodzi o intensywnosc to na duze partie robie srednio 16 seri na male 12 oczywiscie na maxa :]

Dziś zacząłem HCG, wbiłem 625 j. No i pytanie co do protokołu brania HCG, czy np. 5000j. rozbite na 8 porcji po 625j. e5d będzie ok ? Stosować tak co 6-8tyg. Po analizie wieku źródeł, doszedłem do wniosku, że tak będzie bezpieczniej niż duże dawki rzędu 1500-1700j na raz. Co sądzicie??

Dziś zacząłem HCG, wbiłem 625 j. No i pytanie co do protokołu brania HCG, czy np. 5000j. rozbite na 8 porcji po 625j. e5d będzie ok ? Stosować tak co 6-8tyg. Po analizie wieku źródeł, doszedłem do wniosku, że tak będzie bezpieczniej niż duże dawki rzędu 1500-1700j na raz. Co sądzicie?? Bezpieczniej?wytłumacz czemu ?

1-8 enan 600mg e3d 1-10 deka 400 mg ew 9-12 prop 150 mg e2d Czy tak by bylo ok? Celem bylo by zrobienie dobrej masy, a sila to juz swoja droga mam nadzieje pojdzie. Nigdy nie stosowalem deki, czy dawki sa dobrze dobrane czy za duze? Czy lepiej standard: 1-12 enan 600mg e3d 1-10 deka 400mg ew ?

Przysiad na końcu sesji? Nie ma martego? Plan jest słaby, za dużo izolacji według mnie i maszyn. Chcesz być silny i nabrać masy? Przy twoim stażu podstawowe boje składające się z ćwiczeń złożonych na duże partie mięsniowe i potem dopiero na małe partie. Jakich używasz obciążeń w seriach docelowych w P, WL, MC? Jak dla mnie FBW dwa zestawy, a jak [...]

tak a po cyklu na poprawe libido poprosisz panoramixa o magiczną miksturę.Po co brać viagrę skoro na testo masz duże libido?chyba po to aby mieć większe ciśnienie.Melatonan wpływa też na libido(sam nie testowałem) wolę solarkę

po samej viagrze miałbyś szybszą regenerację po orgazmie, czyli szybciej, by Ci stawał i nie mialbyś jakichkolwiek oklapnieć, mniejszej erekcji podczas seksu i móglbyś mieć kilka stosunków bez problemowo. libido to libido, a erekcja i zdolność jej podtrzymania to inna rzecz prop równa sie stricte libido, a wskutek tego również erekcja, ale możesz [...]

opisz te dwa ćwiczenia które nie wiesz ak nazwać. Co mi się nie podoba: 1) robisz klate i bica dwa razy w tygodniu i to na dodatek tak samo,bez sens 2)robisz na duże i na małe partie tyle samo serii 3) najpierw robisz większe partie,później mniejsze 4)źle łączysz partie,we wtorek robisz plecy po poniedziałkowym bicu skutek? bic zmęczony po [...]

Odpowiadam na ten post dopiero teraz, bo rzadko mogę ostatnio korzystać z netu i wcześniej go nie wyczaiłem. Proszę Olo mnie nie opieprzać theREDevil - miałem bardzo podobny problem. Efekty jakie opisujesz może wywoływać asymetria w poziomie wyćwiczenia lewego i prawego mięśnia piersiowego, co już sugerowali koledzy, ale wydaje mi się to mało [...]

Podstawa to minimum 5 posiłków przygotowujesz je w domu zabierasz ze sobą do pracy. A jak zje to w 2 lub 3 posiłkach to dieta będzie zła? :-) No nie wiem może niech zje rano jeden posiłek i będzie miał z głowy na cały dzień. Ja uważam że lepiej jest zjeść klika mniejszych posiłków w ciągu dnia niż 2-3 duże.

[...] podanie zewnętrzne syntetyka.Kolejna sprawa jak uczyłeś się jeździć to nikt po pierwszych jazdach do bolida cię nie wsadzał ;-) tak więc wszystko po kolei,tren poza tym robi duze spustoszenie w organiźmie rujnuje lipidy,poty,bezsenność ,agresor cieżki do opanowania.Trzymaj się na razie podstaw zobacz jak to jest a z czasem jak się zdecydujesz to [...]

Ruch nie jest naturalny, powstają duze naprężenia w stawie co moze prowadzić do kontuzji, szczególnie, że wielu ludzi pochyla głowę do przodu czym łamie pozycje techniczną. To niebezpieczne ćwiczenie, założysz za dużo = kontuzja, opuścisz za nisko = kontuzja a barki to jak kolano, raz się zepsuje i psuć się będzie już zawsze. Są po prostu zdrowsze [...]

Kto Ci powiedział, że daje coś na dynamikę ataku? %-) Figurę buduje się na diecie, a nie ćwicząc w taki sposób - jedyne co zrobisz, to zabijesz nudę. Wspięcia też g**** dają, kto naopowiadał Ci takich głupot? Powtarzam: wyskok buduje się jak siłę, czyli - duże ciężary, umiarkowana ilość powtórzeń; podstawą są ćwiczenia złożone, wielostawowe - [...]

Zdecydowanie wodę, najlepiej mineralną nie za duże "łyki". Mleko może być rano i wieczorem, takie żeby miało jak najmniej tłuszczu. Ja przerwy pomiędzy seriami robię w miarę krótkie, tak żeby tylko złapać oddech.

paskudnie.... zrób tak: klatka tric plecy bic przedramie barki nogi na duze grupy po 8-9 serii na małe po 5-6 serii