100% L-Glutamine, 400g Charakterystyka: ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO ZASPAKAJAJĄCY ZAPOTRZEBOWANIE ORGANIZMU PRZY INTENSYWNYM WYSIŁKU FIZYCZNYM ZWŁASZCZA SPORTOWCÓW Opis: L-Glutamina to aminokwas, który reguluje wiele ważnych procesów metabolicznych odpowiedzialnych za utrzymanie równowagi w naszym organizmie. [...]
Witam! W wakacje prawdopodobnie wyjadę gdzieś na miesiąc i w związku z tym mam pytanko: czy przy trzymaniu diety, przez ten miesiąc jakoś strasznie spadnie mi wizualny wizerunek mojej sylwetki? Wiem, że to zależy od genetyki itp. każdego człowieka, ale pytam się tam ogólnie. A może Wy wyjeżdżaliście gdzieś na dłuższy okres czasu? Jak możecie, [...]
Opis 1. Co to jest Anabolic BCAA System ? Anabolic BCAA System jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny , leucyny i waliny. Aminokwasy te należą do grupy substancji egzogennych czyli takich, których organizm nie potrafi sam syntetyzować. Branched Chain Amino Acids (BCAA) stanowią ok. 40% [...]
Opis 1. Co to jest BCAA G-FORCE? BCAA G-FORCE jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: L-izoleucyny, L-leucyny i L-waliny oraz mikrorozdrobnionej L-glutaminy. Aminokwasy te stanowią 95% suchej tkanki mięśniowej organizmu, dlatego też obniżenie ich stężenia w organizmie doprowadza do natychmiastowej [...]
Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]
Opis 1. Co to jest Anabolic BCAA System ? Anabolic BCAA System jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny , leucyny i waliny. Aminokwasy te należą do grupy substancji egzogennych czyli takich, których organizm nie potrafi sam syntetyzować. Branched Chain Amino Acids (BCAA) stanowią ok. 40% [...]
Opis Kre-Alkalyn to udoskonalona formuła jednego z najsilniejszych niesterydowych związków stosowanych w kulturystyce, jaką jest kreatyna. Wadą niestety tradycyjnego monohydratu kreatyny jest jego niestabilność pod wpływem kwasu żołądkowego i jego szybka zamiana w produkt uboczny- kreatyninę, co w konsekwencji powoduje duże straty w jej [...]
[...] klatka odczuwam jak by weszla gorzej w porownaniu z bicepsem i tricem. Cwiczac wczesniejszy split odczuwalem duze zmeczenie miesni a na drugi dzien lekki bol i zmeczenie danej grupy ktory przechodzil do nastepnego dnia treningowego.Odczuwalem w ten sposob ze trening wszedl mi [...]
Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej Wielu adeptów żelaznego sportu z ogromnym upodobaniem przywiązuje się do jednego z najpopularniejszych ćwiczeń na siłowni. Bezspornie jest to podstawowe i niesamowicie efektywne ćwiczenie na rozwój masy i siły mięśni piersiowych. Niestety jest to również ćwiczenie, które wykonuje się [...]
Klatka piersiowa: Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej Jako uzupełnienie do treningu klatki chciałbym dołączyć ćwiczenie, które pomoże rozwijać jej masę dużo efektywniej niż same ćwiczenia opierające się na wyciskaniu. Pragnę opisać jak i dlaczego warto prawidłowo wykonywać rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej. Na początku napiszę, [...]
Mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy): Uginanie przedramion ze sztangą prostą stojąc Podstawowym ćwiczeniem i chyba najpopularniejszym jest uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc. Rzeczywiście świetne ćwiczenie, ale niestety równie świetnie partaczone. Powód jest dosyć prosty ? przerost ambicji i duże pragnienie większego obwodu ramienia. Szkoda [...]
[...] powrocie do domu +/- 20 min od zakonczenia cyklu wypilem sok pomaranczowy (ok 500ml) + 5 lyzeczek kreatyny wyzej wymienionej firmy. Nastepnie po 5-10min ok 400ml mleka + 3 duze lyzki mass gainera 16000. Po uplynieciu ok 30min zaczelo mi sie robic goraco :) Ogolnie uplynelo juz ok 12h a moja twarz wyglada jak po solarium i jest mi troche cieplo [...]
witam. mam krótkie pytanko planuje cykl prop + npp. pytanie odnośnie tego mam takie że jest dostęp do farmaka tylko nie wiem jak z nim teraz jest , duże prawdopodobieństwo że fejk ? i npp dil mówi że ma npp z BD 200mg/1ml ma ktoś info dotyczące tego wynalazku ?. pozdro
Witam , moze mi ktos powiedziec gdzie znajduje sie na stormie data waznosci ? poniewaz kupilem na allegro tego storma w przecenie duze opakowanie w cenie malego i nie wiem jak z ta data bo nie moge nigdzie znalesc. pozdrawiam
Chciałem się podzielić moją historią dotyczącą zmiany pedałów w rowerze. Miałem tanie i tandetne pedały jeden mi pękł dlatego chciałem wymienić na pedały które dostałem od kumpla bo on kupił sobie SPD-ki. Więc kluczyk płaska pietnastka i zabieram się za odkręcanie. Cisne cisne i nie idzie wkońcu stanąłem na kluczu nogą i złamałem klucz. Ponieważ [...]
Witam czytałem już dużo tematów podwieszonych o diecie itp ale się gubię w tym wszystkich tych obliczeniach itp :( czy ktoś by mi pomógł w zrobieniu dla mnie odpowiedniej diety ? mam 17 lat warze 80kg wzrost 184 ćwiczę 7 miesięcy do tej pory miałem duże efekty bez diety jadłem poprostu dużo i co miało białko węglowodany ale ostatnio przestałem [...]
Mam pytanie czy ktoś chodzi do tego klubu/szkoły na boks ? Mianowicie jak tam jest ? Maja przyrządy?Czy duże tłoki są? Noi jakie zaplecze ?Niby niedługo sam sie przejdę,ale jak ktos tam chodzi to niech da znać.Noi czy przyjmują 20 letnich.(Małe pojęcie o boksie mam z klubów trochę się to bawiłem,ale rekreacyjnie))
[...] troche tluszczu;/ po stracie 12kg w ciagu ostatnich 2 msc nadal 106kg przy 188cm wzrostu... Moje pytanie brzmi, czy to ginekomastia czy lipomastia? Nic nie boli, nie swedzi, duze sutki mam od zawsze;/ Jak naciskam od gory na sutek i probuje wybadac to raczej sam tluszcz... bardzo miekko ale jak scisne 2 warstwy skory obok siebie i poruszam to juz [...]
[...] cwiczyc nog. Po dwoch tyg na prawej nodze z boku pod lydka pojawily mi sie takie dwie bulwy jedna pod druga ktore sa widoczne szczegolnie gdy napinam miesnie, nie sa one duze ale troche dziwnie wygladaja. Na pewno pojde z tym do lekarza ale co o tym Wy myslicie? Czy mozliwe jest to ze genetycznie mam po prostu jakis taki organizm ze przy [...]
witam! prosze ocenić mój nowy planik na mase i ewentualnie dodać jakieś korekty, poprawki itd. PONIEDZIAŁEK:Klatka/biceps/przedramie/brzuch klatka -wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 3 serie rozgrzewkowe -wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 3 serie -wyciskanie sztangielek na skosie 3 serie -rozpiętki 3 serie biceps -uginanie [...]
