SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta Problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 693

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 427
Witam czytałem już dużo tematów podwieszonych o diecie itp ale się gubię w tym wszystkich tych obliczeniach itp :( czy ktoś by mi pomógł w zrobieniu dla mnie odpowiedniej diety ? mam 17 lat warze 80kg wzrost 184 ćwiczę 7 miesięcy do tej pory miałem duże efekty bez diety jadłem poprostu dużo i co miało białko węglowodany ale ostatnio przestałem nabierać masy :( chciałbym ułożyć sobie dietę prosta z typowych dań (proszę nie odsyłać mnie do innych tematów bo już próbowałem)z góry dziękuję ..pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 519 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3512
Sciągnij sobie dziennik Vitalmaxa i po problemie.

Nie zaznajesz szczęscia ? Ćwicz by być wielkim i odbierać je innym ! For OmiX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 409 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9285
nikt Ci tutaj diety nie ułoży, uwierz mi... poczytaj posty podwieszone i dasz sam rade.. Jak złapiesz więcej wiedzy na temat odzywiania to wyjdzie Ci to na dobre
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak szybko przybrać na wadze?

Następny temat

ser biały na noc- ile??+ryba

nutloveb